ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة ، تأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة . حرك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي
كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة .
كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة .
ضع الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا . حركها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها الأمامي
ثبت الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها الى الأمام والخلف بلطف . نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف الى الأمام لإزالة الرائحة التي تنتجها اللويحات الجرثومية .
** ونتمنى الافاده للجميع
تحياتي
يسلمو خيتو ،،
شكرا على الموضوع okok
وانشالله يقوم الجميع بتطبيق طريقة التفريش السليمة
وأحب أضيف ان مدة التفريش يجب أن تكون 1-3 دقائق
تحياتي
ايمــــــــــــــــــــا
أخصائية صحة فم وأسنان
ويلا باااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
والمشاركة وياهلا واتمنى الكل يستفيد
تتحياتي لكن
مشكووووووووره وتسلمين 
وماقصرتيي
الصراحه موضووع مفيد ومهم