حبيت اسألكم منوو جربت تاكل بذرة الكتان وضعفت عليها …
انا حاليا اكلها مع علبة زبادي احيانا مرتين في اليوم واحيانا مره يعني على حسب توفر الزبادي
طبعا كل علبة زبادي معاها ملعقة من بذرة الكتان …
ياليت اللي جربتها تكتب لي تجربتها كم ضعفت وخلال كم يوم … واكوون شاكره لكم
بس انا سمعت ووحده تقول كل ماتاخذي بذر كتان اخلطيهم بالخلاط مو كله ع حسب الذوق تخلطيه نفس الساعه واخلطي مع الزبادي واكلي
بس انا غبيه رحت اخلطهم كلهم وحطيته بالعلبه وااخذه ملعقه وانقعها في كاس ماء حار وخليه 10 دقاائق بس للاسف ماشفت شي
قلت بجربها بس قلت يلا خليني اتمرن واسوي رجيم صح الحمدلله نجحت معي لا خلطات ولا خرابيط بس اشرب شاي زعتر وشاي اخضر وبس
ان شاء الله تلقي بنت مجربه ونجحت معها ان شاء الله يارب اذا كان فصيلتك او انتبهي منها بتسمنين
كم انا ممتعه بوجودي هنا وهذه اول مره ارد وحده لمساعدها لها لك احلى واهدئ تحيه
البنات ما قصروا
والله يحقق مرادك