[ALIGN=JUSTIFY][ALIGN=JUSTIFY]لقد اظهرت دراستان امريكية وفلنلديه ان تناول المنتجات الغذائية التى تحتوي على الحبوب الكامله مثل الخبز الأسمر يحمي من الأصابه بمرض السكري من النوع الثاني من الآمراض القلبية ومن الناس خاصة الذين يتناولون الحبوب الكامله يوميا في وجبة الفطور يقل لديهم خطر الأصابة القلبية بنسبة 20% مقارنةً بالذين يتناولون المنتجات التى تحتوى على الحبوب المنزوعة القشور مثل الخبز الابيض والمعجنات والآرز الابيض , في خلاف أظهرت الدراسة الفنلندية التى اجريت على 4300 شخص تمت متابعتهم خلال عشر سنوات أن تناول الحبوب الكامله يقلل من خطر الأصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومن الأمراض القلبية بنسبة 35% , ووضعت دراستان ان قشور الحبوب الكامله تحتوى على فيتامينات B & A وعلى معادن الحديد والكالسيوم وثم تحتوي على الآلياف ايضاً في حين أن المنتجات الغذائية المصنعة من الحبوب منزوعة القشور تحتوي على كمية قليله من الآلياف .
م ن ق و و ل
تسلم ايديك اختي الغاليةhaya -m
لنقلك هذا الموضوع الرائع لكن تصدقي ان الخبز الاسمر وقشور البقوليات بيعملوا لي اكزيما وحساسية يعني اذا الواحد حصلت معاه اكزيما او حساسية يبحث عن السبب
يمكن يكون من بعض الاطعمة
لكن عموما معروفة فوائد الخبز الاسمر
الا عن بعض الناس 😮
اشكرك والله يعطيك العافية
تحياتي
على فكرره انا احب الخبز الاسمر واللحينه بحبه اكثر عشان فوايده طبعا 🙂
[ALIGN=center]أشكرك غاليتي هيام
على هالنقل المفيد
وفعلا الخبز الأسمر له فوائد عديده
على هالنقل المفيد
وفعلا الخبز الأسمر له فوائد عديده
تقبلي تحياتي
عذبة الأحساس
الاخوات الكرام
شكرا على المرور الكريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافيه على المشاركه الرائعه
تقبلي تحياتي
اختك
بنت المملكة