و قررت اشارك لاني قريت موضوع شامل عن تغذيه الاطفال في السنه الاولى 😮 و بصراحه مقدرتش منقلهوش لاني اعتقد انه هيفيد الامهات الامورات اللي عندنا;)
ما سأكتبه من معلومات صحيح 100% …من أحدث كتب تغذية الطفل…به أبحاث أكثر من خمسين طبيب
وهى معلومات يجمع عليها كل الأطباء فى كل العالم..وموجودة تقريباً فى كل مواقع الطفل
أولاً …أفضل شئ للطفل أن يستمر على الرضاعة فقط فقط فقط حتى يصل لسته شهور
وأقل سن يمكن إعطاء الطفل فيه أى شئ غير الرضاعة هو من سن4 شهور
ثانياً …أخر نوع عصير يتم إعطاءه للطفل هو عصير البرتقال..لأنه يسبب بعض الحساسية …وإلتهاب المقعدة
ثالثاً…أول طعام يمكن إعطاءه للطفل هو حبوب الأرز…لأن حبوب الأرز تتميز بأنها أقل أنواع الطعام على الإطلاق التى يمكن أن يكون أى طفل عنده حساسية منه…"وخفيفة جداً على المعدة التى لازالت فى طور النمو حتى العام الأول"
رابعاً….ممنوع نهائياً إعطاء الطفل العسل قبل بلوغه عامه الأول, لأن به مكونات لا تستطيع المعدة هضمها فى هذه السن..وإعطاء الطفل العسل قبل عام ممكن أن يكون فى المعدة بعض أنواع الحساسية التى ستظل معه دائماً
وهنا على علب العسل مكتوب ..لا يتم إعطاءه للأطفال أقل من سنة
خامساً…عند البدأ فى إعطاء الطفل طعام خارجى ..نعطيه ملعقة من نوع معين من الفاكهه مثلاً..وننتظر 4 أيام نلاحظ فيها الطفل..ونظل هكذا ندخل صنف جديد كل أربع أيام
بهذه الطريقة إذا كان لدى الطفل حساسية من صنف معين نستطيع إكتشافه بسهولة
سادساً…ممنوع نهائياً إعطاء الطفل بياض البيض قبل العام الأول..فقط الصفار..لأن البياض به مكونات تكون ضارة قبل العام الأول حتى يتم إكتمال نمو المعدة تماماً
سابعاً…اللحوم والزبادى يمكن إعطاءها من الشهر التاسع فقط
ثامناً…الفراولة من أخر أنواع الفاكهة التى نعطيها للطفل لأنها من الممكن ان تسبب حساسية
هذه المعلومات بناءاً على أبحاث متخصصة
وعندى قائمة من المواقع بها ما ذكرته من معلومات تفصيلاً
إذا يريدها أحد انا فى الخدمة
هذا موقع به جدول لتغذية الطفل ممتاز:
http://go.3roos.com/cILFtqWrivM
وهذه بعض المواقع على سبيل المثال:
http://go.3roos.com/GZpiq4LxeBN
http://go.3roos.com/5jB8KDeqH8y
http://go.3roos.com/UEkCcSmOgdB
http://go.3roos.com/aAQvVnZLkTw
(l) (l) (l)
http://go.3roos.com/zw5gMUTXlx5
http://go.3roos.com/5jB8KDeqH8y
هنا يوجد جدول ممتاز جداً
http://go.3roos.com/cILFtqWrivM
http://go.3roos.com/gIYGMn7nVap
http://go.3roos.com/Qljz8TposxE
http://go.3roos.com/YWwSjkym2Xu
http://go.3roos.com/aAQvVnZLkTw
http://go.3roos.com/Pd05bmP6Sig
تابعوا الصفحات إبتداءاً من هنا
http://go.3roos.com/3YfNGK85QXS
تطور الطفل بشكل عام شهر بشهر
http://go.3roos.com/Er3qieh7Rzb
http://go.3roos.com/Qv54DyLlXFC
أولاً…الحرص على رضاعه الطفل كل ساعتين لثلاثه ساعات
ويجب ألا يقل الفرق بين الرضعات بأى حال من الأحوال عن ساعتين
لأن معدة الرضيع إذا أرضعتيها أثناء الهضم يسبب هذا غازات
ثانياً…في حاله الغازات أعطيتها كمية صغيرة جداً من الكمون مع الينسون ولم أجرب ماء غريب أبداً
ثالثاً…لبن الأم يحتوى على كمية كبيرة من الماء "سبحان الله" ذلك لا يحتاج الرضيع الذى يرضع بإنتظام أى ماء حتى 6 شهور
رابعاً…لازم لازم لازم تتابعى مع الطبيب حسب هذا الجدول, لأنه من وزن الطفل سيقول لكى إذا كان حليبك كافى أم تحتاجى شئ خارجى
يعنى زيارة الطبيب يجب أن تكون:
عند الولادة
2-4 أيام
الشهر الأول
عند شهرين
عند 4 شهور
عند 6 شهور
عند 9 شهور
عند 12 شهر
ونبدا فى إعطاءه أول شئ حسب نصيحة الطبيب حبوب الأرز مخلوطة بلبن الأم أو الماء أو اللبن الصناعى
وهناك بعض الحيل والنصائح لإستخدام الملعقة أول مرة
حيث يجب مع هذه السن أن يكون الطفل قد أصبح مهيأ
حيث يحدث تطور فى حركة اللسان تجعل الطفل يستطيع تقبل الملعقة بسهولة
ثم بعد ذلك أدخلت حبوب الشوفان ثم الشعير وأخر شئ القمح ولكن مختلط هو أصلاً لا يباع هنا إلا مختلط بالنسبة للرضع
وأدخلت معهم بيوريه التفاح ثم الخوخ ثم الموز والخضروات…
صنف جديد كل 3-4 أيام ملعقة صغيرة
بعد هذا السن تبدأ بالفعل إحتياجات جسم الطفل فى الزيادة ونبدأ فى إعطاءه الطعام والعصير
هو المعروف والمؤكد تماماً تماماً أن أقل سن للطفل يمكن أن نبدأ فيه الطعام او العصير هو 4 شهور ثم أصبح الأن 6 شهور
…………………………..
بالنسبة للشهر الخامس
كما ذكرت يكون عصير البرتقال أخر نوع نقدمه لشهرته بعمل حساسية
وعندى فى الكتاب مكتوب لا يقدم نهائياً للأطفال أقل من 6 شهور
بالنسبة للخضار يتم تقديم صنف مختلف كل ثلاثه ايام للتاكد من عدم حدوث اي حساسيه
والعصيرمن الافضل البدئ بعصير التفاح المخصص للأطفال ثم عصير الكمثرى ثم عصير العنب الأبيض و من ثم عصير البرتقال عند 10 شهور ولا يكون وحده..
………………………….
بالنسبة للشهر السابع
يعنى جدول الطفل بعد 7 شهور يومياً يحتوى على:
حبوب الأطفال (أرز , شوفان, شعير , قمح)
فاكهه
خضار أصفر
خضار أخضر
صفار البيض لا يزيد عن ثلاث مرات أسبوعياً
والفاكهه خاصة التفاح وعصيره بهما ألياف عالية جداُ تحمى تماماً من الإمساك
وحتى إذا شعرت ببوادر أمساك…عليكى بالبسلة والسبانخ وبيوريه التفاح
لهم مفعول السحر
بعد عام
كله مسموح مع الحرص والإعتدال والمراقبة
طبعاً ماعدا التوابل والأكل الثقيل والشطة والسكر بكميات كبيرة…
http://go.3roos.com/cILFtqWrivM
http://go.3roos.com/gIYGMn7nVap
http://go.3roos.com/573nprgdKlV
http://go.3roos.com/9cJTNIr8ahH
http://go.3roos.com/qSqBb44fyye
http://go.3roos.com/rcKb0nlkBlF
http://go.3roos.com/L6UVnSyLbhf
http://go.3roos.com/KjAEef6TCox
http://go.3roos.com/MJw3wZ5ZhHU
http://go.3roos.com/3eAMTMo3tyd
و في الاربع الروابط اللي فاتوا هتجدوا معلومات عن تحضير الطعام في المنزل
http://go.3roos.com/t69Q2TUhHjq
الإفطار
نصف كوب من حبوب الإفطار المدعمة بالحديد أو بيضة كاملة (ليس أكثر من 3 بيضات فى الأسبوع)
ربع كوب من الحليب الكامل (مع الحبوب)
نصف كوب عصير
نضيف للحبوب واحد مما يلى:
– نصف موزة مقطعة شرائح
– 2-3 فراولة مقطعة شرائح
وجبة خفيفة
شريحة توست أو كيكة صغيرة بدقيق القمح الكامل
1-2 ملعقة جبنة كريمة أو زبدة الفول السودانى (انا أضيف لزبدة الفول السودانى بعض العسل)
كوب من الحليب الكامل
الغذاء
نصف ساندوتش – تونة, زبدة الفول السودانى
نصف كوب من الخضار الأخضر المطهو
نصف كوب عصير
وجبة خفيفة
شريحة من الجبن أو 2-3 حبات من التمر المخلى المقطع
كوب من الحليب الكامل
العشاء
4-6 ملاعق من اللحوم المطهيه (مفرومة أو مقطعة)
نصف كوب من الخضار الأصفر
نصف كوب من المكرونة أو الأرز أو البطاطس
نصف كوب من الحليب الكامل
ملحوظة
بهذا الشكل تكون :
الفاكهه نصف كوب فى اليوم
الخضار الأخضر نصف كوب
الخضار الأصفر نصف كوب
اللحوم نصف كوب
النشويات كوب
الحبوب نصف كوب
والله يوفقكم:smile:
تسلمين
بارك الله فيك
على الموضوع المفيد
موااااقع $ فتااااوى الحج
$%$ أدعوكم للمشاركة في بطاقات الحج $%$
بمناسبة العودة بطاقه من تصميمي
(( شدوا شباب القبيله ))
أول عصير أعطيه اولادي هو البرتقال :eek2::eek2:…