الحمد الله رب العالمين
شخباركم رشيقات
الدشتي:cool:
فتحت هالموضوع الجزء الثالث علشان
انزيد من حماسنا وقوة عزيمتنا
ولي حابة ينظم معانا حياه الله
ان شاءالله راح انضم معاكم…لازم اضعف لازززززممممم…
انشاء الله راح تكون عندي عزيمه واصرار يارب…
والف الف مبروك على النزول… يارب الفال لي وحق كل البنات ينزلون يارب…
هلا فيج
شخبارك؟؟
يلا حبيبتي لازعم نقضي على هالسمنة
وان شاء الله يارب انشجع بعض
والله يبارك فيج ان شاء الله
وعقابلج وعقبال كل البنات ان شاء الله
وين باقي البنات محد طل اليوم؟؟
مابقى شي للعيد ..
شدوا حيلكم
شحوووومي جااايتكم
خخخ .. انا معااااكم
وزني قبل شهر
98
حاليا 91
وهدفي الاول 85
بس ماااعرف وشو خطواته لرجيم دشتي
والموقع مليان كلام
وووين احصله
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها برق الالماس  |
 |
 |
| موفقين يالغاليات ,,, | ||
 |
 |
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها برق الالماس |
|
|
| مابقى شي للعيد .. شدوا حيلكم |
||
|
|
تسلمين على التشجيع
نورتي صفحتنا(f)
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها نعنيشه |
|
|
| وخرووووووووووووووووووووووووووووو | ||
|
|
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها نعنيشه |
|
|
| شحوووومي جااايتكم خخخ .. انا معااااكم وهدفي الاول 85 بس ماااعرف وشو خطواته لرجيم دشتي |
||
|
|
هلا والله نعنوشة هههههه
شخبارك؟؟
وشخبار السمنة معاك هههه
حياك الله اختي
والرجيم هو عبارة عن
الابتعاد عن النشويات بشكل نهائي
والسكريات والعصائر والفواكة
والاحسن تقرين كل النصائح من الموقع واي شي مو فاهمتة
اني حاظرة حبيبتي
وروحي على البرنامج الغذائي
وبعدين بتشوفين مراحل النظام الغذائي
دخلي علية وبتشوفين شرح وافي على الرجيم(y)
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها قط كوول ـريه |
|
|
| موفقيييييييييين خيتووووو بالجزء الجديد | ||
|
|
هلا والله قطرية
شخبارك؟؟
نورتي صفحتنا(f)
اهليييييييييين دشتيات ويعطيك العافيه ام عبادي على اللنك يالله انا معاكم راجعة وبقوووووووووووووووه:ongue:
وبناااااااااااااااااااااااااات ابشركم كلموني امس بخصوص الوظيفه وقالوا قبلوني واليوم بروح لهم بعد ساعه ادعوا لي
يالله بنات مانبي خمول ولا كسل نبي نبتدي الريجيم بكل حماس وتشجيع :groupwave:
مع اني شايلة هم الفطور احس صعبه اكل بالخس في الدوام خخخخخخخخخ 😎 خصوصا توني جديده مامنت عليهم
وبناااااات ياريت كلكم تحطون شريط الوزن وعسانا عالقوه كلنا