السلام عليكم يا جماعه انا متوترة و مش عارفه اقووووووووووول ايه :21_201:
مش عارفه اكمل ايه احنا كلنا زهقنا من الرغي قرينا كتير قوي عن اضرار السمنهو برده مش عايزين نخس :sm2441:
ده قصر الكلام احنا لازم نخس ليه عشان نلبس فستان ابيض حلو و الصور تبقي حلوة و الانجيري يبقي علينا جامد و اخيرا صحتنا تبقي كويسه عشان نواجه المصير المجهول :BOUNCE8:
انا قلت احطهم هنا عشان المخالفه و يا رب يعجبكم و نتابع مع بعض كده و لو مشينا علي كويس هنخس و الله باذن الله لو الموضوع كويس ننزل التاني ع طووووول
بسم الله
هتلاقوه انا سحبته علي المرفقات حملوهههههههههه و مستنيه ردكم و دي تشجيع مني عشان الحماس
:21_177: :21_177: :21_177::21_177:
اه افتكرت 🙁
السمنه من احد الامراض الخطيرة التي يصاب بها الانسان حيث انها هي التي تساعه علي الموت المفاجئ …….
مش عارفه اكمل ايه احنا كلنا زهقنا من الرغي قرينا كتير قوي عن اضرار السمنهو برده مش عايزين نخس :sm2441:
ده قصر الكلام احنا لازم نخس ليه عشان نلبس فستان ابيض حلو و الصور تبقي حلوة و الانجيري يبقي علينا جامد و اخيرا صحتنا تبقي كويسه عشان نواجه المصير المجهول :BOUNCE8:
انا قلت احطهم هنا عشان المخالفه و يا رب يعجبكم و نتابع مع بعض كده و لو مشينا علي كويس هنخس و الله باذن الله لو الموضوع كويس ننزل التاني ع طووووول
بسم الله
الاول :
هتلاقوه انا سحبته علي المرفقات حملوهههههههههه و مستنيه ردكم و دي تشجيع مني عشان الحماس
:21_177: :21_177: :21_177::21_177:
وانا اللى كنت مستنياكى هناك وقلت انك اديتينا بومبــــــه
ميريى يا جميل بس انا مش هاقدر نهائى اكل فاكهه على الغدا وبس على كدة دة انا امووووت
ميرسي اوى ليكي يا منال
بس معلش ملحوظه صغيره الريجيم ده ريجيم كيميكال و مش ينفع اى حد يمشي عليه على طول يعني ده يتعمل مره واحده بس و يفضل انه ميكونش في بدايه الدايت ده بيتعمل لما وزنك يبدأ يثبت بعد ريجيم طويل بتعمليه عشان تغيري نظام اكلك خالص و يتعمل اسبوع واحد بس يعني مينفعش يتكرر
معلش انا اسفه لو كنت احبطت بس دي معلومه من الدكتور نفسه اللي عامل الدايت هو نفسه مش بينصح بيه حد الا قليل اوى
ميرو البنات بيقولوا اللينك مش شغال حاولي توضحيلهم انك دخلتي بس (f)
و الله الفاكهه علي الغدا مفيده جدا لانك بتاخدي فايدتها و الله عن تجربه فعلا لذيذة انا كنت بستني اليوم اللي الغدا فيه فاكهه بعدين دي وجبه نستحمل شوية
تشجيع بقي عشان ننزل النظام التاني
و الله الفاكهه علي الغدا مفيده جدا لانك بتاخدي فايدتها و الله عن تجربه فعلا لذيذة انا كنت بستني اليوم اللي الغدا فيه فاكهه بعدين دي وجبه نستحمل شوية
تشجيع بقي عشان ننزل النظام التاني
كلامك صح الصح ياريت لو عندك معلومات مفيده تانيه تحطيها و مفيش زعل و لا حاجه يا رب كلنا نستفيد و مش نبخل علي بعض باي حاجه
علي فكرة هو كده فعلا و انا عشان لخبط خسيت 1 كيلو بس للاسف بس اللي بيلتزم بيخس مش اقل من 4 كيلو و جربوا انا جربته مره خسيت 4.75 بس كان متعب شويه ومعرفتش اجرب تاني
انا كل يوم احد هحط النظام اللي كتبلي عليه الدكتور و كده فيييييييييين سارة
علي فكرة هو كده فعلا و انا عشان لخبط خسيت 1 كيلو بس للاسف بس اللي بيلتزم بيخس مش اقل من 4 كيلو و جربوا انا جربته مره خسيت 4.75 بس كان متعب شويه ومعرفتش اجرب تاني
انا كل يوم احد هحط النظام اللي كتبلي عليه الدكتور و كده فيييييييييين سارة
مرسي يا منال
على فكرة النظام ده تحفه انا مجرباه وبستخدمة فى المناسبات ومش متعب على فكرة من تانى يوم بتتعودى
يـــــــارب
(¯`v´¯)
`·.¸.·´
¸.·´¸.·¨) ¸.·¨)
(¸.·´ (¸.·´ (¸.·¨¯` ♥♥♥
(¯`v´¯)
`·.¸.·´
¸.·´¸.·¨) ¸.·¨)
(¸.·´ (¸.·´ (¸.·¨¯` ♥♥♥
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
جزاكي الله كل خير
ادعو لي ربنا ييسر لي زواجي و يفك كربي