يتعرض الوجه دائما وبشكل متواصل لاعتداءات خارجية من أعداء غير متوقعين مثل اشعة الشمس والتلوث والانفعالات الخاصة لذلك يتوجب علينا حمايته منها. ولكن يجب معرفة نوعية البشرة أولاً لان طرق العناية تختلف باختلاف نوعيتها.
اولا: يجب ان نتعرف على الجلد. يتكون الجلد من دهنيات وسكريات وبروتينات بالاضافة للماء الذي يشكل 70% منه وهذا ما يفسر ضرورة ترطيبه. ينقسم الجلد لعدة طبقات وهي الطبقة الخارجية او البشرة وتحتها الأدمة التي تغذي الجلد وتمنحه الليونة. ويوجد في الأدمة ألياف الكولاجين الشهيرة والألياف المطاطية التي تمنح الجلد الشباب والليونة.
أهمية البشرة
عندما يشتري أحدنا أحد مستحضرات التجميل مكتوب عليها كلمة ترطيب معناه ترطيب الطبقات السطحية من الجلد أي أنه لايخترق الأدمة. أن مستحضرات التجميل ليست علاجية على غرار بعض المراهم إذ ان المهمة الرئيسية لمستحضرات التجميل هي الحفاظ على رطوبة البشرة وتوازنها ومن الشيء المهم ألا ننسى الرقبة لأن جلد الرقبة أكثر هشاشة من بشرة الوجه وان ذلك يتطلب عناية يومية من حليب منظف وتونيك وزيوت.
ـ البشرة العادية: لكي تعرفي ماهي البشرة العادية تأملي عن قرب وجه طفل قبل بلوغه سن المراهقة تكون بشرته صافية ملساء رقيقة.
ـ البشرة الجافة: تكون خشنة وتتميز بمسامها الضيقة جداً ونشعر بها بعد غسل الوجه أنها تقلصت وأصبحت مشدودة أكثر من ذي قبل هذه البشرة لها استعداد للشيخوخة بشكل مبكر وهي للتبقيع ببقع حمراء تحتاج هذه البشرة لمستحضرات مرطبة.. تمنع جفاف الجلد من خلال تكوين طبقة دهنية على سطح البشرة.
ـ البشرة الدهنية: سميكة ولماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثيراً من الدهن خاصة على جانبي الأنف وعند الذقن حيث البثور الصغيرة ميزتها الأساسية أنها لا تشيخ باكرا وتكتسب اللون الأسمر بسرعة.
يمكن التعرف عليها من خلال اللمس عيبها الأساسي هو مظهرها الجمالي وصعوبة وضع المكياج عليها. غالبا ما تلجأ النساء ذوات البشرة الدهنية الى استعمال مستحضرات لتنظيف الوجه شديدة الفعالية وهذا خطأ لأن مستحضرات التجميل تزيل الدهن الزائد مؤقتا ولكن سرعان ما يقوم الجلد بردة فعل قوية ويضاعف من افرازاته الدهنية مما يزيد المشكلة تعقيدا.
ـ البشرة المختلطة: جافة ودهنية بآن واحد جافة عند الخدين ودهنية عند الجبهة والذقن وجانبي الأنف وهذا النوع هو الأكثر شيوعاً.
تنظيف البشرة
الصابون العادي هو نتيجة تفاعل كيماوي يدعى بالتصبن يتميز بقدرته على التنظيف والتعقيم وبالمقابل يجب الحذر من تأثيره السلبي فإذا كان قويا جداً أتلف الطبقة الدهنية المائية وإذا كانت حمضيته مرتفعة اثر على حمضية البشرة يفضل عدم استعمال صابون للبشرة الحساسة والجافة الزائدة واستعمال صابون يحتوي على زيوت.
الطحالب: اللوسيون والأقنعة المصنوعة من الطحالب مفيدة في تنشيط دوران الدم ويستعمل في حال الشحوب الشديد.
الأفوكادو: أقنعة الوجه المغذية للبشرة والمقاومة للشيخوخة وهو مهم لتنقية البشرة الدهنية. الشوفان: تستعمل رقائق الشوفان على شكل قناع لمعالجة الشحوب وكذلك نصنع منه مستحضرات تجميل لمعالجة الأكزيما.
الجزر: غني بالفيتامينات ويعمل على مقاومة الالتهابات والأكسدة ويساعد على اكتساب السمرة يزيل البثور من الوجه ويعطيه النضارة.
يجب عدم تقشير الجزر عند أكله لأن قشرته تحوي الكثير من العناصر الجيدة.
الخيار: ينقي الخيار البشرة ويستعمل خصوصا على البشرة الجافة والبشرة سريعة العطب. يفضل استعمال خيار الموسم (يونيو، يوليو، اغسطس).
السواد تحت العين
يظهر السواد تحت العين عند الاحساس بالتعب وهو غالبا ما يكون وراثيا. من المستحيل التخلص منه لكن يمكن التخفيف منه والحد من تورم الأجفان بواسطة كمادات خاصة (خصوصا كمادات الشاي بعد تركه يبرد).
اعداء البشرة
اهم الاعداء الذين يجب حماية البشرة منهم اربعة وهم ـ التعرض المستمر للشمس والتدخين ونقص التغذية والنقص في الهرمونات.
النظام الغذائي الجيد يستطيع ان يؤثر في الشيخوخة. ولابد من اختيار الاغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والاحماض ومنخفضة السعرات الحرارية والسكاكر والكولسترول.
نستطيع ان نحقق تلك الشروط من خلال اطعمة مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون وزيت الصويا. كما انه من المهم تناول مشتقات الحليب الغنية بالكالسيوم والخضار والفواكه الجافة الغنية بالمغنيسيوم الذي يسكن الأوجاع وينظم الموجات الدماغية والمعروف ان سرعة تجدد البروتينات تنخفض مع تقدم السن لذلك يتوجب على المسنين تناول المواد الغنية بالبروتينات وخاصة لحوم الأسماك
بارك الله فيك اختي … مجهود واضح و معلومات حلوة
:z_bye:
جزاكي الله خير (f)
.. يعطيك العافيه ..