أظهرت دراسة أوروبية أن الحرمان من النوم يجعل اليوم يبدو طويلا كما أنه يسبب فيما يبدو تباطؤا في عملية التمثيل الغذائي "الايض" مما يجعل الجسم يستهلك كمية أقل من الطاقة.
وتمثل هذه النتائج التي نشرت في الدورية الاميركية للتغذية الاكلينيكية American Journal of Clinical Nutrition اضافة الى الادلة على أن قلة النوم يمكن أن تشجع زيادة الوزن ليس فقط من خلال زيادة الجوع لكن أيضا بسبب بطء المعدل الذي تحترق به السعرات الحرارية.
وقال كريستيان بنديكت من جامعة أوبسالا في السويد والذي قاد الدراسة ان البحث يشير الى أن نيل قسط كبير من النوم ربما يمنع زيادة الوزن.
مشكوووووورة اختي
والله انا هذه مشكلتي انام متأخر واصحى متأخر
احاول قدر المستطاع اصحى بدري
يسلموووووووو
والله انا هذه مشكلتي انام متأخر واصحى متأخر
احاول قدر المستطاع اصحى بدري
يسلموووووووو
موضووووووووووووووووووووع رائع يسلموووووووا حبيبتي
مشكوره يعطيك العافيه
شكرا لك
موضوع قيم
يعطيك العافية+
0.00………………..
1
0.00………………..
1
يعطيك الف عافيه
تسلمي عالنقل يا قمر
شكراً أختي