السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحميه الغذائيه تحميك من الم المفاصل
مقدمتي لكم:
البطنة بيت الداء والحمية نصف الدواء
مواضيع متنوعة وفيها اثراء للموضوع الام المفاصل اثناء الليل وعند
الاستيقاض من النوم والحل بسيط حمية صحية وغذاء هو الدواء
كل ما يناسبك واترك مالايناسبك ولنكن بين الثقافة وفهم حالتنا الصحيه
واستشارة الطبيب ارجوا المشاركه واثراء الموضوع
الاكلات الممنوعة :لا لا لا تأكل ما يتسبب في حدوث آلام المفاصل وهي :
تمنع اللحوم البقرية اواللحوم الحمراء الدقيق الابيض والابتعاد كلياً عن الاطعمة المعالجة المحضرة من الطحين الابيض وعن السكر والكاتشب وجميع انواع الحلويات والمشروبات الغازية والارز الابيض
وعليكى بالابتعاد عن اى لحوم حمراء : حمام بط لحم اوز اى لحم احمر
كذلك عليكى بالابتعاد عن البيبسى والشيبسى واى شئ من المعلبات خاصة المملحة وكذلك كل المشروبات المكيفة القهوة الشاى الكاكاو والشيكولاتة
الاكلات المسموح بها
(الطحين الاسمر مسموح اذا لم تستخدم في انبات قمحه المبيدات الحشرية والمخصبات الكيميائية والاضافات)مسموح بالأرز الاسمر غير المقشور مع كميات قليلة من لحوم الدواجن والاسماك والبيض والطيور.
واكثرى من شرب المياه وكلى اللحم الابيض السمك والدجاج
ملاحظة :
ما قد يسبب آلاماً لانسان قد لايسبب آلاماً لآخر فكل انسان له تركيبة تختلف عن غيره
الحميه الغذائيه تحميك من الم المفاصل
غاريسون سيدة امريكية تحكي قصتها مع الالم سنوات طويله
حيث توصلت لعلاجها اخيرا في نوع الغذاء وانتهى الالم
مارجي غاريسون سيدة امريكية عانت من مرض التهاب المفاصل منذ كانت في الحادية عشرة وحتى بلغت الرابعة والخمسين من العمر. وخلال تلك الفترة الطويلة ترددت الى العديد من الاطباء في محاولة لايجاد علاج لآلام الركبتين التي كانت تعاني منها خاصة اثناء الليل، ولكن آلامها استمرت بل وانتشرت الى رسيغها وكاحليها. وفي سن التاسعة والعشرين اخبرها احد المختصين بالتهاب المفاصل ان حالتها غير قابلة للعلاج وانها ستضطر خلال خمس سنوات الى استعمال كرسي متحرك ولكنها لم تقتنع بكلامه على الرغم من ان آلامها استمرت بالازدياد الى درجة انها كانت تتناول ست وعشرين حبة اسبرين في اليوم الواحد. واستمرت زياراتها للاطباء حيث وصف لها احدهم حزاماً يبدأ من اعلى الفخذين ويصل الى اسفل الصدر لدعم الظهر الذي ظن الطبيب انه معوج وهو الذي يسبب آلامها، ولكن آلامها استمرت على الرغم من استعمال الحزام بشكل مستمر لمدة ثلاثة اشهر. كما قال طبيب آخر: إن السبب في رجليها حيث ان اليسرى اقصر من اليمنى ووصف لها اثقالاً توضع داخل فردة حذاء الرجل اليسرى لتصحيح الفرق، ولم يجد ذلك نفعاً. وفي كل مرة كانت تصاب بخيبة الأمل من عدم جدوى العلاج وتعود الى الاسبرين وغيره من المسكنات وتقول مارجي في كتابها: «I Cured my Arthritis You can too عالجت نفسي من التهاب المفاصل وانت تستطيع فعل ذلك» الذي يروي قصة مرضها ومعالجتها لنفسها انه خلال كل تلك المدة الطويلة لم يسألها احد ماذا كانت تأكل! وبعد سن الاربعين اخذ وزنها يزداد مع استمرار آلام مفاصلها مما جعلها تستمر في استعمال المسكنات الى ان وصلت الى حد قريب من الادمان. ومع بداية الخمسينات من عمرها ابتدأت تهتم بكتب التغذية حيث قرأت كتاباً للدكتور جاك جولدستين عنوانه «Triumph Over Disease, By Fasting النصر على المرض بواسطة الصيام» وكان الطبيب نفسه قد عانى من مشاكل صحية لم يستطع الاطباء حلها حتى اكتشف بعد سنين عديدة من المعاناة ان الحل يمكن في الغذاء. وقد قامت مارجي بزيارة ذلك الطبيب الذي وصف لها حمية غذائية تقوم على الفواكه والمكسرات والخضروات غير المطبوخة للتخلص من آلام المفاصل والتخلص من الوزن الزائد. وقد استمرت على تلك الحمية لمدة شهر تخلصت فيه من حوالي ستة كيلوغرامات من وزنها وشعرت خلاله بتحسن كبير في مفاصلها. ولأنها لم تستوعب بعد تأثير تلك الحمية على آلامها فقد عادت تدريجياً الى عاداتها السابقة في الأكل وعادت معها آلامها وحاجتها القوية للمسكنات. وخلال لحظة يأس ادركت ان الحل يكمن في تلك الحمية الغذائية فعادت اليها وابتدأت تبحث في مجال العلاج بالغذاء حيث وجدت كتباً قد كتبت منذ خمسين عاماً تصف علاج آلام المفاصل بواسطة الحمية من انواع معينة من الاطعمة فشعرت بالغضب. كيف ظلت تعاني من تلك الآلام لأكثر من اربعين عاماً في حين ان العلاج موجود في كتب تتحدث عن صلة الغذاء بالشفاء من آلام المفاصل ولم يقل لها احد شيئاً.
ومع الوقت تعلمت مارجي ان تأكل ما لا يتسبب في حدوث آلام المفاصل لديها، تعلمت ان تبتعد كلياً عن الاطعمة المعالجة مثل المحضرة من الطحين الابيض (الطحين الاسمر مسموح اذا لم تستخدم في انبات قمحه المبيدات الحشرية والمخصبات الكيميائية والاضافات) وعن السكر والكاتشب وجميع انواع الحلويات والمشروبات الغازية والارز الابيض (مسموح بالأرز العضوي غير المقشور) وكميات قليلة من لحوم عضوية من دواجن واسماك وغيرها. وتقول ان ما قد يسبب آلاماً لانسان قد لايسبب آلاماً لآخر فكل انسان له تركيبة تختلف عن غيره. وقد وجدت ان ما يسبب حساسيتها هو لحم البقر فامتنعت عنه كلياً.
تجربة مارجي غاريسون الطويلة المؤلمة وتجارب الكثيرين الذين استطاعوا انهاء معاناتهم مع المرض من خلال الطعام بعد ان فشل الاطباء في علاجهم ادلة اخرى على ان المعدة بيت الداء والحمية خير دواء.
طرح اخر من تجارب الاخريين وتساؤلات
عن آلام الرجلين هذا هو السؤال
امراة عمرها 44 تريد حل لألم رجليها
تشكو انها اذا صحت من النوم يالله لا تقدر تمشي وتجلس فترة نصف ساعه اواكثر ماتتحرك تصعب عليها الخطوات الأولى وتسال الحل والعلاج
وهذا هو الرد
أنصحك بشرب كأس ماء مع ملعقة خل تفاح مع ملعقة عسل صافي كل صباح على الريق وقبل النوم أيضا.
أكثري من أكل التفاح واتركي أكل اللحم لمدة ثلاثة اسابيع على الأقل .
وأنصحك بالرقية الشرعية وإذا قرأتي سورة البقرة ورقيتي بها نفسك يوميا فأرجو أن يكون شفائك سريعا
وهذه هي النتيجه
بدات رجليها بالشفاء والحمد لله
قرات في كتاب طبي ترك القهوه والتمر والبرتقال والحمضيات والمعلبات والمشروبات الغازيه والملونه
بعد اسبوع من استعمالي للعلاج حسيت ان الالم انتقل لمفصل القدم وكنت يالله امشي من الالم بس صبرت
وقلت يمكن الالم اللي في رجلي انتقل للمفصل بس الحين بدا يخف الالم اللي في المفصل والله يتمم لي الشفاء و
وتقول مطرده كنت اول استحي اقوم وامشي عند زوجي يقولي ورا مشيك كذا
وعيالي الصغار يضحكون علي
بس الحين الحمد لله تحسنت كثير
ترىكت اللحم الأحمر والأبيض
لاني تركت اللحم الاحمر وماستفدت بس يوم تركت جميع انواع اللحوم الحمد لله تحسنت
نصائح من تجارب اخرى :
الله يشفي جميع مرضى المسلمين
وانصحك تسوي حجامه وحده اعرفها نفس اعراضك وحجمت
وشفيت والحمدلله
واخرى:
وحالات اخرى لسيدات يصير فيها شبه اعاقه يعني ماتقدر تتحرك او تقوم وطلع ناتج عن التخدير في عملية الولاده وتعالجوا بالحجامه لانه تجمع دموي يضغط على الاعصاب
ونذكركم انه :
العلاج بالتغذية كما هو مذكور هو الحل للكثير من الامراض واهمها الرومتزم والنقرس و الضغط المرتفع والسكري والرثيه وهشاشة العظام بشرط الصبروالاتكال على الله وطلب الشفاء منه واحتساب الاجر
ملاحظة
حبوب زيت الحوت والمحتوي على فيتامين د يعالج هشاشة العظام والام المفاصل .
التوجيه للاعشاب التي تفيد في الام المفاصل
عشبة القيصوم كوبين في اليوم وطعمه مرلكن يخفف الالام المفاصل ينفع لأي ألم في المفصل ولازم تستمروا عليه فتره خصوصا وقت نشاط المرض
اتركي اللحم بجميع انواعه واكثري من اكل التفاح والخس واشربي كاس ماء دافي على الريق بخل التفاح او بغير خل التفاح
الحرمل
ويستخدم مغلي ورق الحرمل على نطاق واسع لعلاج السكري .
معجون الحرمل :
يدق الحرمل ويطبخ في الزيت ثم يفطر المصاب بمقدار الجوز مدة سبعة أيام على الريق يشفى من الأمراض التالية :
وجع الركبة والساقين ـ وجع اليدين والرجلين
ولقد أدرج ابن البيطار في كتابه الجامع لمفردات الأدوية والأغذية :
الحَرْمل
بعضا من تلك الأدوية التي تستخدم لعلاج بعض آلام المفاصل.
فقد ذكر الحَرْمل، مشيرا إلى أنه إذا سحق بالعسل والشراب والزعفران
فإنه ينفع لعلاج عرق النسا وألم الورك إذا نُطّل بمائه.
نسحق الحرمل ونجعله شرابا محلى بالعسل والزعفران
كما ذكر ابن البيطار السَكَنْبِيج
السَكَنْبِيج، وقال بأنه صمغ نبات شبيه بالقثاء يفيد في علاج آلام المفاصل وعرق النسا.
الكُرْنُب
أما عن الكُرْنُب، فقد ذكر ابن البيطار بأنه إذا خلط بدقيق الحُلْبَة والخل وتُضُمّد به نفع من النقرس وآلام المفاصل والقروح العميقة.
الحلبة
– لعلاج الروماتيزم والبرد وآلام العضلات وتستخدم بذور الحلبة بعد سحقها مع معجون فصوص الثوم مع قليل من زيت السمسم وتدلك بها المناطق المصابة.
– يستعمل مسحوق بذور الحلبة على هيئة سفوف بمعدل ملء ملعقة متوسطة قبل الأكل بمعدل ثلاث مرات يوميا لتخفيض نسبة سكر الدم.
– لعلاج الدمامل تستخدم لبخة من مسحوق بذور الحلبة حيث تمزج كمية من المسحوق مع ماء فاتر مع تحريكها باستمرار حتى يصبح المزيج على شكل عجينة متماسكة ثم يوضع على الدمامل ويلف عليه قطعة قماش وتعتبر هذه الوصفة افضل وصفة ولا يفضل عليها أي علاج لتسريع فتح الدمل وشفائه، يمكن استعمال هذه الوصفة للخاراجات والداحس المتقيح والاصابع المتورمه
سخونة الخفين :
الأخ أحمد المنصور من الدمام يقول إنه أكثر من عشرين عاماً يعاني من سخونة في الخفين وهي غير ملموسة بل محسوسة وقد راجع أطباء كثيرين واستخدم أدوية لكن لا فائدة وعند النوم لا يغطي قدميه حتى ولو كان الجو بارداً لأنه يشعر بسخونتهما ويسأل فيما إذا كان هناك أي وصفات من الأعشاب تخفف من معاناته؟
– الأخ أحمد من الدمام أعمل لبخة من مسحوق الحلبة البلدي واعجنها بالماء حتى تكون عجينة رخوة جداً ثم عند النوم أعمل هذه اللبخة على الخفين وأربطهما بقطعة قماش وكرر ذلك ليلياً حتى تشعر بالتحسن بإذن الله.
ان الحمية الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضار والفاكهة، هي الأكثر أماناً من تلك الغنية باللحوم، خاصة الحمراء منها التي يُنصح بأكلها بشكل "اقتصادي وافضل انواع البروتين السمك والدجاج والفول والحمص فهي تاخذ الدرجة الاولى بين الاغذية .
ان الصمود والتوكل على الله والأيمان والاراده اقوى سلاح امام ما يعترينا من صعاب
المصدر عالم حواء وموقع الحواج واخرى
واقرؤا سورة البقره مع النفث الله يشفيكم ويشفي المؤمنين والمؤمنات
أختكم : بنت ديره
منقول للامانه
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
اشكرك أختي الغالية بنت ديره
إختيار رائع لموضوع جدا قيّم
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
مشكورين علي التواجد