كلنا يعلم ان الرياضة و العمل مفيدة دائما للصحة و نشاط الجسم
لكن هنالك مشكلة كبيرة قد تحدث ….
خاصة
لمن لم يعتاد على الرياضة باستمرار
….
هذه المشكلة قد تكون كبيرة جدا
فقد تسبب التجلطات
و ربما ……
قد تقتل لا قدر الله
…..
(( السبب ))
ان عملية افراز العرق …. تنشط الدورة الدموية
و تقوي عضلة القلب
و تساعد في شد عضلات الجسم
….. لكن ……
قد تحدث مشكلة كبيرة
ربما تتلخص في هذا المثل العامي القديم الذي يقول
[ برد الصيف … أحد من السيف ]
فعندما تحدث عملية افراز العرق من الجسم
يكون الدم في حالة الميوعة
التي تسهل تحرك الدم إلى جميع أعضاء الجسم …..
التي تفيد فيما قد سبق ذكره
لكن بشرط واحد مهم جدا
<< هو الابتعاد عن أي مجرى هوائي خاصة هواء الصيف <<
لأنه في حالة الميوعة يكون الدم سائلا و حارا
فإن تعرض إلى الهواء قد يسبب ذلك تجلط فوري في الدم
ما يؤدي إلى صعوبة ضخ الدم في الجسم
و خاصة إلى القلب
……. ؟؟؟؟؟؟؟؟………
[[ سؤال ]]
من منا لم يشعر بوخزة في منطقة القلب تسبب ألما مملآ نشعر معها بصعوبة بالتنفس ؟؟
أو من لم تحصل معه حالة تشنج الرقبة التي تصعب حركة الرأس المعتادة
……
هذه الوخزة و هذا التشنج في الرقبة
هي أقل اعراض هذه الحالة تأثيرا
……
و هي تشنج بسيط في عضلة القلب. أو تشنج في عضلات الرقبة و الشرايين
……
لكن هنالك التجلطات التي تحدث و قد تضع الإنسان في حال الخطر
قد نستهين بها لكنها صراحة خطيرة
>>> نصائح <<<
*عند الاستحمام خاصة بماء حار جدا
يفضل عدم الخروج نهائيا إلى أي مجرى هوائي الا بعد استقرار حالة الجسم
و يفضل لمن أراد الاستحمام بماء حار .
التخفيف من حرارة الماء تدريجيا حتى الوصول إلى درجة الماء الفاتر
و ينصح بشرب كوب ماء حتى يبتعد الخطر عن الرئتين و القلب
حتى ان الاستحمام بماء فاتر هو أفضل و أكثر امانآ
و ينشط الجسم أكثر من الماء الحار
الذي يؤدي أحيانا إلى الخمول
…..
*عدم الاقتراب نهائيا من أجهزة التكييف في حال تعرق الجسم
لأنها لا تقتصر فقط على هذه التشنجات
بل قد تؤدي إلى أمراض مفاصل مزمنة
[ الأسبرين ]
*يستخدم
لاعادة الميوعة إلى الدم
و خاصة في حالة التجلط
لكن ليس بكثرة
…….
و الله يبعد عنكم كل مكروه
………
تحياتي و حبي لكم
منقول لعيونكم
الرجاء التقيم على الموضوع
نورتي الموضوع بردك