قد يصيبك إتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:
1. الإمساك: يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يربك حالة الانتظام التي يعيش عليها الجسم، والتي تعتبر أول عناصر الرشاقة.
2. أدوية الحساسية: تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل رجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.
3. التمرينات الرياضية: إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى.
:L::L::L::L::L::L:
:L::L::L:
:L:
F: منقول من ايميلى F:
F
:
مشكوره ع النقل المفيد ..
آآآآآآآآآآآخ
ماخرب جسمي الا التمرينات الرياضيه 
ابدا تمارين جم اسبوع .. ويصير بعدين اي ظرف واترك … ولو تركت اتكاسل :confused: ولو تكاسلت ابقى شهور بدون رياضه 😐 تالي تصير مناسبه وانقهر:o على جسمي واقول من باجر ابدا .. وابدا فعلا .. جم اسبوع وارجع اترك:thumbs_down: ..
واختررررررررررررررب جسسسسسسسسسسسسسسمي
:-oلالالا بعلن حالة الطوارئ جد هالمره .. من اليوم الى عيد الاضحى :thumbs_up: وان شالله اشبك واقولكم نتيجة الحرب اللي بشعلها بيني وبين جسمي .. ويا انا ياهو .. وببدا بالكرش اولا :rolleyes:هع
مشكوووووووره اختي عالموضووووع
ودعواتكم بنات بنوتات
يعطيج العافيه ومشكوره
تنهيدة شوق_ برق الالماس_سحابة حب
وبإذن الله تحققى اللى تتمنيه وتوصلى للهدف اللى انتى عايزاه
وفعلا موضوع يستاهل التقييم..
وتم التقييم..
..ِ..ِ…ِ…ِ
:َ
كتير استفدت من الموضوع ,, خاصة معلومة التمرينات الرياضية
,,
تم التقييم F:
تسلمين
ويعطيج الف عافيه
وتم التقييم