:15::15::15::15::15:
الفيشار يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أكدت دراسات عديدة أن تناول العدس بأنواعه يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%، كما أن الإكثار من تناول حبوب الذرة الكاملة المحمصة "الفيشار" تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى على فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ على صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.
منقول
تحيااااتي
انا احب البوشاار كثيييييييييييييييير ويسد النفس ومايخليك تاكلين
وسعرااته قليله
هلا وغلا قيكي ياقلبي منوره ياعسل
هلا فيكي ياقلبي ………. بالعافية ياعسل
منوررررررررررررررررره
_
سبحااااااااااااااااان الله
معلومة جميلة
وانا بحبه جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
تسلمى