انقذي بشرتك بالرياضة 2024.

[COLOR="#FF0000"][SIZE="7"][/SIZ
E][/COLO
السلام عليكم اخواتي
للرياضة فوئد لا حصر لها .ومنها محاربة علامات التقدم بالسن ومنعها من الظهور.

وان محاربة علامات التقدم في السن هي عبارة عن تقديم الخيارات السليمة لجسمنا، والتمارين الرياضية تبرهن لك انها الافضل والمحاربة التجاعيد من اي شي اخر
وعدم ممارسة الرياضة يسير جنبا الى جنب مع التقدم في السن فاالخمول يؤدي الى تراخي العضلات وفقدان القوة وايضا الى ترهل البشرة الذي يعطيك تلك الطلة المتقدمة في السن .

وعندما تلجئين الى ممارسة الرياضة .تاكدي من ممارسة التمارين االتي تاتي بفوائد على جسمك بالكامل وليس االتي تركز على منطقة واحد من الجسم . بمساعدة التمدد.
اداء تمارين القلب والقوة تكونين انتي على الطريق الصحيح نحو استعادة شبابك !

معلومات قيمه الكسندرة

شكرا لكي حبيبتي…..

تسلمي

يعطيكـ العافية

موضوع متميز ياريت تقدميلنا تمارين لتخسيس البطن

تسلمين ع الفايده