من منا لم يتعرف على حليب البقر أو الماعز أو الجمل أو غيرها…؟؟
وكم هو محظوظ من حالفه الحظ ليسعد بحليب امه وغذائها الكامل!!! 🙂
لذا أنصحكم قبل بلوغ الثلاثين (وليس بعده) بشرب كوب من الحليب يومياً على أن يكون قليل الدسم لمواجهة ترقرق العظام في المستقبل يا ناااااااااااااااااااااااس…..
ولو ما حبيتوا الحليب الأبيض…عليكم بحليب الفراولة أو الشيكولاته….
وبالنسبة للحليب المـُحلى فيساعد في التغلب على الأرق…ويمكن خلطه مع العسل……..يا حلويييييييييين يا عسللللل…..:cool2:
أخـتـــي goldendune
انــتِ
وكــلامــج مــفــيـد ان شــاءالله,,,,,,,,,,
goldendune
أشكرك على هالمعلومات وأضيف أن
يحتوي الحليب على مواد زلالية تساعد على إنماء العضلات وعلى
مواد كلسية تقوي العظام والأسنان ويحوي أيضاً مواد دهنية
وفيتامينات هي ( A – B- D ) وبروتينات وفوسفور .
لكن سيئة هذا الغذاء الوحيدة هي سرعة نقله للجراثيم وكونه
وسطاً صالحاً لتكاثرها بسرعة ولتلافي ذلك يجب غلي الحليب لمدة
بضع دقائق .
تحياتي
عذبة الأحساس
تسلم ايديك والله يعطيك العافية
تحياتي
مشكورين على المعلومات