بليز ابي مساعدتكم مليت من النحافه ابي اسمن
جربت جميع الطرق مافاد 
انا مااشتهي الاكل مره لواجلس 3ايام بدون اكل مااجوع :woo:
واذا اكلت شوي واشبع بليز افيدوني مالي غيركم
من كنت صغيره وجسمي مايسمن :badly:
واستعملت كل شي حتى فاتح الشهيه استخدمت مسيجور ولافاد
وحبوب الخميره ولافاد
وش رايكم اروح دكتوره واسوي تحليل ولا شو اعمل :hysterical:
وربي طفشت 
ابي طريقه مضمونه رغم ان لي صدر وارداف بس جسمي نحيف
بس ما حبيت اطلع من غير ما ارد
ان شاء الله البنات يفيدوج
وتبان النتيجه من اول اسبوع
شوفي انا لي اسبوع ونص
والله ماشاء النتيجه
مرررره حلوه
الخلطه هي
طحينيه
كاس ونص
جوز
لوز
كاجو
طحنة ماش او حلبه
انا حطية شويا حلبه وشويا ماش
ملعقه ونص خميره
تطحنيهم سوا
وتاكلي ملعقتين عند النوم مع كاس حليب
واذا شفتي نتيجه ادعيلي
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ام ميريام  |
 |
 |
|
يا ليت لو اكدر افيدك
بس ما حبيت اطلع من غير ما ارد
ان شاء الله البنات ي فيدوج
|
||
 |
 |
ياعمري فديتك لبى قلبك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ((حلاوتي بشقاوتي)) |
|
|
|
حبيبتي انا مجربه خلطه خطيييييييره
وتبان النتيجه من اول اسبوع
شوفي انا لي اسبوع ونص
والله ماشاء النتيجه مرررره حلوه الخلطه هي طحينيه كاس ونص جوز لوز كاجو طحنة ماش او حلبه انا حطية شويا حلبه وشويا ماش
ملعقه ونص خميره
تطحنيهم سوا
وتاكلي ملعقتين عند النوم مع كاس حليب
واذا شفتي نتيجه ادعيلي
|
||
|
|
مشكوره ياعسل فرجتي همي الله يفرج همك
حبيت اسألك اللي لاحظتيه سمن وجهك ولا جسمك ؟
وتغير جسمك مره>> ماهي مصدقه هع
اول مالاحظة الخدود والصدر والموخره
ههههه
بس النتيجه راح تعجبك مثل مااعجبتني
وترى الكل بيلاحظ هالتغير
وموفقه اختي
خذي فاتح الشهيه اولا
وتاني شئ حليب كامل الدسم وملعقة حلبه مطحونه وملعقة عسل3 مرات باليوم روووعه بتورد وتنور وجهك وجسمك
وتفتح اللون كنت جربتها عشان البياض بس سمنت كتيير وهالوقت اعمل رجيم عشان ارجع متل اول
ولازم تاكلي 3 الي 4 وجباات
اتمنى اكون افدتك:L::L:
انا بعد كنت مثلك ماخليت شي ماجربته كله اجرب حبوب اشياء كثيرة بعد غيرهم
بس مافادني شي غير سبروفيتا
بس خذي العنبريه وكلي عسل على الريق
وكمان الاكلات اللي فهيا شوكلت هذي تمتن
افضل من الحبوب ممكن تضرك مع الوقت
موفقه
..~
لما سالني عن غذائي قال لي غلطتك تاكلين خضروات وفواكه وسلطة واشياء مسلوقة او مشويه ….غيري للاشياء المقلية واطبخي بسمن بلدي …كلي رز ومعكرونة …اشربي عصير بالحليب موز جوز هند هالسوالف ….وقال لي على رياضة تمتن …خخخخ بس انا الصراحة كسلت و ما كملت معاه …وجات فترة لما كنت بالجامعة كنت اكل دجاج بروستد وبطاطا مقلية و اشرب بيبسي وكولا ….سمنت وااااايد لما رجعت بالاجازة اهلي كلهم علقوا علي
قلت لك قصة حياتي صح ؟؟؟
نصيحتي جربي الحلبة والعسل والتمر والحليب باقي الاشياء المقلية واللي فيها دهون كثرتها تسبب سرطانات وامراض والعياذ بالله