خواتي الحلوين اولا السلام عليكم
كتبت موضوع متعوب عليه من كتاب عن الشاي الاخضر صراحة تعبت بس تستاهلون ياعرايس ابدأ موضوعي
هنا الاجابة
في الشاي الاخضر مركبات البوليفينولات تؤثر على تمثيل الكربوهيدرات بعة طرق هي :
* تبطل عما انزيم الاميليز الذي يخرج مع اللعابوالضروري لتكسير جزيئات النشويات التي تتحول بعد ذلك لجلوكوز وتبعا يقل امتصاص الجلوكوز تبعا لخفض هضم وامتصاص النشويات التي نأكلها طبعا لما نستمر بشرب الشاي الاخضر بعد كل وجبة ان شاء الله بنلاحظ الفرق بس انتبهوا لاتشربو اكثر من 3 اكواب في اليوم كل له فوائد كثرته اكيد لها اضرار
نكمل حبايبي
* تثبط مفعول إنزيمي سكريز وجلوكوسايديز الضضروريين لاستكمال هضم الكربوهيدرات في الأمعاء الرفيعة
*تعطل عملية نقل الجلوكوز خلال الحاجز المعوي
وتؤدي هذه التأثيرات الثلاثة مكتملة إلى خفض امتصاص الكربوهيدرا أو النشويات وبالتالي مقاومة حدوث ارتفاع بمستوى الجلوكوز بالدم . يعني هو مفيد لمرضى السكر كثيييير وكمان تساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم
طيب عرفتو حبايبي كيف ينقص الوزن ؟؟
الخلاصة لما يقل امتصاص النشويات حيضطر الجسم يستفيد من الجلوكوز المخزن بالجسم وبذلك ننحف بمعنى يحد من كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم من الوجبات النشوية
ان شاء الله استفدتو وياليت تردو او تعلقو على الموضوع ورجائي الخاص اي وحدة تنقل الموضوع تذكر لمن الموضوع حرام تعبت عليه
مشكورييييييييييييييييييين للدخول (f)
الله يجزيكي الخير ويعطيكي العافيه على مجهودك الرائع
فعلا موضوع مهم ومفيد
يسلمو
مشكوورة يالغاليه
بس عندي سؤال أنا يوم أشرب شاي أخضر بعده مباشرة يصيبني صداع فضيع
فأضطر إني ما أشرب الشاي الأخضر
ومشكوره اختي جزاك الله خير
وبالنسبة لاختي اللي تصدع بعد شرب الشاي بسألك عن السبب وان شاء الله اعرف
اشربه بعد الفطور