مرحبا يالغاليات حبيت اسأل انا لي 4 اسابيع وانا ماشية على رجيم الكربوهيدرات ولا لخبطة كلللش وزني نزل بس 5 كيلو بسسسس ولكن الي يشوفني يقول اني نازله اكثر ابي اعرف ليش ماينزل الوزن ف الميزان بس الجسم يتغير ردوا علي انا محتارة ؟؟؟
عارفه نفس اللي صار معي مع هالريجيم……
يمكن جسمك شد بقوه والشد يطلعك ناحفه مررررررره…
وعلى قولة مدربتنا خلي مقياسك ملابسك……..
مشكورة اختي على اهتمامك وردك ويااااارب يرزقك بالتوائم الي نفسك فيهم ويرزقني بتوأم بنات صالحات من دون زيادة ولانقصان
ana bass badi 2inssa7ek nassi7a haydi l 2anwe3 men l regime mesh mne7a li2anek w law 2inti badek ta3mli regime leizem tekli variety off food la te5di variety of nutrient w bass la t5alssi regime yali 3amilti 2iza badek tekli 7ayala shi fi carbohydrate ra7 tensa7i bissir3a li2anou l jessem ma 3ad yet3araf 3leih toul ma 2inti mana3ti 3an jessmek la medeh mne7a so badal ma kinti tenssa7i 3leih faradan 2 kilos serti tenssa7i 3leih double
اشكرك اختي بيوتي روز على نصيحتك ولمرورك الكريم
يمكن واللة اعلم انة جسمج ابتدة يصير فية عضل والعضل زين علشان يحرق الدهون علشان جذي مايبين في الميزان
اختي جزاج الله خير طرشيلي رجيمج بالخاااص
حبوبة ااذا تعود الجسم على الرجيم
ينزل سانتي مترات ولا يبين على الميزان
كلام الدكتور(( حسين الدشتي))
حاولي اتبدلين الرجيم
ينزل سانتي مترات ولا يبين على الميزان
كلام الدكتور(( حسين الدشتي))
حاولي اتبدلين الرجيم