السلام عليكم ورحمته الله وبركاته ..
ابي طريقه مضمونه تزيل الكرش عندي لاتقولون الرياضه
ابي شيء حلو …
وزني صاير حلو بس خربتني الكرش بارزهــ 
ربي يسعدكم ويفرج همومكم يارب ..
ينقل للقسم المناسب
شوفي لازم تقطعين الغازات
انتي مثل حالتي بارزه والله كاني حامل بالسادس
اخر شي طلع معي قولون الله يكفيج الشر
فكله غازات اذا كنت رايقه وشاربه زعتر وكمون ولباان مر يصغر واذا قطعتها ترد
فالله كريم
جربي اللبان المر
انتي مثل حالتي بارزه والله كاني حامل بالسادس
اخر شي طلع معي قولون الله يكفيج الشر
فكله غازات اذا كنت رايقه وشاربه زعتر وكمون ولباان مر يصغر واذا قطعتها ترد
فالله كريم
جربي اللبان المر
نفس مشكلتي بس انا اعتقد ان السبب هو وراثي
6بالنسبة لحالتي 
متابعة للموضوع
حبيبتي الرياضة الحل الأساسي والتممارين لانها تعممل على تصغير عضلة البطن ..~
اما المششرووبات ادا تركتيهها ترججع وهدا ادا صغرت الكرشش..~
وعندك الشاي الاخضر _ والكموون – وقشر الرممان_ ونعناع )
وشفطي بطنك ع جووآ طوول الوقت لاتتركية ياخد راحتوة ويتممددخخخ^^
واتمنى افدتك..~
الله يفرجهاااااااااا عليكم ….
ان شاء الله مايحرمكم الجنه