لتمنى منكم مساعدتي والله حال الحمل والولادة زوجي يقول اتاري الحمل والولادة تغيررررررررررر مررررررررررتغيرتي…………يعني خربت..
اول مشكله:-
انا كان وزني اول مانزوجت 52 كيلو اجل طن بعد خمس شهور من الزواج صار وزني 59 وحملت وانا في الشهر التاسع صار وزني 77 وش رايكم كيلو ولا طن اكيد طبعا طن وعقب ماولد صار لي الحين 8شهور وزني مابين 69 و70 ماذا افعل؟؟
ثاني مشكله:-
بعد الولادة صارلي كرشة ماهي بصاحيه لدرجة الناس يقولون ارجعي للمستشفى يمكن باقي واحد ثاني نسوا ماطلعوه قمة تحطيييييييييييييييييييييم بالرغم اني كنت وقت الاربعين مهتمه بنفسي من حزام الى تمارين ايضا ماذا افعل؟؟
ثالث مشكله:-
بحكم زيادة وزني صار فيني تشققات على بالي بتروح على طول عقب الولادة لاو الله موجودةووش كثرررررررررررررررررررها الحين كن لونها اسوووووووود ماذا افعل؟؟
رابع مشكله:-
تعبت من التشققات في بطن الرجل بالرغم اهتم فيها كثير بس لازالت خشنه ماذا افعل؟؟
خامس مشكله:-
اثناء الحمل بدأت اباطي ورقبتي في الاسمرار الى ان اصبحت سوداء والحين الحمدالله اللي في رقبتي راحت الا اباطي لازالت اسمرار ماذا افعل؟؟
واخيررررررررررا عارفه بتقولون اووووووووووووف الله لايبلانا وعن جد الله لايبالكم ابي حلوووووووووول لاتقولون تمارين لاني دائما احس اني مشغووووووووووووله وعلى فكره ترى زوجي ماياكل الا بس كبسه وكل يووووووووووم لازم اسوي كبسسسسسسسسسسه ولا يحب اي طبق ثاني حتى لو اجيبه مايكله يمكن اهو اللي سمني الكبسه بس وش اسوي احس مااقدر اسوي رجيم لاني لازلت ارضع في حبيبي ريان
سااااااااااااااااااااااعدوني تكفووووووووون لاتطنشوني؟
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكذلك المشروبات الغازية
في نظام فيافي اذا تعرفينها للنفاس والدورة في عندها طريقة رووووووووووعة لازالة الكرش اختي عندها 5 عيال ومو حامل الحين ولاشي بس شرت كتابها موزعينة بالسعودية ماخذينة من الانترنت والله انها اطبق اللي فيه حتي للتنظيف الرحم
انا ماجربت معاها لان عندي بس بنت وصح اول اربع شهور بعد الولادة كان لي بطن بس مو كبير صغيرون بس بحكم اني ضعيفة فيبين بس الحييييييييييييين لاوله مالي بطن بالمرة لاني ماحب العيش
ممكن بالاسبوع اكل مرة او مرتين بس
طريقتها فيافي لازالة الكرش ماذكرها للاسف بس دوري بمنتدى حواء 100% تلقينها لاني انا ماخذتها منها بنفاسي بس ماطبقت شي خفت
واختي غامرت بتحاميل تنظيف الرحم ووو والله انها تمدحها
كذلك مرة اخوي قبل كانت متينة ولها كرش والحين ماشالله جسمها توووووووب سألتها من باب الفضول قالت قعدت اسبوعين اشرب عالريق شاي مرمرية وراحت الكرشة ونزلت كم كيلو
انا مابي اسوي دعاية بس اهم شي لاااااااااااااااللعيش
والخطوط في طرق كثيرة هني في المنتدى خلطات لها ماراح تضر وكذلك في كريمات بالصيدلية لها انا فيني بس عالخفيف بمكان واحد وبشتري كريم بالصيدلية محتفظة باسمه وباجربه
وانتي باين انج ماكنتي تعتنين بنفسج وانتي حامل وسواد اللي برقبتج شكلج جايبه ولد 
انا اقول جريبي الخلطات اللي هني وتكون طبيعية يعني من مطبخج وكلها شغلات تاكلينها ماراح تضرج اما يقولون لج حطي زيت حلبة وخروع وشغلات الثقيلة
انا مانصحج
جربي الخلطات اللي فيها حليب وروب وعسل وووووووووووومن هالنوع
وووالله يعينج
شخباركم بنات..
الحال من بعضو..
انا وزني زايد 15 كيلو.. سويت رجيم 3 أيام ووقفت..
رجعت للأكل بقوة..
وألحين قاعدة أحاول أترك العيش والنشويات وأركز على الفواكه السلطة وآكل لحم ودجاج بدون عيش..
يعني رجيم على كيفي..
ورقبتي فحم وأباطي أخس ..
وبطني فيه خريطتين العالم مو خريطة وحدة.. استخدم كريم بالمرز .. أحس انه خف شوي..
وصدري في الأرض .. مترهل حده .. جربت كريم دوف بس ما اشوف نتيجة..
بس الشي الوحيد اللي مريحني .. هو شعري ..
ولله الحمد توا الحين يطلع لي شعر صغار مكان الشعر اللي طاح..
مساكين احنا..
شوفوا لنا حلول..
وادا تقدرين تمشين ايكون وايد زين
موشرط تلعبين رياضه احماء وتمارين معده كفايه
وحتى لو كنتي ترضعين خففى اكل الدهون
وحاولي دايما انج تشفطين بطنج للداخل وتنفسي طبيعي
وراح تخف ان شاء الله
ومثل ما قتلج لازم تمارين معده عشان تنقبض العضلات بعد ما ارتخت
والله معاج
شوفوا ياطويلات العمر ان شاء الله ان الحل عندي ..
اول شيء ياأم ريان ( الوزن )
وهذي حلها بسييييييييييط انا نحفت على هالطريقه
فطور زيييييييييين ..
الغداء اخريه موب مشكله يعني 5 العصر تغدي ..
وزوجك قوليله مسويه رجيم بس علشان تونسيه بالسفره كولي سلطه خضراء او خضار سوتيه ..
اشربي عصيرات ..
ثالثا .. انا قلت لك تأخرين الغدا علشان ما تتعشين يعني يفضل مافيه عشا واذا جوعانه خوذيلك سلطه فواكه او توست حمصيه مع جبن..
…………………..
المشكله الثانيه
الكرش .. ماإلك إلا التمااااااااااااااااريييييييييييييييييييين الرياضيه والمفروض بعد الولاده بشهر حتى ما تكسبين شحم بالمنطقه
وجلد زايد والمفروض انك تشدين عضل مرتخي وبس ..
…………………..
المشكله الثالثه + الرابعه ..
تشققات او تمددات الجلد .. هي واحد من ثلاث ..
فيه زيت اسمه Bio خاص بالتشققات سعره 195 بشركه اسمها أمانه كير يجي داعيته مع دكتور بقناة هي انا شاريه واحد مثله ..
الشيء الثاني .. تقشير كميائي
والثالث والاضمن .. ليييييزر
…………….
خامس مشكله ..
هذا ياطويلت العمر كلف الحمل ..
لو انك تسوين حمامات مغربيه قبل الولاده بشهرين ..
وتجيبن لك اندونيسيه مره بعد اسبوع من الولاده ومره اخر الاربعين كان خفت ولا تحتاجين 6 شهور ( الـ6 شهور الفتره اللي يروح تمامات كل اثار الحمل من كلف وغير ويرجع كل شيء طبيعي )
هالاندونيسيين ترى عندهم خلطه يسوونها مدري من شنو .. تروح الكلف بس محتاجه منهم جلستين .. ولا تنصب عليك وحده وتقول اكثر
الحمامات المغربيه يابنات راااااااااااااااااااااائعه جدا
الإبط انا مثلك بدأت تسود مع نص الحمل وبنهايته .. بس نصييييحه لاتحطين مقشرات من عندك ولا شيء لأن المنطقه حساااااسه جدا
شوفي ..
فيه كريمات كثير .. بس اللي يقولك عليها الدكتور احسن شيء
فيه بوهلي .. هذا مزيل عرق وبنفس الوقت يفتح ممتاز بصراحه .. بس ما أغشك ترى يمكن يصلح معي ولا يصلح مع غيري ..
يقولون الليمون زين .. وممتاز بس انا ما أحب حوسته ..
وترى كل بلاوي الحمل تروح من ثلاث شهور الى 6 شهور
بالنسبه لي
انا مسويه لي نظام عنايه مكثف كأني اجهز نفسي لعرسي من جديد ..
اولا من الشهر الثاني وانا ادهن جسمي بعد الترويش بزيت جونسن حق الاطفال ( هذي عاده حتى من قبل العرس بس اركز على بطني )
لمن اطلع .. البس الداخلي واحط اللوشن على جسمي وفي بطني احط .. زبده من البودي شوب(فيه انواع كثيره اخترت اللي عجبتني ريحته ) وابخ عليه شوي من رشاش زيت جونسن ( هذا غير اللي بالحمام)
الحكه ممنوع منعا باتا ..
التمارين الرياضيه الخاصه بالحامل .. للحمل وبعد الولاده مباشره .. ضروريه جدا
اللحين انا داخله الثامن .. كل اسبوع ليييييين اولد اروح للمشغل (والله مشواااااار بس شا اسوي ) اعمل عندهم حمام مغربي ممتاز مثل اللي عملته ليوم زواجي .. حتى الركب تفتح عندهم .. واعشاب وسوالف رهيييييبه ..
بعد ولادتي بأسبوع بجيب لي اندونيسيه تسويلي من اللي قلتلكم عليه .. خالتي بعد كل ولاده تجيبها جسمها يلق لق .. ونهايه الاربعين ..
بعدها فتره الاربعين فيه خلطه تسويها اختي ممتااااااااااااااااازه ما فيها مواد مضره ولا شيء بحط منها ..
لمن اخلص الاربعين اروح لصالون اللي سويت نفسي عندهم يوم عرسي يسوون لي حمام ملكي مغربي يجنن وأقص واصبغ واعمل مكياج وسيشوار .. وخلاااااااااااااااااااص
بعد كل هذا بيبقالي الرياضه استمر عليها الى ان اضبط جسمي ..
هذا الطريقه تسويها خالتي وانا واختي وكلنا مستفيدين ومرتاحين اللي توها حامل نصيحه تسوي مثل ما قلت واللي بالسادس اقولها يالله شدي الهمه ترى يمديك ..
اختي ام ريان اتمنى اني افدتك ..
الله يعطيك العافيه …
تصدقين وانا مثلك بس انا اللي مسافره عن زوجي شهرين بس بيجي على الولاده وبيقعد اسبوعين وبجلس بعدها شهر ونص وبرد من ثاني
وناااااااااااااااااااااسه من جد
][®][^][®][ انا قريت فى منتدى آخر وحده بطنها لاصق فى ظهرها والكل يسألها حتى حمولتهاوكتبت فى المنتدى عن اللى تسويه وهو……………………………………….. …………………….
تروحين للعطار وتجيبين 00000000000000000
1ـ قشور بصل
2ـ عيون الشيطان
3ـ لبان الذكر
وتحطينهم على جمر زى البخور وتتبخرين فيهم اول ثلاثة ايام من الدوره…………………..
اللى سوت الخلطه تقول انامداومه عليها وصراحه الخلطه تجننننننننننننننننن][®][^][®][