البشرة النظيفة هي أساس البشرة الصحية الجميلة 2024.

ويجاوب الخبراء: بأن المرأة يمكنها أن تعتنى ببشرتها و تحميها باتباع بعض النصائح البسيطة منها:

أولاً : عليكى بشرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا و سوف ينعكس ذلك على بشرتك فتزداد نضارة و صحة و نقاء حيث تساعد المياة على التخلص من السموم الموجودة بجسمك عن طريق العرق و الفضلات فتحصلين بذلك على بشرة ناعمة.

ثانياً : تجنبى تناول الكافيين أو على الأقل قومى بتحديد كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاى أو القهوة يومياً ذلك لأن الكافييين يسبب جفاف البشرة.
ثالثاً : تجنبى التدخين لأنه يأتى على البشرة بنتيجة عكسية حيث تزحف التجاعيد الى وجهك مبكراً.
رابعاً : تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس بقدر الإمكان.
خامساً : تناولى االكثير من العصائر الطازجة كالبرتقال و الفراولة و الجوافة و غيرها… فهى غنية بالعناصر المفيدة للبشرة و تعوض الفاقد من الفيتامينات و العناصر الضرورية فى الجسم.
سادساً : لا تكثرى من إستخدام مساحيق التجميل خاصة بالنهار و فى الأوقات الحارة فهى تعمل على انسداد مسام الوجه و و تؤدى الى حدوث التهابات البشرة.

وأخيراً يجب عليك الإهتمام بإزالة المكياج جيداً من البشرة قبل النوم فالكثيرين يتجاهلون هذة الخطوة برغم أهميتها لجمال ونضارة بشرتهن فعليك أن تغسلي البشرة بالماء الفاتر وبالغسول الخاص بها ثم أو عن طريق استخدام المنظف الخاص بالمكياج ثم تضعى التونيك القابض للبشرة أو ماء الورد و تتركيها حتى تتنفس خلايا البشرة أثناء نومك و تكسبك مظهراً نضراً جميلاً.

مشكلة الرؤوس السوداء و كيفية علاجها

الرؤوس السوداء حالة طالما شكت منها الكثير من الفتيات، ولكنها ليست مشكلة صعبة، والسبب الرئيسي لتلك المشكلة هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء. ولعلاج تلك المشكلة لابد من اتباع نظام تنظيف خاص بالبشرة للقضاء على هذة المشكلة فعليك:
– شرب الماء بكميات وفيرة لإكساب البشرة النضارة و الحيوية.
– استعمال الكريم المرطب و المغذى للبشرة قبل وضع المكياج.
– عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
– عدم محاولة العبث بتلك الرؤوس و تنظيف البشرة جيداً و عدم اسخدام فوط الغير.

– تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة بعد عمل جمام البخار للبشرة.

بشرتك أكثر جمالاًَ مع اللبن

للألبان العديد من الفوائد بالإضافة إلى إنها تعتبر من أهم وسائل تنظيف و ترطيب البشرة كما أنها تعمل على تكوين طبقة رقيقة تساعد على حماية البشرة. كما أن اللبن يناسب جميع أنواع البشرة. و سنستعرض الأن سوياً مجموعة من الأقنعة تتكون فى مجملها من اللبن و المواد الطبيعية يمكنك استخدامها لإكساب بشرتك النضارة و الحيوية.

اللبن مع الفراولة

3 ثمار كبيرة من الفراولة + 140 مل لبن.
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة شوكة.. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس، ويخلط به جيداً، ويعبأ المستحضر في زجاجة، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الأستعمال.

اللبن مع الخيار

شرائح خيار+ 140 مل لبن.
تُقشر شرائح الخيار، وتُعصر، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة، ويجب رجّها جيداً ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط، ويعبأ بزجاجة، ويحفظ بالثلاجة ويستخدم كدهان للوجه يومياً مساءً.

اللبن مع الخوخ

يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.

ودمتم ….. منقوووووووووول