بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم بنات ياحلوين وكيف بشراتكم
أنا اليوم حابه أقولكم عن نظامي الخطير للبشره
أول شي راح أتكلم عن اهتمامي من الداخل
أنا ما آكل لا خضار ولا فاكهه ولا أي نوع من أنواع الحوم. بس دجاج أكله ولا آكل سمك ولا أي نوع من أنواع ثمار البحر مستحيل آكلها
بس أكل خبز وجبن واندومي وفلفل وببسي
هههههههههههههههههههههههه
نظام خطيئييير بقووه
لحظه نسيت أقولكم أنا مااشرب مويا يمكن في اليوم أشرب. نص كاس
الحين نبدء في الاهتمام من برا
أنا مااحط ولا شي على جسمي حتى الكريم أكرهه
ههههههههههههههههه
المهم أنا تغيرت شوي وبدت بشرتي تتحسن مرررررررررره
المهم بنات وخاصة بنت عذاري. أبي اتغير. أمانه أبي نظام يغيرني
نظام سهل عشان توي في البدايه
يعني تخيلو من وأنا صغيره كذا نظامي في الأكل ولا اهتم في الخلطات
يعني أبي ابدأ بدايه. صح لأني لو تحمست وبديت أسوي كل شيء صح وكامل بمل وبتعب وماراح أكمل يعني أبي أبدا حبه حبه بليييييز ساعدوني ولكم الأجر
بليز بنت عذاري. ساعدين أبدا صح
أبي نصائح ونظام
ان شاءالله يكون في موازين حسناتكم. أخواتي
أختكم ورد اليلك .
هههههههههههه
والله انصدمت
هاي جم وزنج اكيد قليل جدا .. اما بشرتج فأكيد حدث ولا حرج
لازم لازم تغيرين روحج
علشان تصيرين بنوته
ع العموم لي رجعة لموضوعج
موفقه
فديتك حبيبتي
والله أنا نحيييفه وجسمي مسطره مافيه أنوثه يإحسرتي والي يشوفني يعطيني أصغر من عمري بكثير
بس البشره عاد ظلمتيني بشرتي عاديه مو ذاك البشاعه
والحمداللغ الله رحمني ان طبيعت بشره وجهي صااافيه وحلوه بس باقي الجسم في شويه أعاقات خخخخخ
انتظرك ياعمري
عاد لو أقولك عن الأشياء الثانيه وش بتسوين خخخخخخ
ان شاء الله العرايس الباقين يساعدونك
نحن كلنا مع بعض نساااعدج ……
يعني أول شي عن اكلج ياماما انتي عايشة على هالأكل…حراااااااام الله يحاسبنا ….
كلي لحوووووووووووووووم واسمااااااااااااك ..خلي هوايتج الاكل ..ودري الندومي والبيبسي ….
ابدي من الداخل ابدي بتنظيم اكلج …..
وبعدين ابدي بجسمج الخارجي …
لانه اذا بديتي كل هذا مره وحده صدقيني بتملين …
الحين انا انصحج بالاكل .المفيد ..
ما تصحين الصبح كلي اشياء دلعي نفسج … خلي نفسج عزيزة عليج وصحتج بعد لازم اتكوون عزيزة عليج ..
كلي ساندويتش بالجبن والطماط والخيار ..اشربي حليب ..عيشي حياااتج …
انا لازم اعطيج دورة في الاكل … هههههههههه
بس بعديين مادري ياتني حالة غرييبة اهتم بنفسي
ماكنت آكل من الفاكهة شي الا الفروالة طبعاا السلطااات بعيييدة عني كلش و السمـــك نفس الشي
بديت شوي شوي.. صرت اذا آكل السندويشات او المشويات .. أجرب احط الخيار وياها .. و بالنسبة للطماطم … كنت اشتري زيتون اللي بداخله قطعة صغيييرة من الطماطم و مآحس بطعمها كلش .. و وو صرت اتجنب المشروبات الغازية .. يعني اذا فيه عصير باختااره اكييد عن البيبسي .. حتى اهلي لاححظوا ان البيبسي مايخلص من بيتنا نفس قبل هههههههههه..
صررت اشرررب ماي وايد يعني اذا عطشت مااي لأني احط ببالي شيئين اولا اروي عطشي و اغذي بشرتي ..
بالنسبة للمأكولات البحرية مابي اكذب واقول احبها خخخخ
لا صرت آكل نووع محدد من السمك و الروبيان احيانا آكل كم حبة اذا كان الغدا..
بس لااا الحين احسسن
اذا تطلبين فااست فوود او اي شي حاااولي تخلين معااه شي صحي و لو شي واحد
اذا صحيتي من النوووم ضروووووري الفطووور
و اول ماتقومين لازم مااي دافي و بعدين عصير او لبن
و الاكل تذكري لازم تحسسين نفسج انج ملــكة بالأكل .. يعني بالفطووور بالذااات أكلي ..
و التمارين الرياضية لوو مهما كنتي نحيييفة لازم تمارسينها ولو بقلة.. يعني عدة تمارين بسيطة مابتضرج و لا بهدر وقتج في سبيييل العناية بجمالج صح؟
وو حاولي تستخدمين كبداية من ناحية الكريمات سان بلووك اول ماتقومين الصبح.. و بالليل كريم بسييط من جونسون للاطفال وصدقيني بعديين لما تشوفين نتايج جونسوون بنفسسج بتقولين ابي اجرررب اكثر عشاان أتحسن اكثر << نفسي ساابقااا
وان شالله تستفيدين من كلامي شووي فدييتج
تعااالي
ابيج تقووولين تقولين لنا عن شعرج لنج ماذكرتي شي عنه
عشااان اقوولج عن تجررربتي بعد
ماء الورد خلي لج في بخاخ و كل شوي
بخي وجهج وحتى بعد السسبوح بخي جسمج
ولين جف خلي لج لوشن ع الجسسم
والله وانا بعد كنت مثلج
بسس الحيين غييير كلششش الحمدلله
كنت ماخلي لي لوشن ولا شي
تقريبا مثل ابتسامه بريئه قبل 6 شهور
لانه بـ نص اللعام لما كنت بالفصل الثاني بالسسكول شكله
المهم كنت ماخلي لوشن ولا شي و لا اهتم في نفسي
شوي شوي قعدت استخدم الماء ورد لبشرتي
وحبيت اسوي اشياء اكثر لما شفت تغير ببشرتي
و قعدت استخدم لوشن لـ جسمي بعد كل تسبوح
بس ماكنت منتظمه فييه لانه اتمملل هع
بس احييين دووم اخلي لي لوشن بعد التسبوح
صار عندي شي اساسي كل ييوم
و هم ترطيبي لأيدي و رجليني ماانسى
استخدم كريم جلسرين و كريم جيلوسليد
و زيت جلسرين هم
كريم جيلوسليد اخلي ع ركبي قبل اناام
و زيت الجلسرين ع اييديني و رجليني
او اخلي الكريم الجلسرين
و سويت لي نظام المغرب لازم كل يوم
سلطة فوواكه من تقرب تخلص اسوي وحده ثانيه
وساعات فواكه و ساعات خضار اسوي ع حسب الموجود
و خاصه برمضان قعدت اسوي لي قناع لـ بشرتي
اكثر البنات في المنتدى عرفووه وهو
قناع التفاح : تفاحه + عسل + روب + شوية ماء ورد
المقادير اهم شي يعني انها تكون الخلطه متوازنه
يعني مووب مره خشنه ولا مرره مثل الماي صايره
بالوسسط
كنت اخلييها سساعه واشييلها واغسل بعدها
بـ صابونة الطاووس
الكل قال لي اني متغيره
بسس هـآآ حتى لو ماقالوا لج
انتي راح تحسسين مو لازم احد يقولج
انتِ واصلي وبتششوفين بعدين بيلاحظوون
وهم الاسكينول استخدمي اللي يناسبك
اني استخدم بالليمون بس اذا كانت بشرتك حساسه
في انواع غيير مثل الخيار و البابايا الخضرا و الحمرا ع ماعتقد هع
و فييه الليمون الاخضر ششوفي اللي يناسبك
او اي نوع منظفات هم تلاقين عند جونسون و كلين اند كلير
والشفايف ابد لاتنسينهم ببـ لابيلوو
و قبل النوم استخدمي : فازلين او كريم جيلوسليد
اني استخدم كريم جيلوسليد
و الصبح ماانسى الغسسول لازم اغسل وجهي
بـ غسول الصبح واني استخدم غسول جونسون
وايييد مرتاحه عليه وانتِ اختاري اللي يناسبش
في من بووندس و جونسون و كلين اند كلير وكثيير
و مابين الظهر و المغرب غسلي وجهج بــ صابونه
اي صابونة تناسبج واني استخدم صابونة جونسون
و جسمش المقشرات لاتنسينهم
في مقشرات كثييره
واللي استخدمهم مقشر ستيفز
و مقشر ملح الحليب و اللي تشوفيه يناسبج
و الرجول لازم ترطبينها وخصوصا جاينه الششتااء
لازم ترطيب للجسم كله و حتى البشره لاتنسسينها
والايد اكثر شي تجوفه الناس فييج اني استخدم
كريم جونسون و كريم جيلوسليد اللي مثل المعصره
للشنطه و حتى فازليييييين اللي للأيدي مره حلوو
كنت استخدمه قبل كم سنه بس قطعت عنه
يمكن لما كنت بصف سادس بالله كانت يدي تجنن
ماشاء الله و شكلي برد ارجع اخذ منه لانه حتى
الاظافر يسووييهم يجننون
و هذا اللي اقدر اقوله احيين
انتي تابعي اللي قلت لج علييه
وبتششوفين لين ماتغيرتي قولي لي ^^
للعلم انا الحين بـ ثالث اعدادي يعني ثالث متوسط ^^
اللهم صل على محمد وآل محمد
و بتنمنى من قلبييي انج تصييري احلىآ بنووته
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها miss.guzel  |
 |
 |
| هلوووووووووووووووووووووووووو ………..
نحن كلنا مع بعض نساااعدج …… يعني أول شي عن اكلج ياماما انتي عايشة على هالأكل…حراااااااام الله يحاسبنا …. كلي لحوووووووووووووووم واسمااااااااااااك ..خلي هوايتج الاكل ..ودري الندومي والبيبسي …. ابدي من الداخل ابدي بتنظيم اكلج ….. وبعدين ابدي بجسمج الخارجي … لانه اذا بديتي كل هذا مره وحده صدقيني بتملين … ما تصحين الصبح كلي اشياء دلعي نفسج … خلي نفسج عزيزة عليج وصحتج بعد لازم اتكوون عزيزة عليج .. كلي ساندويتش بالجبن والطماط والخيار ..اشربي حليب ..عيشي حياااتج … انا لازم اعطيج دورة في الاكل … هههههههههه |
||
 |
 |
هههههههه الله يسعدك أجل أعطيني دوره
ان شاءالله بأخذ بنصايخك ايه والله جد لازم أبدا حبه حبه عشان ماامل
بنسبة للحوم والسمك والله ماأقدر والله والله أكلهاا كيف أكلها كئييييف وعلى فكره ترا الربيان أخاف من شكله والله جد جد
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ابتسامة بريئة |
|
|
| هههههههههههه تدرين انا قبل 6 شهووور نفففففسسسسسج بالضبط..
بس بعديين مادري ياتني حالة غرييبة اهتم بنفسي ماكنت آكل من الفاكهة شي الا الفروالة طبعاا السلطااات بعيييدة عني كلش و السمـــك نفس الشي بديت شوي شوي.. صرت اذا آكل السندويشات او المشويات .. أجرب احط الخيار وياها .. و بالنسبة للطماطم … كنت اشتري زيتون اللي بداخله قطعة صغيييرة من الطماطم و مآحس بطعمها كلش .. و وو صرت اتجنب المشروبات الغازية .. يعني اذا فيه عصير باختااره اكييد عن البيبسي .. حتى اهلي لاححظوا ان البيبسي مايخلص من بيتنا نفس قبل هههههههههه.. صررت اشرررب ماي وايد يعني اذا عطشت مااي لأني احط ببالي شيئين اولا اروي عطشي و اغذي بشرتي .. بالنسبة للمأكولات البحرية مابي اكذب واقول احبها خخخخ بس لااا الحين احسسن اذا تطلبين فااست فوود او اي شي حاااولي تخلين معااه شي صحي و لو شي واحد اذا صحيتي من النوووم ضروووووري الفطووور و اول ماتقومين لازم مااي دافي و بعدين عصير او لبن و الاكل تذكري لازم تحسسين نفسج انج ملــكة بالأكل .. يعني بالفطووور بالذااات أكلي .. و التمارين الرياضية لوو مهما كنتي نحيييفة لازم تمارسينها ولو بقلة.. يعني عدة تمارين بسيطة مابتضرج و لا بهدر وقتج في سبيييل العناية بجمالج صح؟ وو حاولي تستخدمين كبداية من ناحية الكريمات سان بلووك اول ماتقومين الصبح.. و بالليل كريم بسييط من جونسون للاطفال وصدقيني بعديين لما تشوفين نتايج جونسوون بنفسسج بتقولين ابي اجرررب اكثر عشاان أتحسن اكثر << نفسي ساابقااا وان شالله تستفيدين من كلامي شووي فدييتج ابيج تقووولين تقولين لنا عن شعرج لنج ماذكرتي شي عنه عشااان اقوولج عن تجررربتي بعد |
||
|
|
الله يسعدك ياعمري ويوفقك بنسبة لرياضه أنا إمارسها ومدمنه عليها هذا الشي الوحيد الصح إلي أسويه هههههههه. وشعري يمشي حاله إذا عندك سي لشعر أكون لك شاكره أنا شعري طويل وناعم لاكن مو كثير يعني يمشي حاله
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها •????? ???l• |
|
|
| انا بقول لج شي من عندي بعد
ماء الورد خلي لج في بخاخ و كل شوي و هم ترطيبي لأيدي و رجليني ماانسى و سويت لي نظام المغرب لازم كل يوم و خاصه برمضان قعدت اسوي لي قناع لـ بشرتي قناع التفاح : تفاحه + عسل + روب + شوية ماء ورد كنت اخلييها سساعه واشييلها واغسل بعدها الكل قال لي اني متغيره والشفايف ابد لاتنسينهم ببـ لابيلوو و الصبح ماانسى الغسسول لازم اغسل وجهي و مابين الظهر و المغرب غسلي وجهج بــ صابونه و جسمش المقشرات لاتنسينهم و الرجول لازم ترطبينها وخصوصا جاينه الششتااء والايد اكثر شي تجوفه الناس فييج اني استخدم و هذا اللي اقدر اقوله احيين للعلم انا الحين بـ ثالث اعدادي يعني ثالث متوسط ^^ و بتنمنى من قلبييي انج تصييري احلىآ بنووته |
||
|
|
الله يسمع منك ياعمري
وان شاءالله راح أخذ نصايحك واحفظ الصفحه عندي
مرحبا حبوبه
لالالالالالالا لازم تغيرين من نظامج ولا ما ينفع اتكونين شذيه ع طول
أول شي غيري من اكلك يعني ع الاقل وقفي من البيبسي والاندومي … كلي عيش خبز معكرونه الدجاج زين بس كم الواحد بيتم ياكل دياي بتملين في وايد اكل حلو عندج التونه السلمون الخضره بعد حلوه في ذره بطاطا خيتر طماطم و الماي واااايد ضروري لو ما تحبينه هو بس تعود و راح تشربينه و بعد لازم تسوين فحص دم تعرفين اذا سمح الله عندج نقص فيتامين او حديد….وبعدين لاحقه ع الخلطااات
والله ماادري وش أقولكم بجد أحرجتوني بطيبتكم وتعاونكم ياعروسات
الله يوفقكم