اريد ان اعرف هل الاكل كتير فى يوم عملة فيه دايت (ورك فرخة +10 بلح طبق رمان كبير قليلامع انى اعلم انة ممنوع فى الريجيم+2 بيضة مسلوقة+كوب شاى بلبن مع العلم اللبن كامل الدسم بس اخذت منة ربع الكوب والباقى شاى)
لا احس كمية الطعام عادية
استمري بالدايت