السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكم يا اخوات الغاليات و الله مسرورة بانضمامي لهذا المنتدى الرائع و الذي استفدت منه كثيرا
المهم و حتى لا اطيل عليكم انا قررت ان ابدا رجيم فوجدت العديد من الانواع و اخترت رجيم 12 كيلو في 12 يوم لانه سهل فكان الثلاث ايام الاولى كلها حليب خالي الدسم و زبادي كذلك و ثلاث الايام الثانية فواكه ( تفاح و اناناس و كيوي ) و المشي خلال ايام الرجيم فاذا بي وزني يظل ثابت في حين الاسبوع الي قبل من الرجيم كنت اكل كل شيء بس خففت و نقصت كيلو و خففت قليلا فقط
فارجو افادتي اين يكمن المشكل ارجوكم هل في نوعية الاكل ام في جسمي و الله اني محبطة ساعدوني ارجوكم
و جزاكم الله خيرا
كيف حالكم يا اخوات الغاليات و الله مسرورة بانضمامي لهذا المنتدى الرائع و الذي استفدت منه كثيرا
المهم و حتى لا اطيل عليكم انا قررت ان ابدا رجيم فوجدت العديد من الانواع و اخترت رجيم 12 كيلو في 12 يوم لانه سهل فكان الثلاث ايام الاولى كلها حليب خالي الدسم و زبادي كذلك و ثلاث الايام الثانية فواكه ( تفاح و اناناس و كيوي ) و المشي خلال ايام الرجيم فاذا بي وزني يظل ثابت في حين الاسبوع الي قبل من الرجيم كنت اكل كل شيء بس خففت و نقصت كيلو و خففت قليلا فقط
فارجو افادتي اين يكمن المشكل ارجوكم هل في نوعية الاكل ام في جسمي و الله اني محبطة ساعدوني ارجوكم
و جزاكم الله خيرا
يمكن الريجيم ماناسبك عزيزتي…..
عموما احسن شي النظام المتكامل..
واذا تبين عن تجربه وربي الشاهد
ريجيم الكربوهيدرات…..
كل شي فيه وغير كذا متكاااامل بالاضافه الى اني اخذت معاه فيتامينات…
وربي كل اللي جربوه من جماعتي نحفوا عليه..
انا سويته شهر واحد نقصني 7 كيلو والمفروض مكمله لانه 3 شهور..
ويقولون كل شهر تنقصين اكثر من اللي قبله
بس انا تعيجزت خخخخخخخخخخخخخخخخ
سوي بحث عنه تلاقين النت ملياااااااان منه وشوفي بعد تجارب غيري…..
وكثري شرب المويه نصيييييييييحه تحرك لك الوزن…
وعليك بالرياضه عشان تطلع النتيجه صحححححححح
معليش طولتها بس حبيت اقولك تجربتي وان شالله اني افدتك ماضريتك..
وبالتوفيق ياقمر..
و الله ما عرفت كيف اشكرك يا اختي اغتراب اسال الله ان يرزقك ما تريدين و فوق ما تريدين
ان شاء الله اعمل بنصائحك اخيتي الغالية فجزاك الله عني خيرا
ان شاء الله اعمل بنصائحك اخيتي الغالية فجزاك الله عني خيرا
ابا اضعف ي بنااااات
ادعولي اني اضعف يارب
بالارادة اختي و العزيمة و التوكل على الله اولا نستطيع الوصل الى كل مانريد ان شاء الله
و سنساعد بعضنا ان شاء الله فكلنا في نفس المركب ههههههههه
اعانك الله اخيتي و لك مني دعوة ان شاء الله و ربنا يعينا و يعينك ان شاء الله
و سنساعد بعضنا ان شاء الله فكلنا في نفس المركب ههههههههه
اعانك الله اخيتي و لك مني دعوة ان شاء الله و ربنا يعينا و يعينك ان شاء الله