الريجيم الياباني من الدكتور مبارك الاشقر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
صباح الخير يا رشيقات :8875::8875::8875::8875::8875::8875::8875:
اليوم جبتلكم ريجيم للدكتور مبارك الاشقر بس مش راح احكيلكم عنه الا لما تدعولي الله يفرج همي وكربي و يحققلي يلي في بالي في كل صلاة ووقت السحر و بعد الاذان و كل ما تتذكروني

يلا راح احكيلكم الريجيم
الريجيم هذا هو ريجيم ياباني قال عنه الدكتور مبارك الاشقر في قناة عجمان (اكيد فكرتو ريجيم مشقار) وهذا ريجيم ثاني غير ريجيم مشقار
على كل حال الريجيم هو :

الفطور:حبتين تفاح اخضر /شرب شاي اخضر
الغذاء :بصلة+جزرتين +قرع سلقهم يم ضربهم بالخلاط و شربهم /شرب شاي اخضر
العشاء :شرب كوب شاي اخضر
وهذا الريجيم فقط لمدة ثلاث ايام فقط في الاسبوع وينزل من الوزن (2.5_3)كيلو
بس حبيباتي انا ماجربته
ياريت كلكم تجربوه و تخبروني عن النتيجة ولا تنسو تدعوليييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
و لا تبخلو علي بردودكم :Zd_bye_3:

يعني اقدر اعيده في الاسبوع الثاني

الان انا باسوي رجيم السوائل

بس اخلص باذن الله على طول ابداء في هذا

ومشكووووووووووووووورة جدا للرجيم

شو يا بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وين الردود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟عشر مشاهدات و فقط رد واحد

yslmooooo 7abibti motho3 7elo gedaa

مشكوره حبيبتي على هالريجيم اللي شكله حلو ومتعب بنفس الوقت
انتي جربتيه صح؟؟ طيب شلون شفتي النتايج ؟؟؟
انا الحين مسويه ريجيم جااااااااااااااامد ونزلت الموضوع بالمنتدى وهذا هو..
http://www.3roos.com/forums/t359808.html
واذا انتهيت منه رح ابدا في ذا …

مشششششششششكورة

يسلموووووووووو

مشكوره

والي ما يستغني عن النسكااافه والشابوره يعمل ايه

مشكوره اختي على الرجيم

يسلمووووووووووووووووووووووووووو الله يفرج همك وكربك يارب
وييسر كل امورررررررررررررك