الخبزالاسمر سعراتة الحرارية نفس السعرات الحراريه للخبز الابيض
بس الخبز الاسمر فيه ألياف ملينة للمعدة :shy:
والخبز الاسمر يديكي الاحساس بالشبع
🙁 تخيلوا نفس السعرات
الخبر معتمد من اخصائية تغذية في مستشفي الزهرة بجدة انا متابعة معاها
بس الخبز الاسمر فيه ألياف ملينة للمعدة :shy:
والخبز الاسمر يديكي الاحساس بالشبع
🙁 تخيلوا نفس السعرات
الخبر معتمد من اخصائية تغذية في مستشفي الزهرة بجدة انا متابعة معاها
:angry: :angry: :angry: وشكرا:angry: :angry: :angry:
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة:clap:
صحيح انها نفس السعرات لكن الالياف فائدتها كبيره لانها تنظف الجسم والامعاء
فعلا كلامك صحيح ويسلمو كتير على جهدك (f)
thanksssssss
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة
جزاكى الله كل خير
ثانكس 
يسلمووووووووووووووووووووووووو عالمعلومة