السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
الآنسة نوسة كتباته في الصفحة الثانية من موضوعها
وانا حبيت افيد اللي ما تصفح الموضوع
.
.
بسم الله الرحمن الرحيم
الآنسة نوسة كتباته في الصفحة الثانية من موضوعها
وانا حبيت افيد اللي ما تصفح الموضوع
.
.
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها نوسه@@  |
 |
 |
| كيفكم حبيباتي | ||
 |
 |
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها نوسه@@ |
|
|
|
شوفو الرجيم هذا صحي مره على مسؤوليتي
سبعه ايام اهم شئ تكثرون شرب المويه 1-جميعانواع الفواكه ماعدا الموز
2-جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس سواءسلطه اوخضروات مسلوقه اللي تحبون 3-خضاروفواكه سوا 4-ثلاث كاسات حليب قليل دسم و8حبات موز 5-لحم اي نوع مع 6حبات طماطم 6-لحم مع خضار 7-رز بني مسلوق باي كميه كلوا من المجموعه المحدده في اليوم باي كميه شوفو لازم تمشون عاشان تنزلون بسرعه
واللي خايفه على بشرتها فيه فيتمينات اسمها(—–seven seas )
أنا استعملتها مع الرجيم
ولازم متواصل
ولاتملون وراح تدعون لي بإذن الله
|
||
|
|
.
.
والسلام عليكم
*(((وهذا الرجيم مرة ثانية بس بعد إضافة شوية من فنياااتي)))*
^_*
اليوم الأول : جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز.
اليوم الثاني : جميع أنواع الخضار ما عدا البطاطس ((سلطة خضار أو خضار مسلوقة على كيفك)).
اليوم الثالث : جميع أنواع الخضار والفواكه.
اليوم الرابع : 3 كاسات حليب و 8 حبات موز ((وزعيهم على طول اليوم)).
اليوم الخامس : أي نوع من أنواع اللحم مع 6حبات طماطم ((وزعيهم على طول اليوم)).
اليوم السادس : لحم مع خضار مشكلة.
اليوم السابع : أي كمية رز بني مسلوق.
*(((وإن شاء الله بإنجرب هالريجيم لأن عندي مناسبة قريبة )))*
^_*
اليوم الأول : جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز.
اليوم الثاني : جميع أنواع الخضار ما عدا البطاطس ((سلطة خضار أو خضار مسلوقة على كيفك)).
اليوم الثالث : جميع أنواع الخضار والفواكه.
اليوم الرابع : 3 كاسات حليب و 8 حبات موز ((وزعيهم على طول اليوم)).
اليوم الخامس : أي نوع من أنواع اللحم مع 6حبات طماطم ((وزعيهم على طول اليوم)).
اليوم السادس : لحم مع خضار مشكلة.
اليوم السابع : أي كمية رز بني مسلوق.
*(((وإن شاء الله بإنجرب هالريجيم لأن عندي مناسبة قريبة )))*
****UP****
****UP****
طب كام ينقص ياعسل
يسلمو عالرييجم
مرحبااااااا
مشكورة اختي ع رجيم
بس عندي استفسار
هو يوم السابع وهو أي كمية رز بني مسلوق.
ناكلة لحاله او معاه شي ؟ وشلون هي كمية الرز فية ؟
ومشكووورة
مشكورة اختي ع رجيم
بس عندي استفسار
هو يوم السابع وهو أي كمية رز بني مسلوق.
ناكلة لحاله او معاه شي ؟ وشلون هي كمية الرز فية ؟
ومشكووورة
يعطيك العافيه ماقصرتي 
السلام عليكم
رجيمم ممتاز سوف أجربه بس كم ينقص من الوزن يقمر؟؟
رجيمم ممتاز سوف أجربه بس كم ينقص من الوزن يقمر؟؟