وهذة بعض الخطوات التي تساعد في تجنب هذة الكوابيس
-دعي طفلك يتجنب التوتر وابعدية عن جو المشاجرات العائلية
-لاتعرضي طفلك للتوبيخ اوالضرب المبرح قبل النوم
-امتنعي عن تهديدة بامور تثير الرعب في نفسة
-يفضل قبل استعداد الطفل للنوم ممارسة نشاط هادئ واخذ حمام دافئ
-الكوابيس في بعض الاحيان تكون انعكاسا لمخاوف وصراعات الحياة فاتركي طفلك يتحدث عما شاهدة في احلامة
-لاتستخفي بمخاوف طفلك ولاتقولي له هذا مجرد حلم انما قولي له انا اعرف ان الكوابيس تجعلك تشعر بالخوف ولكنها لاتحدث في الواقع والدليل انك لم تصاب باذى انظر الى نفسك
-لاتاخذي طفلك الى سريرة بعد تعرضة لحلم مزعج فهذا يجعلة يعتقد ان سريرة مكان مخيف
-لاتضيئي الغرفة عند تعرض طفلك للكوابيس فهذا يغرس فية الخوف من الظلام وانما دعي الاضاءة كما كانت قبل ذهابة للنوم
(f)دمتم بحفظ اللة ورعايتة (f)
دائما يتعرض الطفل للكوابيس بعد يوم حافل بالنشاط أو التوتر
موضوعك رائع أستفدن كثيرا من النصائح
يعطيك العافية