الرجيم الرهيب كما و عدتكم 2024.

انا تزو جت من 4 سنوان و كان و زني عند الزواج 68 بعد ولاتي الاولى طار و زني من 68 الى 105 كيلوا قولوا اول ماشاء الله بعدين عملت هاي الرجيم و نزلت 25 كيلوا في ست اشهر مب متواصله الشهرين الاوائيل نزلت في الشهر الاول 8 كيلوا و بعدين في الثاني 5 و هكذا صار و زني 80 كيلوا طبعا شكلي تغير 25 موب شويه و الحمد لله حملت للمره الثانيه على طول ما تهنيت وطار و زني بعد الولاده الثانيه ووصل 100 بس عملت هاي الرجيم نفسه و الحين انا و زني 80 ابي اوصل ال70 الحمد لله باقي لي بس 10 كيلوا ادعوا لي باالتوفيق .
مستعدين 1 2 3

ماراح اطول عليكم اربطوا الاحزمه فسوف نبحر في عالم الرجيم و الرشاقه للجادين فقط

اولا الرجيم انا ماخذته من دكتور وهو ينفع لمرضى السكري يعتمد على 1500 سعره حراريه في اليوه و هو المعدل المثالي للسعرات و هو عباره عن عشره ايام وبعدين نعيدهم وهذا الرجيم يسمح لك باكل اي كميه .
المهم راح انزله لكم مره ثانيه انا الحين في الشغل و مع الاسف حاولت اذكر الايام بالترتيب بس تلخبط و ما عندي الورقه الحين انا اسفه بس او عدكم في هاي اليومين انزله
بس عندي نصائح لكل و احده تبي تعمل رجيم 1- ابتعدوا نهائيا عن شرب اي نوع من انواع الخل سواء على الريق او مع ماء دافي انا جربت هاي الطريقه من 6 سنوات بس ندمت لانها عملت لي قرحه في المعده للحين انا اعاني من القرحه خلاص ما تروح صارت عندي دايمه حسيت بهاي المعانا الا لمن حملت بقيت اموت و هاي نصيحه لكل و احد تبي تعمل دايت
2 – شرب الشاي الخضر الصيني تشربينه و انت عامله بس تخفيف حق الاكل ماينفع تشربينه مع الدايت الى راح اعطيكم اياه لانه اهو عباره عن اعشاب مسهله راح تحسون بالضعف مع هاي الرحيم انا انصح فيه يكون مع اللتخفيف فقط وهاي عن تجربه مع التخفيف او بعد الرجيم يساعد على المحافضه على الوزن .
3 – لازم تعملين رياضه مع اي رجيم وافضل انواع الرياضه طبعا المشي و لو لمده نص ساعه في اليوم
4- ممارسه الايروبيكس ممتازه تشيل الكرش و الزوايد الي في الجوانب
5 – في حبوب تساعد على التخسيس انا بعد جربتها ممتازه اسمها ريداكتيل تعطي نتايج رهيبه مع الرياضه و الرجيم تاخذين حبه و احده بعد الغدا تعطيك احساس بالشبع كانك ماكله خروف
وفي و احده جربته مع الرياضه انزلت 15 كيلوا في شهرين ممتاز وهو يحافظ على الوزن بعد الرجيم و غير مسموح به للمرضعات و الحوامل
6 – اي و حده تبي تضعف لازم يكون عندها اراده و العزيمه و تتحدا نفسها و الحواليها .
و انتظروني و دمتم سالمين

اختي ما وضحتي اسم الحبوب الا استخدمتيها في
وفي و احده جربته مع الرياضه انزلت 15 كيلوا في شهرين ممتاز وهو يحافظ على الوزن بعد الرجيم و غير مسموح به للمرضعات و الحوامل
؟؟؟؟؟؟؟؟
بجربها بس ابي اعرف اسم الدواء

عزيزتي نعمين الدواء انا كتبت اسمه ( ريـداكتيـل ) اسألي عنه اي صيدليه او اي طبيب
و حياك الله

جزاك الله خيرا
ومتعك بالجسم الرشيق والصحي اللهم امين
وبحاول امشي على نظامك ويااااااااارب اخس
لانه بسرعه ازيد بالوزن وبالموت اخس كيلو واااحد
دعواتكن لي وجزاكن الله خيرا

مشكوره على النصايح الحلوه وخاصه عن شرب الخل لاني كنت ناويه اسويه بس مو متقبله الطعم بس الحين ابدا ماراح اسويه..
وحمستيني اني اخذ لحبوب بس في الاخير تحطمت لانه ما يصلح لي انا مرضع الحين..وش الحل مافي حبوب يصلح مع الرضاعه..
مع العلم اني اخفف واسوي رياضه يوما..
صار لي شهر اشوي رياضه وما نزلت الا5 كيلو..تعبت والله بس راح اكمل المشوار..
تحياتي والله يوفقج

وين الرجيييييييييم

وين الرجيم انتظرك

وين الرجيم يا غالية
والله شوقتينا