انا بنت وعملت ريجيم وانحفت النص وباقي نص لانه ماشاءالله دبدوبه واجد والمشكله بعد الريجيم سار شكلي احلى لكن الترهل وخصوصا في الايدي والافخاذ ذبحني
وضعت خل التفاح مع لسان البحر ولا نفع
استخدمت البن لعمل مساج ولا نفع
استخدمت خل تفاح وماء ولا نفع
استخدمت منتجات بيزلين للنحافه ولا نفع
استخدمت الصابونه السوداء للتخسيس ولا نفع
وربي قاعده اصيح من جد بموت قهر يبنات وخصوصا اني داخله في مرحلة خطوبه الحين وخايفه من الزواج لانه يفضح بصراحة هالترهل —-
يبنات ارجوكم الي تزوجوا وهم مليانات ازواجهم لاحظوا الترهل من اول ليلة زواج والله يبنات شايله هم زي الجبال من ذيك الليلة ونظرته000بنات جاوبوني بصراحة تكفون
ابي اجابه من المتزوجات خصوصا ———– وابي كريمات وحده اتخدمتها ونفعت معها حتى لو غاليه اسعارها مايهم ارجووووووووووووووووووكم يبنات الي تدخل الموضوع ترد علي —
اااااااااااااااااااااااه وربي هم كبير(e)
والله يعينج ,,,
راح اقولج على شوية شغلات …
انتي ماذكرتي :21_176:الرياضة
اذا صج تبين تشدين جسمج سوي اللي اقولج عليه بالحرف … واذا مالتزمتي او تكاسلتي كيفج انتي الخسرانه ,,
في كريم اسمه كريم النعناع للتنحيف للامانه انا ماجربته ولا اعرف شكله بس سمعت عنه انه زين ,, سوي بحث بقوقل وشوفي شنو مكتوب عنه … اما تستخدمين الكريم او تستخدمين خل التفاح مع ماي ورد ,, تحطينه على جسمج كله وتتركينه لين ينشف وبعدين تمشين على جهاز المشي نص ساعة مبدئيا …
مع الحركة السريعة للمشي الجسم راح يتعرق وتتفتح المسامات ويدش الخل فيها وبجذي راح تحصلين نتيجة // استمري على هالطريقة لان الخل ينحف ويشد ويصفي وينعم ,,,
ممكن تطالعين تلفزيون اي تسمعين راديو عشان ماتحسين بالوقت ,,, واذا قدرتي تزيدين المدة يوم ورا يوم يكون افضل ,,,
هذا اللي اقدر اساعدج فيه وان شالله افدتج وحطي فبالج اي شي بدون الرياضة مايكتمل
ادعيلي ,,,
شكراااااااااااااااااااااااااااا برق الالماس وحابه اقلك وربي عملت طريقتك خل التفاح مع ماي الورد ولا عمل شيء للترهل وعندي سير كهربائي امشي عليه من نص ساعه الى ساعه يوميا يبنات وربي حموت من هالترهل
شوفي لازم تسوين رياضه على الاوربت تراك وإذا ماعمد السير يحرق
تمشين على السير نص ساعه والنص ساعه الباقيه تكون تمارين شد
ولازم تكون مابين كل وجبه والثانيه 5 ساعات ولا تاكلين وتسوين رياضه على طول لأنه وزنج راح يزيد ماينقص
يعني بعد ماتفطرين اتمين ساعه وتشربين شاي اخضر وبعد ساعه تسوين رياضه يعني بتكون طافت ساعتين على فطورج
وهذي صورة الجهاز
وهذا الشاي الاخضر تراه زين عشان يحرق مع التمارين
ولو تشيلين اثقال لأنج مبتدئه راح يكون وزنها 2.5 K , للمتمرسات 5 K
وهذي صورة الاثقال
وهذا الموضوع اكيد راح تستفيدين منه كثير
بنت خالتي كانت عروسه ونفس حالتك كان عندها ترهل ..!
والله يمكن قبل الزواج بشهر بس ..!
كانت تجيب زنجبيل مبشور وزيت زيتون وتحطهم في علبه ..!
وتخلي الشغاله يوميا تدلك كل يد ربع ساعه بالخلطه ذي ..!
وكمان كانت تسوي في رجولها ..! بس لازم مع تدليك..!!
وربي وربي وربي انو يدينها شدو ورجولها وربي وحتى فمده قصيره بس ..!
وماكانت مره ملتزمه وماكانت تسوي رياضه كثير غير وهي جالسه كم دقيقه بس
..! انتي سوي رياضه لليدين والرجلين مع الخلطه ذي وبأذن الله راح تشدي يا الغلا ..!
وتوكلي ع ربك..(f)..!
والف مبـروك مقدما.!
واي استفسار انا حاظره
احساس اميرة احلى بوسه ليك وربي اسعدتيني برايك كثير ياعمري وربي فرحت شكررررررررررررررررررررررررا من اعماق قلبي اليكم