السلام عليكم
لو سمحتوا بغيت مساعده صغيره … منكم ….؟
انا راح ابدا اسوى تمارين رياضه لتنقيص الوزن و البطن ..
بس مع التمارين ابا وصفات لتخفيف من البطن ( الكرش ) … بغيت وصفات مضمونه وصحيه … ؟؟
بليييييييييييز ساعدوني
انا حاليا اجرب عصير ينزل الوزن 10 كيلو في اسبوع وهو انك تخلطي 2 حبة كيوي وشريحة انناس وعصير كيديدي بالانناس في الخلاط الكهربائي واشربيه بدل العشاء
والخلطة الثانية انا ماجربتها بس في بنات واجد جربوها وهي خاصة للكرش وهي انك تخلطي ملعقة قرفة مع ماء وتغطينه وتنامين وفي الصبح تعصرين عليه ليمونة وتشربيه على الريق وتبين النتيجة من 5 ايام
والخلطة الثانية انا ماجربتها بس في بنات واجد جربوها وهي خاصة للكرش وهي انك تخلطي ملعقة قرفة مع ماء وتغطينه وتنامين وفي الصبح تعصرين عليه ليمونة وتشربيه على الريق وتبين النتيجة من 5 ايام
هذا مشروب يخفف 3كيلو بالاسوع تقريبا مع الاكل العادي 2حبه برتقال مقطعه بالقشور وحبه ليمون مقطعه بالقشور وتغلي في 3 كاسات مء لمده ثلث ساعه وتحلى بالعسل وممكن الاستغناء عن العسل وتشرب كاس على الريق وقبل كل وجبه
يعطيكم الف عافيه
اتمنى البنات افادوك
اتمنى البنات افادوك
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها فيحاء الشام  |
 |
 |
| هذا مشروب يخفف 3كيلو بالاسوع تقريبا مع الاكل العادي 2حبه برتقال مقطعه بالقشور وحبه ليمون مقطعه بالقشور وتغلي في 3 كاسات مء لمده ثلث ساعه وتحلى بالعسل وممكن الاستغناء عن العسل وتشرب كاس على الريق وقبل كل وجبه | ||
 |
 |
سؤالى : الوصفة مجربة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جيجي هاي
وحدة من قروبنا قالت انها جربتها وظلت طول اليوم ف الحمام
لانها تسبب اسهال
عشان جذي ينزل الوزن
انا الصراحه ماجربتها لكن شفت مكوناتها طبيعيه لذلك كتبت عنها
انا سمعت شي انه الليمون و الماء ع الؤيق .. وشي وصفة ثانيه فيها كمون …؟
ماعرف اذا اوكي والا لاا
اتمني تفيدوني لانه ما ابا شي يضر
شوفي في تجمع رجيم النقاط
في الصفحة الاولى تلاقي مشروب للكرش