مع تحياتي اختكم بنت الاامارات
إليك فيما يلي جدول بأهم الأغذية المفيدة لطفلك في سنته الأولى :
من 4 إلى 6 أشهر:
===========
*قدمي له طعاماً مهروساً وشبه سائل ، وخالياً من أي كتل .
**طريقة التحضير : انزعي القشرة كلياً ، انزعي الخيوط والبذور، اطهي الطعام بواسطة البخار أو النار ، اهرسيه أو مرريه من فتحات المصفاة .
**أطعمة مفيدة :
*البسلة والكوسة واللوبياء المطهوة جيداً والقنّبيط .
* يعد التفاح المهروس أو الكمثرى خياراً حسناً لأولى الوجبات الجامدة .
* الجزر المهروس : قشري الجزر ثم اطهيه ثم اهرسيه وخففيه بالماء .
* امزجي أرز الأطفال بالماء المغلي أو الحليب ليغدو المزيج سائلاً .
………………………………………….. …………………….
من 6 إلى 8 أشهر :
=============
*يفرم الطعام أو يصفى ليصبح في قوام الجبن الأبيض الطري ، أو قدميه على شكل أصابع .
**طريقة التحضير :
*الخضار والفواكه انزعي قشرتها كلياً وكذلك النوى والخيوط ، اهرسي الطعام وصفيه .
*اللحم والسمك : أخليهما من الدهن والعظام ، اطهيهما بالشوي أو السلق .
* أطعمة مفيدة : الكبد والحنطة البيضاء والجزر والطماطم والذرة الصفراء .
**وتجنبي البسكويت والمثلجات والكعك والأطعمة المقلية .
* الدجاج المفروم : حاولي أن تخلطيه ببعض الطماطم المطهوة.
* الخبز والزبد: حاولي الإقلال من الزبد إلى أدنى حد ممكن .
* تشكيل الجبن والموز إلى أصابع أمر محبب عند الأطفال.
من 8 إلى 9 أشهر:
=============
**قدمي لطفلك الطعام قطعاً صغيرة أو على شكل أصابع
**طريقة التحضير :الفواكه والخضار :انزعي القشور والبذور والخيوط كلياً وقدميها لطفلك مبشورة أو شرائح إذا كانت نيئة ، قطعيها أو صفيها إذا كانت مطهوة واجعلي بعض القطع كبيرة نسبياً.
*اللحم والسمك :نظفيهما تماماً من الدهن والجلد والعظام ، اطهيهما بالشوي أو السلق افرميهما كتلاً .
**أطعمة مفيدة :
* الخبز المحمص واللحم الأحمر والحساء بدون ملح
* قدمي الكرفس والجزر والأفوكادو والتفاح والخوخ على شكل أصابع .
*المعكرونة :قدميها مع مرق الطماطم المصفاة .
* لحم العجل أو الغنم الخالي من الدهن والمفروم ، حضريه بنفسك إن أمكن .
من 10 إلى 12 شهر:
===============
إذا فضلت أن يتناول طفلك من طعام العائلة يجب أن يكون على شكل قطع وبدون ملح .
** طريقة التحضير :الفاكهة والخضار : انزعي القشور والخيوط والبذور ، وإذا أردت طهيها فليكن بالبخار إن أمكن .
*اللحم والسمك :نظفيهما تماماً من الدهن والعظام والجلد ، اشويهما أو اسلقيهما ، قطعيهما قطعاً صغيرة .
**أطعمة مفيدة : البقول الخضراء المقشرة كالكرنب ( الملفوف ) والطماطم الكاملة المقشرة ، وينبغي تجنب الملح والتوابل والدهن والأطعمة السكرية والجبنة الطرية غير المبسترة .
* الفاكهة : بواسطتها توفري لطفلك مذاقاً جديداً ، مثل التوت والبرتقال والأناناس .
* التونة المعلبة : قدميها أحيانا ، إنما بعد تصفيتها كلياً من الزيت وتقطيعها .
* الدجاج : قطعيه صغيراً ليتمكن طفلك من تناوله .
وعندج من مصدر اخر أيضا:
من الولادة حتى سن 3 أشهر:_
===================
رضاعة طبيعية من 10 إلى 20 دقيقة من كل ثدي، ويتوقف عدد مرات الرضاعة على حاجة الطفل وقدرته على المص.
الشهر الرابع:_
+++++++++++++++++
متابعة الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل إضافة إلى إعطاء الطفل وجبات الحبوب المضاف إليها الحديد كالذرة والقمح والأرز، تعطى الحبوب عن طريق الملعقة بكميات صغيرة جداً في البداية، ثم تزداد تدريجياً.
الشهر الخامس:_
==============
متابعة الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل إضافة إلى إعطاء عصير الفواكه بكميات قليلة في البداية بحيث تكون مخففة بالماء بالإضافة إلى إعطاء الخضار المطبوخ والمهروس كالجزر والكوسة والبطاطا، وكذلك الفواكه المهروسة كالتفاح والموز.
الشهر السادس:_
++++++++++++++
مواصلة الرضاعة الطبيعية إضافة إلى مواصلة إعطاء الخضار والفواكه المهروسة إضافة إلى إعطاء اللبن الزبادي إضافة إلى إعطاء فاكهة المانجو بنهاية هذا الشهر.
الشهر السابع:_
===========
مواصلة الرضاعة الطبيعية إضافة إلى البدء في إعطاء صفار البيض المسلوق إضافة إلى تقديم الدجاج واللحوم المسلوقة للطفل إضافة إلى البقوليات، كالعدس والفاصولياء وذلك بعد نقعها في الماء قبل الطبخ، بالإضافة إلى الاستمرار في تقديم الخضراوات والفواكه التي كانت في الشهر السابق.
الشهر الثامن:_
++++++++++++
متابعة الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى الاستمرار في إعطاء كل ما ذكر سابقاً، مع زيادة الكميات حسب حاجة الطفل. ويمكن إضافة بعض الزيوت النباتية إلى طعام الطفل.
الشهران التاسع والعاشر:_
==================
متابعة الرضاعة الطبيعية مع كل ما ذكر سابقاً بالإضافة إلى إضافة لحم العجل البقري، وإضافة منتجات الحليب البقري مع تجنب إعطاء الأجبان المالحة والمصنعة مع البدء في إعطاء الطفل طعام العائلة مع الانتباه لتقطيعه إلى قطع صغيرة وأن يكون بدون بهارات.
بعد أن يتم السنة:_
+++++++++++++
متابعة الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى كل ما سبق وإعطاء الطفل حليب البقر الطازج وبياض البيض وإعطائه طعام العائلة مع السمك.
وتحياتي لج
أم سعيد
بس انا زعلانه على البنات الباقين وين خبرتكم يالله
الأشهر الأربعة الاولى :
يعطى الطفل في هذا العمر حليب الام فقط او الحليب الاصطناعي المنسب له دون اية تغذية اضافية
من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس :
يمكن البدء باعطاء السريلاك اي مسحوق القمح و كذلك صفار البيض والفواكه مثل التفاح و الموز و يكون البدء يدريجيا و تزاد المقادير تدريجيا و يجب ان تحل كل وجبة سيريلاك او فواكه محل رضعة من رضعات الطفل و يتم توزيع الوجبات علىاليوم فيعطى السيريلاك صباحا مثلا و الفواكه بعد الظهر و صفار البيض ليلا
من الشهر السادس و حتى الشهر الثامن :
نبدأ هنا باعطاء شوربة الخضار و مرق لحم الدجاج اضافة لما سبق
من الشهر الثامن وحتى عمر السنة :
نبدأ هنا باعطاء بياض البيض مع الصفار و كذلك البسكويت بدلا من السيريلاك اضافة للاطعمة السابقة
سنة و ما فوق :
و منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء باعطاء الطفل طعام العائلة العادي مع التذكير بانه من المفضل عدم اعطاء الطفل حليب البقر قبل عمر السنة
وتحياتى
البنات ما قصروا قالوا كل شيء ,,ولي طريقة في رضعة التمر وهي اني احط التمرة في موية مغلية انقعها شوي وبعدين اصفيها واعطيه اياه في الرضاعة بس ممتازة جداً تحسي جسمه اقوى ،، وما يخفى عليك فوائد التمر للكبار والصغار ..
اختك : ام غاده