عندي مشكلة لا ارادية
احس بجسمي يتغير
احس انه في تفاعلات فيزيائية تحصل داخل جسمي يوم يقول لي الأستاذ :…
….
يوم يقول لي اقرأي !!
احس اول ماينطق اسمي عشان اقرا انه جسمي مدري ايش يحصل فيه…
احس انه نفسي يروح بسرعه..
وصوتي يرتعش…
واكون في حالة مايعلم بها الا الله..
مش لانه ماعرف اقرا او مافهم لا .. بس لانه اخاف وارتبك
اذا قلتوا لي لا ترتبكي اقولكم مش بيدي
جسمي من داخل اللي يتغير فبالتالي تظهر علامات الارتباك علي..
ايش العمل؟
الارتباك ورهبة الموقف حالة مقلقة
تعاني منها شريحة كبيرة من الناس
سواء كانوا طلاباً أو موظفين أو غيرهم
وللتغلب على هذه المشكلة
لابد من تدريب النفس وتعويدها
فيبدأ الشخص مع نفسه في غرفته
فيمسك بالورقة ويقرأ بصوتٍ عالٍ
ويُغيِّر من نبرته ويتخيل أنه يخاطب أحداً أمامه
ثم ينتقل للكلام أمام إخوته في البيت
يجمعهم ويتحدث معهم أو يُلقي عليهم درساً
وهكذا شيئاً فشيئاً .. ينتقل للكلام أمام زملائه
في البداية يختار مقاطع صغيرة ويتدرج فيها
وستصلين إلى نتيجة بإذن الله
وعلى المربين والمدرسين الاهتمام بهذا الجانب
وأن يعطوه أهمية قصوى فيعودوا الطلاب على
الثقة في النفس ومواجهة المواقف