ملعقة طعام زيت زيتون
كوب و نصف بصل احمر مقطع خشن
2 ملعقة صغيرة سكر
ربع كوب بصل اخضر
2 ملعقة صغيرة مستردة
نصف ملعقة صغيرة زعتر
6 بيضات
ربع كوب ماء
ملح – فلفل
كوب جبنة شيدر نصف دسم
الطريقة :
في مقلاة واسعة نسخن الزيت على درجة حرارة متوسطة ثم نضع البصل والسكر ونطهو من 10-12 دقيقة الى ان يصبح ذهبي اللون ثم نرفع ربع كوب ونضعه جانبا ثم نضيف البصل الاخضر والمستردة والزعتر
في وعاء نخفق البيض و الماء والملح و الفلفل وثلاث ارباع كوب الجبنة ونضعه في المقلاة ثم ندخلهاالفرن على درجة حرارة 350 لمدة من 15 – 20 دقيقة ثم نضع بقية الجبنة و خليط البصل و يقدم فورا
الكمية تكفي 6 اشخاص
الطبق الواحد به كالوري :
202 دهون : 13 كلسترول : 230 صوديوم : 245 كربوهيدرات :9 بروتين
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير وبارك فيك وتسلم ايدك
وربي يعطيك الف عافيه
اختك في الله
بنت المملكة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يـعــطـــيـج الـعــافـيـة أخـتــي uaemoon
طـريـقـة حـــلــوة ولـذيـذة
تـحــيـاااااااااتـــي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير وبارك فيك
على المشاركة الرائعه
ننتظر منك المزيد
انا بصراحه و انا قاعده اقرا مت من الجوع 🙂
تسلمين على الوصفه
و دمتم سالمين :shy:
اهلا غاليتي
تسلمين على المشاركه الطيبه
تحــــــــــــــــــــــــــــياتى
تسلم الأيادي غاليتي
ويعطيج ألف عافية
أكيد سيكون طبق إفطار
رائع