طبعا هذا اول موضوع لي في القسم:9_33:
وراح يكون موضوعي الاول عن
الافوكادو صديق البشرة
************************************************** ********
اكتشف شعب المايا أميركا اللاتينية أسرار الأفوكادو باعتباره من الفواكه المغذية جدًا
وإستخدمت لإراحة البشرة وزيادة نعومتها ومقاومة الآثار الناجمة عن الرياح وأشعة الشمس والتي
تؤدي في الغالب الى ظهور علامات الشيخوخة المتمثلة في التجاعيد. وتتسم المكونات الغذائية
والدهون الجيدة بإنها مفيدة بالنسبة الى العناية بالجمال وتضفي على البشرة نعومة غير عادية
وتزيدها إشراقًا وألقًا.
كما تمنح الشعر لمعانا جيدًا. تم اكتشاف هذه الثمرة خلال فترة ما بين 5000 __ 7000 قبل الميلاد.
وتمت زراعتها في مناطق تمتد من ريو غراند إلى وسط البيرو في العام 500 قبل الميلاد. ورغم أنها
غنية بالسعرات الحرارية لإحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات المركبة فإن مثل هذه
المأكولات غنية بالمواد التي تحتوي على مواد مغذية أساسية. وكان السير هنري سلوان أول من
ذكر الأفوكادو في اللغة الإنجليزية في العام 1696.
وذكرت أيضًا في عام 1871عندما نجح القاضي ر. بي. أورد من سانتا بربارا بولاية كاليفورنيا
بإدخالها من المكسيك الى الولايات المتحدة. وبات الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة الرئيسة التي تزرع
في الولاية وأصبحت كل شجرة تطرح نحو ستين رطلا من الفاكهة الطازجة في العام. ويقال اليوم
الكثير من المديح لهذه الشجرة وتعد مصدراً رائعاً لمواد المغدية النباتية. ويعتقد ان الأفوكادو
يساعد على مقاومة الكثير من الأمراض ويتسم بأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعزيز
توازن الألكترودايدات وقي العضلات من التشنج. كما الأفوكادو يقوم بعمل معزز الغذاء في الجسم
عن طريق مساعدة الجسم على امتصاص نسب أكبر من المغذيات الدهنية القابلة للذوبان مثل ألف
وبيتا كاروتين فضلا عن اللوتين. وتتسم الثمرة بأنها سهلة الالتهام وغنية جداً بالكاربوهيدرات
ومفيدة في علاج سوء التغذية وحالات مثل ضعف الشهية أو الشره. ويعد الأفوكادو أيضاً مفيدا
لصحة القلب ويحتوي على أحماض دهنية صحية تساعد على خفض نسبة الكلسترول السيئ كما
يضاعف الكلسترول الجيد. وهو غني بالألياف ويساعد في علاج الإمساك باعتباره علاجا سريع
الفعالية ويعزز حركة الأمعاء.
تالياً بعض الوصفات المخصصة لتجميل البشرة والعينين يمكن انتقاء حبات الافوكادو
الناضجة. وبعد إعدادها في زبدية يمكنك استخدامها والإستفادة منها لتمنحك القوة والسحر.
قناع الأفوكادو للبشرة الزيتية :
*نصف حبة أفوكادو
*ملعقة عصير ليمون صغيرة
*بياض البيض
الطريقة:
امزجي ألافوكادو في زبدية
اغسلي وجهك بلطف وضعي المزيج على وجهك بالتساوي
اتركي المزيج لمدة عشرين دقيقة ومن ثم استخدمي قطعة قماش واغسلي وجهك بماء دافئ
علاج بشرة الوجه الجافة:
الطريقة:
اهرسي نصف حبة أفوكادو ومديها بالتساوي
استرخي لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك استرخي الوجه بالماء الدافئ
تنفخ العينين
قسمي حبة أفوكادو نصفين واصنعي هلال وعند قيامك بإراحة راسك ضعي شرائح تحت عينيكواسترخي لمد عشرين دقيقة وفيما بعد اغسلي وجهك وستشعرين بانتعاش ونشاط.
ملاحظة:
الموضوع متعوب عليه كتابيا من مجلة الصحة -دبي- فاتمنى من اللي تبي تنقل الموضوع ذكر مصدر
الموضوع من اي منتدى واسم صاحبة الموضوع واسم المجلة. حفاظا على الحقوق
ودمتم بود
تحياتي
همــــس
فعلا الافوكادو ثمره غنيه بالفوائد
اعرف وحده من قرايبنا اخصائيه تغذيه تاكل الافوكادو..وتعرفون يوم الواحد ياكله صرف طعمه مب حلو عكس يوم نسويه عصير يطلع رهييييب بس يمتن ترا يوم نضيفله سكر ونشربه عشان جيه اهي تاكله صرف…تحصل على نتايجه بدون لا يمتن
وفي عمل الماسكات مافي احسن منه
الف شكر لج الغاليه
انا وحده اعشق الافكادو للشعر وللوجه وللجسم
واعشق اكله وعمله عصير مع الحليب والعسل
انشاءالله الكل يستفيد وجعله في ميزان حسناتج
 |
اقتباس |  |
 |
| مدللة
يعطيج الف عافيه حبيببتي فعلا الافوكادو ثمره غنيه بالفوائد اعرف وحده من قرايبنا اخصائيه تغذيه تاكل الافوكادو..وتعرفون يوم الواحد ياكله صرف طعمه مب حلو عكس يوم نسويه عصير يطلع رهييييب بس يمتن ترا يوم نضيفله سكر ونشربه عشان جيه اهي تاكله صرف…تحصل على نتايجه بدون لا يمتن وفي عمل الماسكات مافي احسن منه الف شكر لج الغاليه |
||
 |
 |
تسلمين يا الغالية على الرد الطيب :9_33:
بالفعل انا جربته كعصير فعلا ممتاز
اتمنى لج التوفيق
شوفي موضوعي عن فائدة الافوكادو للشعر
تحياتي
همــــس
|
اقتباس | |
|
| روح البحرين
تسلمين اختي همس الحروف عل افاده انا وحده اعشق الافكادو للشعر وللوجه وللجسم انشاءالله الكل يستفيد وجعله في ميزان حسناتج |
||
|
|
تسلمين يا الغالية على الرد الطيب :9_33:
اتمنى لج التوفيق:9_33:
شوفي موضوعي عن فائدة الافوكادو للشعر
تحياتي
همـــس