مرحبا
حبيت اسال النودلز للرجيم اوكي بصراحه انا وايد احب اكله
حبيت اسال النودلز للرجيم اوكي بصراحه انا وايد احب اكله
لا تكثرين منه
يعني لا تاكلينه في كل الوجبات
بس مره وحده في اليوم
وطبعا مع الحركه
والرياضه
اغلب الخدامات اللي يبناهم ياكلون على الريوق والعشاء ولا متنوا منه ولا شيء
لانهم يتحركون وايد
وماياكلون بين الوجبات اشياء تمتن