اللى عمل الريجيم ده او سمع عنه ياريت يفيدنى 2024.

يابنات باذن الله قررت اعمل ريجيم التمر والحليب وبداته من النهارده
1-3

وهمشى عليه لحد 20 -3

لانى عندى مناسبه اخر الشهر

ياريت اللى جربته تفيدنى وهمشى معاه ساعه تفتكروا هينفع

وادعولى ان وزنى ينزل

يارب حد يرد

أنا سمعت انه مره ممتاز والله يوفقك يارب وينحفك بصحه وعافيه

السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
أناجربت رجيم التمر واللبن100%
نزلت في شهر 15كيلو من وزني
بس تحتجين لعزيمة وربي يعينك
توكلي على الله أنا لما جربته ما
شعرت لابدوخة ولابالارهاق لان التمر مفيد
جدا جدا. وأسفة على الاطالة