بسم الله الرحمن الرحيم
لازم عشان تتخنوا تزودو السعرات الحراريه وكلنا عارفين ده كويس
طبعا ا كل الرفيعين مش بيحبوا ياكلو كتير والحل اللى الحمد لله توصلت اليه ومستمره عليه
اول حاجه
لازم تفطرى وتتغدى ووتتعشى حتى لو كميه قليله
تانى حاجه
الساعه 12 باليل-3 الفجر-6 الصبح-9 الصبح
تجيبى شكولاته نوتلا او نوسه او اى نوع شكولاته وتاخدى معلقه
معلقه قشطه
وومكن تشربى معاها من كوب او نص كوب عصير
وتغسلى سنانك وتنامى
لان مستوى حرق السعرات بالليل ضعيف والمعده بتفضى كل اربع ساعات ولو ماكلتيش بعد لاربع ساعات دول بتبتدى الجسم ياكل من المخزون اللى فى الجسم فالازم تعوضى بحاجه فيها سعرات حراريه زى شكولاته والعصير
تالت حاجه
بعد الفطار والغداء والعشاء
_تجيبوا مج كبير
_وتحطى فيه من2-3 معالق جروث فورميلا او سستاجين او انشور بلص او اى لبن مكمل غذائى
_لو جبتوه بالفانليه حطوا عليه معلقه كبيره كاكاو اى نوع يكون سعراته عاليه
_وتجيبوا سيريلاك او هيروا نوعين يكونو سعرتهم الحراريه عاليه وتحطوا معلقه صغيره من كل علبه(متكتروش عشان مايصبحش مهلبيه
)
_ومعلقه صغيره لبن نيدو او دانو او اى لبن بودره
_وحتت زبده صغيره او زبده الفول السودانى
وتقلبيهم
_تجيبى لبن جاموسى زى لبن اسمه بيتى
لان فى بروتينات ودهون وكالسيوم ضعف البن البقرى العادى
تسخنيه وسيبيه يبرد وحطيه على المكونات دى
_وتحلوه باعسل سواء اسود او عسل نحل
وبتقلبوه كويس وتشربوه
رابع حاجه
بعد ماتشربوا تجيبوا دواء مهضم شرب وفى نفس الوقت فاتح للشهيه ومش بينيم اسمه دجيستين وتخدوا منه معلقه صغيره عشان اللى هيفيض عن احتيجاتكم يمتصه الجسم بدل من انو يخرج فى الحمام (اكرمكم الله) وكمان بيجوع
شوفو كم السعرات الحراريه اللى هتستفيدوا منها اكتر من 4000 سعر يوميا
انا اول ما ابتديت اخدته قبل النوم وفى وسط النوم صحيط لقيت نفسى ايدى منفوخه
كنت باخد قبل النوم ودلوقتلى 3 مرات فى اليوم واحده الصبح وحده على المغرب وواحده بالليل
طبعا بعد الاكل حتى لو واكله حاجه بسيطه المشروب ده بيعوضنى عن الاكل
اهم حاجه يكون عندك قابليه انك تشربيه بالعافيه
ومن اول يوم هتحسى بفرق فى ايدك وبعدين وشك وبعدين دراعك
ملحوظه اول مره هتشربيه هتخشى الحمام عشان هيكون تقيل شويه على المعده لكن بعد كده خلاص مش هتحسى بحاجه
على فكره انا جربت كل حاجه حتى الابر الصينيه مافيش حاجه نفعت معايا غير المشروب ده وميزته انى لو ماخدوتوش وزنى مش بينزل بسرعه زى الحاجات التاني
انا جربت حبوب الخميره بس وجعتنى القولون
والحلبه والمغات شربتهم بعد الولاده بكثره ولا عملو حاجه
اخر حاجه ودى الاهم
_تعملو تحليل دم عشان لوحد عنده انميا ياخد دواء الحديد بانتظام لمده شهرين عشان تتخلصى منها
_تحليل مزرعه بول لان الاملاح والصديد بيعملوا فقدان شهيه والعلاج هيكون ما بين 5 ايام الى اسبوع وتاكلى فى الفتره دى زبادى عشان البكتريا اللى فيها بتساعد فى التطهير وطبعا مزرعه بول دى عشان بيحددو نوع البكتريه المسببه للالاملاح او الصديدونوع المضاد االحيوى اللى هتخديه
_تحليل براز عشان لو فيه اى نوع من انواع الديدان تتخلصى منها وفتره علاجها اسبوع برده
عشان الديدان دى بتاكل الفايده بتاعت اكلك
[/IMG]
اسعار محلات تجهيزات مستلزمات البيبى مصر
اشياء واجبه التناول اثناء الحمل
الزوجة الصالحة أساس الأسرة الصالحة
كل واحده تدخل تحط صوره السياره اللى بتحبها
يلا يابنات جربوا وقولولى النتايج
[/IMG]
اسعار محلات تجهيزات مستلزمات البيبى مصر
اشياء واجبه التناول اثناء الحمل
الزوجة الصالحة أساس الأسرة الصالحة
كل واحده تدخل تحط صوره السياره اللى بتحبها
موضوعك هااااااايل بجد
ربنا يكرمك يااااااارب
هجرب وابقى اجي اقولك ع النتيجه
قبل كنت استخدم إنشور وفعلا فادني بس للاسف صرت أنغث من طعمه
وماقدرت أكمل بشربه لان مليت الطعم وصرت أرجع
تسلمين حبووبة
ولك تقييم
وربنا يكرمنا بقا ونتخن
انا سويت تحليل دم ووهاي الاجهزه اللي بتنحط ع الجسم والقلب وكل شي بس انا انسانه مهمله ماسالت ايش فيني وايش لا لانو ماكنت مهتمه
كان همي النظام الغذائي اللي حتديني هوا وبس
بس هيا ادتني شراب هيموقلوبين اعتقد حق فقر الدم كنت اشربه مره باليوم بعد الوجبه الرئيسه
بعد ماتركت النادي
رحت الصيدليه واخذت شراب بس قالي الصيدلاني خذي حبوب احسن لان الشراب للاطفال واعطاني كمان فيتامينات اسمها اممم سنتريوم يقولي انو فيها فيتامينات قويه وحلوه
فصرت اخذ حبة الهيموقلوبين مع حبة السنتريوم ( الفيتامين ) واول ما ابلعها يجيني عوار بالقلب وحاولت استمر كم يوم قلت يمكن يروح الالم !! ومارااااح وتركتهم كلهم … وماعرفت من ايش السبب
قلت يمكن من الفيتامين لانو الثاني جربته شراب ؟
رحت جربت الهيموقلوبين لوحده وكمان جاني الالم … !
وقالت لي اختي انو الدكتوره ما وصفت لي الشراب من فراغ اكيد شافت انو ماتتحملي الحبوب .. وبس وسلامتكم حبيت اسرد لكم القصه للفائده ههههههه
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها emooosmsm  |
 |
 |
| جزاك الله خير
موضوعك هااااااايل بجد ربنا يكرمك يااااااارب هجرب وابقى اجي اقولك ع النتيجه |
||
 |
 |
الله يكرمك
بس اهم حاجه
استمرى لمده شهر وانتى ان شاء الله تزيدى عن الوزن المطلوب
[/IMG]
اسعار محلات تجهيزات مستلزمات البيبى مصر
اشياء واجبه التناول اثناء الحمل
الزوجة الصالحة أساس الأسرة الصالحة
كل واحده تدخل تحط صوره السياره اللى بتحبها
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها حلم ابوظبي |
|
|
| ثانكس ع الطرح | ||
|
|
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها { نور آلـ ع ـرب..~ |
|
|
| { مشكورة يالغالية ع النصائح…~ قبل كنت استخدم إنشور وفعلا فادني بس للاسف صرت أنغث من طعمه وماقدرت أكمل بشربه لان مليت الطعم وصرت أرجع
تسلمين حبووبة |
||
|
|
تسلمووووووووووF:
[/IMG]
اسعار محلات تجهيزات مستلزمات البيبى مصر
اشياء واجبه التناول اثناء الحمل
الزوجة الصالحة أساس الأسرة الصالحة
كل واحده تدخل تحط صوره السياره اللى بتحبها
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها momo masa |
|
|
| تسلمي يا غاليه علي كل النصايح الجميله دي وربنا يكرمنا بقا ونتخن |
||
|
|
امييييييييييييييييين
ان شاء الله
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها إحساس متهوره |
|
|
| مرررره يسلمووو حبيبتي على اسلوبك الجميل اولا وعلى نصائحك الاجمل ثانيا
انا سويت تحليل دم ووهاي الاجهزه اللي بتنحط ع الجسم والقلب وكل شي بس انا انسانه مهمله ماسالت ايش فيني وايش لا لانو ماكنت مهتمه بس هيا ادتني شراب هيموقلوبين اعتقد حق فقر الدم كنت اشربه مره باليوم بعد الوجبه الرئيسه بعد ماتركت النادي رحت الصيدليه واخذت شراب بس قالي الصيدلاني خذي حبوب احسن لان الشراب للاطفال واعطاني كمان فيتامينات اسمها اممم سنتريوم يقولي انو فيها فيتامينات قويه وحلوه |
||
|
|
لو لسه التحليل عندك ممكن تروحى لاى صيدلى يفهمهالك
انا قصدى ديجستين يكون شرب ومعلقه صغيره كمان لان ده مشروب سهل يتهضم وتمتصه الجسم على عكس وجبه الاكل
ومفيد للى عندهم عصر هضم
ومش بيخليكى تحسى ان بطنك مليانه
يارب تتخنى واحنا معاكى:thumbs_up:
[/IMG]
اسعار محلات تجهيزات مستلزمات البيبى مصر
اشياء واجبه التناول اثناء الحمل
الزوجة الصالحة أساس الأسرة الصالحة
كل واحده تدخل تحط صوره السياره اللى بتحبها