وهو : رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في اسبوع واحد
اليوم الاول : فواكه فقط كميه غير محدده . حتى الاشباع
اليوم الثاني: خضار فقط وكميه غير محدده
اليوم الثالث: فواكه وخضار ايضا كميه غير محدده
اليوم الرابع: موز و روب أي كميه
اليوم الخامس: رز مسلوق وروب أي كميه
اليوم السادس واليوم السابع : مشاوي أي كميه
ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر
اليوم الاول : شمام في الافطار والغداء (أي كميه) +2 ثمرة موز في العشاء .
اليوم الثاني:
300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثالث:
شمــمام طوال اليوم وبأي كميه.
اليوم الرابع:
3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء .
اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم . (تفاح ، موز، برتقال،فراوله ، كمثرى).
اليوم السادس:100 جرام من التين في الافطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.
واليوم السابع :
شمـام طوال اليوم.
اليوم الثاني:
300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثالث:
شمــمام طوال اليوم وبأي كميه.
اليوم الرابع:
3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء .
اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم . (تفاح ، موز، برتقال،فراوله ، كمثرى).
اليوم السادس:100 جرام من التين في الافطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.
واليوم السابع :
شمـام طوال اليوم.
ويكرر هذا النظام لمدة اسبوع آخر ثم يعطى راحه لمدة لمدة اسبوع ثم يكرر لمدة اسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أي نوع من الفواكة السابقه.
تسلمين اختى الروح على هذا الريجيم الرائع …
شكرا لمرورك اختي دلوعه الحب
تسلمين حبيبتي
تسلمييين الغاليه
تسلمين يالغالية,, ومشاركة حلوة
بس الكيميائي ماانصح فيه,,وذا الكلام عن تجربة شخصية
مشكورين كلكم على الرد
ونة حزن هذا اسبوع مايضر المهم ننزل الاربعه او السته ونحافظ عليه
نسيت اقول لكم ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش وانقاص الوزن لمدة اربعة اسابيع بين كل اسبوعين راحه ويتم ممارسة هذا الرجيم تحت اشراف طبي نظرا لفقره الى العناصر الغذائيه المختلفه
انا عن نفسي راح اسوي اشراف مااشراف ماعلي المهم انقص ههههههههههههههاي
😎
ونة حزن هذا اسبوع مايضر المهم ننزل الاربعه او السته ونحافظ عليه
نسيت اقول لكم ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش وانقاص الوزن لمدة اربعة اسابيع بين كل اسبوعين راحه ويتم ممارسة هذا الرجيم تحت اشراف طبي نظرا لفقره الى العناصر الغذائيه المختلفه
انا عن نفسي راح اسوي اشراف مااشراف ماعلي المهم انقص ههههههههههههههاي
😎
الروح بسوي ان شاء الله رجيمج وبشوف ان شاء الله ينزل وزني
لكن بسالج اللي سوتها كم نقصت والمده اللي سوته فيها جم
انا بسوي الفواكه احسه ينزل اكثر
لكن بسالج اللي سوتها كم نقصت والمده اللي سوته فيها جم
انا بسوي الفواكه احسه ينزل اكثر
السلام عليكم
شكرا لكي اختي الكريمة الروح على هذا النظام الغذائي .
اختك:
وردة (f) المدينة