اولا: لدينا 250غ من السبانخ , 1/2كغ لحم مفروم , بصلة مفرومة , 5 بيض , قشطة طرية حوالي 4 معالق نبدء بوضع البصل في مقلة علي النار ثم نضع اللحم مع الثوابل حسب الرغبة , ثم في الاخير نضع لسبانخ و عندما تنضج نطفي علي النار, نضع في صحن البيض مع القشطة و نحرك ثم نسكبه علي السبانخ و نحرك ثم نضعه في البلاثو و نرش القليل من الجبن المرحي و نضعه في الفرن شهية طيبة:shy:
[align=right]
[CENTER]تسلمين حياتي وتسلم لنا الأيادي
السبانخ مفيد لمرضى نقص الدم ( اللي مثلي )
بجرب أسويها وأنا أكيدة انها لذيذة
[align=left]
شكرا علي هده العبارات و انشاء الله تعجبك