——————————————————————————–
إدارة الذات
إن أول طريق النجاح في الحياة هو نجاحك في إدارة ذاتك والتعامل مع نفسك بفعالية، وإن الفشل مع النفس يؤدي غالباً إلى الفشل في الحياة عموماً وربما إلى الفشل في الآخرة والعياذ بالله ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) ، والتغيير قد يكون إيجابياً للأفضل، وقد يكون سلبياً للأسوأ، وقد يظهر لنا أن بعض الناس نجح في الحياة وإن فشل في إدارة ذاته.
والحقيقة إن ذلك وهم خادع وطلاء ظاهر تحته الشقاء والتعاسة التي ستنكشف عند أول هزة وبئس النجاح المزعوم الذي في داخل صاحبه غياهب من الشقاء وأكداس من التعاسة وإن مرحت بصاحبه المراكب الفارهة وتبوأ في نظر الناس المناصب العالية أو امتلك الثروات الطائلة.
وإليك أيها القارئ الكريم بعض القواعد العامة التي إذا حولها الإنسان إلى عمل في حياته تحقق له بإذن الله ما يُمكن أن نطلق عليه إدارة الذات بفعالية :
1- أدِّ حقوق الله – سبحانه وتعالى – عليك واستعن به فيما ينوبك من أمور الحياة ( إياك نعبد وإياك نستعين)
2- أملأ ذهنك بالتفاؤل وتوقع النجاح بإذن الله ، وليكن الاستبشار دائماً ، مسيطراً على فكرك وشعورك
3- عوّد نفسك على أن تكون أهدافك في كل عمل تقوم به سامية واضحة
4- ألزم نفسك بالتخطيط لأمور حياتك المختلفة وابتعد عن الفوضى والارتجالية في أعمالك قدر الإمكان
5- حوّل خططك في السعي نحو أهدافك إلى عمل ملموس وواضح حي، وابتعد عن التسويف
6- احذر من ضياع شيء من وقتك دون عمل فهو ضياع الحياة، واحرص على أن تتقدم نحو أهدافك كل يوم ولو خطوة واحدة
7- نظم أمورك بكتابة مواعيدك والتزاماتك والتعود على حفظها
8- قاوم محاولات النفس للهروب من الأعمال الجادة المهمة إلى المتعة واللهو باستمرار
9- لا تنسى أن الأعمال أكثر من الأوقات، وحنيئذٍ فإياك أن تضيع أوقاتك في التوافه من الأمور
10- ليكن شعارك المبادرة والمسارعة إلى كل خير ومفيد
11- إذا رأيت من عاداتك سيئاً أو معوقاً عن التقدم لأهدافك فعالجه واستبدله بخير منه
12- اجعل القيم والمبادئ الاعتقادية فوق المساومات ولتكن موجهة لكل نشاط في حياتك
13- اجعل البحث عن الحق ديدنك، واحذر النفاق بجميع صوره واشكاله، واصدع بكملة الحق
14- واجه نتائج أعمالك بشجاعة وصبر وثبات ومسئولية محتسباً كل ما يصيبك عند ربك
15- لا تجعل شخصيتك كالزجاج الشفاف الذي يسهل كشف ما وراءه ومعرفة حقيقته، لكل عابر سبيل
16- اجعل مثلك الأعلى وقدوتك الدائم محمداً صلى الله عليه وسلم
17- تسلّح بروح الفكاهة والمرح دائماً من غير إسفاف ولا مبالغة
18- احذر من الخيال الجامح المحلّق في سماء الأوهام كما تحذر من التشاؤم المفرط المحطم للآمال، وكن وسطاً بين طرفين
19- لا تغرق في الكماليات فتهلك في الترف بل تزود من المتاع بما يكفيك في مسيرك نحو أهدافك
20- أخيراً اعلم أن في كل إنسان صفات ضعف وصفات قوة وهو أعلم الناس بحقيقة نفسه
———————————————————————————————
ل ط ش ت ه
عشان عيونك
العادة الأولى: السعي للتميز
العادة الثانية: تحديد الأهداف
العادة الثالثة: ترتيب الأولويات
العادة الرابعة: التخطيط
العادة الخامسة: التركيز
العادة السادسة: إدارة الوقت
العادة السابعة: جهاد النفس
العادة الثامنة: البراعة الإتصالية
العادة التاسعة: التفكير الإيجابي
العادة العاشرة: التوازن
——————————————————————————–
اعزائي الاعضاء…
نواصل في هذا الموضوع تكملة ما تبقى من خطوات التغيير …
الاعتقاد..هو الخطوة الثالثه من خطوات التغيير وحتى لا نطيل عليكم لأن النفوس تسئم وتمل فقد قررت ان نقسم موضوع الاعتقاد إلى جزئين….
..(لكي ننجح فلا بد أولاً أن نؤمن بأننا نستطيع النجاح )
وقال كاتب امريكي
(ما يدركه ويؤمن به عقل الإنسان يمكنه أن يحققه)
وإليك عزيزي هذه القصة…
كان هنالك مريض لم تنجح معه أي طريقة في العلاج حاول الاطباء كثيراً ولكن لم ينجحوا!
حتى لجأ احدهم إلى فكره بسيطه , وهي أن قال للمريض أن هنالك دواء اكتشف حديثا من الممكن أن ينجح في علاجه في أقل من 24 ساعه, وبكل حماس طلب المريض الحصول على هذا الدواء المدهش , فأعطاه الطبيب قرصين , وأكد له أنه في أقل من 24 ساعه سيكون قد شفي تماماً , وقد حدث فعلاً أن المريض زالت كل شكواه وشفي في اليوم التالي , وشكر الطبيب على المعجزة ………..
الآن هل تعرف ما هو هذا الدواء المعجزة؟
قرصين من الأسبرين!! وقد شفي المريض بعد الله سبحانه وتعالى بقوة إعتقاده فقط..
والآن سنتطرق إلى الأشكال الخمسة الأساسية للاعتقاد والتي تؤثر على تصرفاتنا:
1- الإعتقاد الخااص,…
وهو أقوى الإعتقادات فكيفية اعتقادك في نفسك يمكنها أن تزيد في قوتك وتساعدك على التقدم إلى الأمام وبلوغ أهدافك , وقد تكون مدمرة وتبعدك عن أهدافك وتمنعك من أحداث أي تغيير ومثال على ذلك محمد علي كلاي الذي كان يردد دائماً
" أنا أعظم ملاكم "
فبسبب قوة أعتقاده في نفسه وفي إمكانياته استطاع ان يصل الى الامتياز وأصبح من أعظم ملاكمي العالم وقد سئل مرة في حديث تلفزيوني عن الشئ الذي يمكنه أن يصنع بطلا عظيماً ؟ ………وكان رده :
" لكي تكون بطلاً يجب أولاً ان تؤمن وتعتقد أنك الأحسن وإذا لم تكن الأحسن تظاهر وتصرف كأنك الأحسن"..
ووغليك بعض العتقادات السلبية…
– أنا لا أساوي شيء
– انا لا أستحق النجاح
– لو تركت التدخين سيزيد وزني
– انا لا استطيع القيادة في الطريق السريع
2- الاعتقاد في الأسباب:
هذا الاعتقاد يتناول الدافع وراء أي موقف وما يسببه فمن الممكن ان تشمل الا عتقادات السلبيه منها على سبيل المثال…
– لو أصبحت غنيا فمن الممكن ان يتسبب ذلك في ان افقد عائلتي
– انا عصبي بسبب الطريقة التي نشأت عليها
– التدخين يسبب لي الراحه
والأخيره تذكرني بقصه وقعت لصاحب مطعم
حيث كان يدخن بشراهه ويتناول الكثير من القهوة ويعمل على الأقل لمدة 12 ساعة يومياً طوال الأسبوع بدون توقف …وفي أحد الأيام وأثناء تأدية عمله كعادته وأثناء تناوله للقدح التاسع من القهوه وأنهماكه في التدخين. وقع مغشيا عليه ونقلوه للمستشفى وتبين انه مصاب بجلطه في المخ واجريت له عمليه وتم انقاذ حياته وعلى الرغم من نجاح العملية فقد تسببت الجلطه في إصابته بالشلل في الجانب الأيسر..
والآن لنشرح حالته ..
فهو كان على درايه بأن تدخين ثلاث علب سجائر مع شرب 12 قدح من القهوه في اليوم بدون أجازات مع العمل المستمر تحت الضغط الشدي
..>>>>>بالمناسبه هذه وصفه رائعه للإنتحار
وطالما كانت صحته في اعتقاده على ما يرامولم يكن يشعر بالتدهور الداخلي … وفجأه! بعد حدوث المأساه تغير اعتقاده في الاسباب تماما فبدلا من اعتقاده ان التدخين يسبب له الراحه بدأ يعتقد أن التدخين من الممكن أن يسبب له الموت…
3- الاعتقاد في الماضي…
فالذي حدث لك في الماضي سواء كان سلبيا أو ايجابيا يمدك بحصيلة من التجارب تثير وتنبه الأشكال السابقة من الاعتقاد وتؤثر على سلوكك وتتحكم في تصرفاتك في المستقبل…
ولتوضيح ذلك أكثر اذكر لك مثالاً……….
قال شخص في الاربعينات من عمره أنه يخاف جداً من الكلاب! حيث أن كلباً كان قد هجم عليه عندما كان في الخامسة من عمره وعقره مرتين في رجله , واضطر للذهاب فوراً إلى المستشفى للعلاج .. ومنذ ذلك اليوم لا يمكن أن يتواجد في مكان به كلب..
……..(نكمل ما تبقى في الموضوع القادم)…………. وآسفه على الإطاله
بعد منقول ترا
——————————————————————————–
كيف تقنع الآخرين بفكرة ؟
أولا : لابد ان تكون مقتنعا جدا من الفكرة التي تسعى لنشرها ، لأن أي مستوى من التذبذب سيكون كفيلا ان يحول بينك وبين ايصال الفكرة للغير .
ثانيا : استخدم الكلمات ذات المعاني المحصورة والمحددة مثل : بما أن ، إذن ، وحينما يكون .. الخ ، فهذه الألفاظ فيها شيء من حصر المعنى وتحديد الفكرة ، ولتحذر كل الحذر من التعميمات البراقة التي لاتفهم أو ذات معاني واسعة يقول الفيلسوف الفرنسي فولتير : ( قبل أن أناقش أي شيء معك عليك أن تحدد ألفاظك )
ثالثا : ترك الجدل العقيم الذي يقود الى الخصام يقول أحدهم ( اذا أردت أن تكون موطأ الأكناف ودودا تألف وتؤلف لطيف المدخل الى النفوس ، فلا تقحم نفسك في الجدل وإلا فأنت الخاسر ، فإنك إن أقمت الحجة وكسبت الجولة وأفحمت الطرف الآخر فإنه لن يكون سعيدا بذلك وسيسرها في نفسه وبذلك تخسر صديقا او تخسر اكتساب صديق ، أيضا سوف يتجنبك الآخرون خشية نفس النتيجة .. )
رابعا : حلل حوارك الى عنصرين أساسيين هما :-
1- المقدمات المنطقية : وهي تلك البيانات أو الحقائق أو الأسباب التي تستند اليها النتيجة وتفضي اليها .
2- النتيجة : وهي مايرمي الوصول اليها المحاور أو المجادل ، مثال على ذلك :
المواطنون الذين ساهموا بأموالهم في تأسيس الشركة هم الذين لهم حق الإدلاء بأصواتهم فقط ، وأنت لم تساهم في الشركة ولذلك لايمكنك أن تدلي بصوتك ..
خامسا : اختيار العبارة اللينة الهينة ، والابتعاد عن الشدة الإرهاب والضغوط وفرض الرأي وهذا هو هدي الرسول صلى الله عليه وسلم الذي قال عنه أنس ( خدمت رسول الله عشر سنين فوالله ماقال لأمر فعلته لم فعلته ، ولا لأمر لم أفعله لم لم تفعله ) .
سادسا : احرص على ربط بداية حديثك بنهاية حديث المتلقي لأن هذا سيشعره بأهمية كلامه لديك وأنك تحترمه وتهتم بكلامه ، ثم بعد ذلك قدم له الحقائق والأرقام التي تشعره كذلك بقوة معلوماتك وأهميتها وواقعية حديثك ومصداقيته .
سابعا : أظهر فرحك الحقيقي – غير المصطنع – بكل حق يظهر على لسان الطرف الآخر ، وأظهر له بحثك عن الحقيقة لأن ردك لحقائق ظاهرة ناصعة يشعر الطرف الآخر أنك تبحث عن الجدل وانتصار نفسك .وتذكر قول الشافعي رحمه الله عندما قال ( ماجادلت أحدا الا وددت أن يظهر الحق على لسانه ) .
ثامنا : احرص على قراءة بعض الكتب التي تتحدث عن هذه المواضيع مثل كتاب ( كيف تقنع الآخرين تأليف عبدالله العوشن والذي تم اقتباس بعض الفقرات السابقة منه بتصرف ) .
تاسعا : وأخيرا اسأل الله الإعانة والتوفيق وأن يشرح صدر صاحبك للخير وأن يرزقك الإخلاص في قولك وعملك .
اتمنى منكم الرد
ماا أروع الموضوع
قرأته بسرعة لكن برجع له إن شاء الله وأقرؤه بتمعن
شكرا ياعسل
يكفيني فخر يالغاليه انك دخلتي على احدى مشاركاتي
وان شاء الله تكون المعلومات صدق مفيده
مشكوووووره الغاليه والله اسعدني تواجدك يا اختي
و دمتي عسوووووووووووووووووووووله