:confused:عندك وزن زائد وتبين تخصريه
:wink:عندي الحل
شوية تخفيف
:tongue:واشربي
واشرررررررررررررربي
اشررررررررررررررررررررررابي
(y)من هذي الخلطه
وادعيلي(f)
زنجبيل اخضر بقشره
شاهي اخضر
قشر بن
ضعي ماء في غليه على النار
ثم الزنجبيل بعد غسيله جيدا وبرشه بس تكون الكميه وافره
مع فنجان قهوه شاهي اخضر
وكميه مماثله من قشر البن
وضع جميعها على النار حتى تغلي جيدا
ثم تصفى وتوضع في ترمس لحفظ الحراره
واشربي منها كل فتره وبالاخص بعد الوجبه
ولا تنسي الماء والحمام
وكل ما خففتي الاكل كلما كان النزول اكثر
ولا تنسي فائدة السلطه لو جعلتيها عشائك
لاتنسنى بالدعاء
:wink:عندي الحل
شوية تخفيف
:tongue:واشربي
واشرررررررررررررربي
اشررررررررررررررررررررررابي
(y)من هذي الخلطه
وادعيلي(f)
زنجبيل اخضر بقشره
شاهي اخضر
قشر بن
ضعي ماء في غليه على النار
ثم الزنجبيل بعد غسيله جيدا وبرشه بس تكون الكميه وافره
مع فنجان قهوه شاهي اخضر
وكميه مماثله من قشر البن
وضع جميعها على النار حتى تغلي جيدا
ثم تصفى وتوضع في ترمس لحفظ الحراره
واشربي منها كل فتره وبالاخص بعد الوجبه
ولا تنسي الماء والحمام
وكل ما خففتي الاكل كلما كان النزول اكثر
ولا تنسي فائدة السلطه لو جعلتيها عشائك
لاتنسنى بالدعاء
مشكورة يالغاليةعلي المعلومة المفيدة …………. :ongue:ممكن بس تقوللي ايه هو الشاهي الاخضر واي قشر بن؟؟ وهل انتي مجربة ولا مجرد محاولة واجتهاد:think:
مشكوره على مرورك
بالنسبه للشاهي الاخضر هو الشاهي لاخضر الصيني او المغربي
وقشر البن يوجد عند محلات العطاره او مطاحن البن وبائعي القهوه
عزيزتي جربة هذه الطريقه ونزل عليها وزني ولكن مع حميه
والمفيد انه ينزل السوئل التي في الجسم
بالنسبه للشاهي الاخضر هو الشاهي لاخضر الصيني او المغربي
وقشر البن يوجد عند محلات العطاره او مطاحن البن وبائعي القهوه
عزيزتي جربة هذه الطريقه ونزل عليها وزني ولكن مع حميه
والمفيد انه ينزل السوئل التي في الجسم
وينكم اخوتي
و وين مشاركتكم
جربوا الخلطه وبتدعولي
و وين مشاركتكم
جربوا الخلطه وبتدعولي
ما في احد حاب يجربها
يسلموووووووووووووووووو انا راح اجر بها
يسلمووووووووووووو بس ياحلوين لاتعتمدو بس على المشرووووب وخلاص لازم معاااااااااه نظام دايت معقول ومشي لايقل عن نصف ساعه يومياً وان كان اكثر افضل وافضل
مشكورين على المرور
 |
اقتباس |  |
 |
| يسلمووووووووووووو بس ياحلوين لاتعتمدو بس على المشرووووب وخلاص لازم معاااااااااه نظام دايت معقول ومشي لايقل عن نصف ساعه يومياً وان كان اكثر افضل وافضل | ||
 |
 |
هذا اهم شيئ وقتها يكون النزول سريع و بدون اثار جانبيه و الله يعين الجميع
اخوتي
الاطباء يرشدون الى استخدام الخل و زيت الزيتون يوميا
يساعد على امتصاص الدهون
الاطباء يرشدون الى استخدام الخل و زيت الزيتون يوميا
يساعد على امتصاص الدهون
مشكوووره