مشكلتى فى الكرش او البطن البارز لان الكرش ممكن يكون تهدل بس
لكن مشكلتى مو تهدل مشكلتى البطن المنتفخ وكانى حامل فى الشهر
الرابع كيذا :confused::confused:
طبعا جسمي عادى لكن البطن شكله ملفت جداا للانتباه لدرجه انى صرت
انحرج من احد يلمحه !!
ولا ريجيم نافع ولا اعشاب كل اللى انكتب هنا فى المنتدى وغير منتديات
جربته ولا نافع بالمره …..(( وش السواه يابنات ))
نفسيتي بدت تنهاااار
السلام عليكم أختي أولا لا تسوين ريجيم عليك بالرياضة اللي مخصوصة علشان البطن 😉 وإذا ما نفع ما لك إلا الطبيب يمكن تكون عندش علة و انتي ما تدرين عنها لا سمح الله.
اكرر اسفى واذا حد يقدر يعدله يتفضل اكون شاكره له
تحياتي لكن
مع الشكر لك اختى عروس بحرينيه بس انتى عارفه مشكله الرياضه
تبغى استمرار … وبعد يمل منها الواحد لكن الله يعين ويجزاك خير
😉
الف الف شكر على ردودكم ونصايحكم القيمه
انا بديت الحين بوصفه قريتها هنا ( المراميه +اكليل الجبل + البابونج )
واعتقد انه فى نتايج ملحوظه تقريبا … لكن رح اجرب نصايحكم عزيزاتى
والله لا يحرمنا من تعاونكم معنا ,,, تحياتي لكن
اختي انا انصحج انج ما تتعشين بالليل يعني آخر موعد للأكل خليه يكون الساعة 6 مساء واذا جعتي بالليل اكلي فواكه مثل التفاح
صدقيني سوي الخطة هذه وشوفي نفسج ,باذن الله راح تدعيلي
وان شاء الله النتيجة راح تبين بعد فترة قصيرة بس اهم شيء لازم تداومين على الخطة ومو تقولين اكل اليوم وابدأمن بكرة لا هذا اللي يخرب الخطة
اي صح نسيت اقولج انك لا تنامين بعد الاكل مباشرة لأن هذا سبب رئيسي في ظهور الكرش
اتمنى اني اكون افدتج يا الغالية
تقبلي تحياتي
اختك
انهار;)
ودعواتى لك دائما ..
بعدين انتى ماتعرفين ياعيونى قلتى كلام خطير انا ممكن اتنازل عن
اى وجبه الا (( العشا )) اطلاقا مااقدر ..
احاول جاهده والله لكن اصحى من نومي مااقدر اتحمل
لانها عاده تكون هى الوجبه الرئيسيه عندى بما انى غير حريصه مطلقا
على وجبه الغدا ومرات الفطور ..
على العموم اوعدك انى احاول بكل قوتى وانشالله اقدر ( ادعي لى )
ومره اخرى الف شكر على اهتمامك يالغاليه ..
انا بعد مثلك عندي كرشه صغيرة مو مرة
بس انصحوني ناااس في وقت النوم اني انااام على ظهري مو على بطني وحااولي انك تشفطين الكرش للداخل وسويها هالحركه في اي مكان سوا جالسه او كنتي واقفه المهم باذن واحد احد انه مضمونه انا لسه في حدود التجربه بس بديت الاحظ انه شوي بدت تنشد للداخل وتروح
امل ان افدتك
البدور
أنا بغيت أتأكد من وصفة المرمية وإكليل الجبل والبابونج .. صج تدخل البطن والا لأ؟؟ ومنو مجربها فيكم ؟ وشكثر المدة اللي لاحظت اللي مجربته إن بطنها بدا يصغر ؟؟
تره أنا جديده بالمنتدى :p
مع السلامه