بطب السالفه على طووول
هما أنا سويت رجيم لمدة شهرين والحمد لله نقصت 8 كيلووو وفرحت مررره باللي نقصته
بس يوم جت الأجازه والحفلات والروحات والجيات والزواجات والجمعاات
احس اني تكاسلت وتهاونت وبسبت هالتهاون زدت كيلووين :confused:
:confused:
علموني وش اسوي بعزيمتي المنحطه ونفسي اللي توسوسلي وضعف إرادتي
اللي تدخل تهاوشني واذا قدرت تطقني عادي ابعطيها العصاا بعد بس ابي ترجع لي عزيمتي واصراري
آآآآآه بس
ربنا يعيين
وشاكره لكم مقدمــــــــــــــاً
(f)
أول طراااق مني أناااااااااااااااا
هههههههههههههههههه
لالالالالالا محشومه يالغاليه,,
شدعوى تقسين على نفسك ياقلبي,,
هو صح قهر ,, بس حاااولي تبدي من جديد ولا تتحسفين على اللي فااااات
اللي صار صاااار,, بس حاول تاخذين درس منه 
وترا هذا حالنا كلنا!!!!
بقولك شي::
اذا خربتيها يوم,,,تذكري جوعك وحرمانك الايام اللي راحت
وقولي اخربها عشان لذه أكل؟؟
وشكلي اللي وصلت له حراام أرجع هذيك الكيلوات له مره ثانيه,,
ولما تشوفين الأكل ,,,حطيه في بالك مثل الخطيئه أول الكبيره
أستغفري ربك وتعوذي من أبليس وغمضي عيونك وكأنك ماتشوفينه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
حاولي تتغلبي على نفسك الأماااره بحب الحلويااات
صحيح أنه عذاب أنك تشوفين الأكل اللي تحبينه ولا تاكلين منه
في لحظتها,,,, بس لما يخلص الأكل وأنتِ مااكلتي تحسين برضا في نفسك
عكس لما تآكلين وتخربينها,, صحيح أنك تتلذذين بلحظتها
بس تحسين بألم شديد وتأنيب ضمير بعد ماتخلصين من الأكل
هههههههههههههههههه
<<<أسئلي مجرب !!!!خخخخخخخ
عشان كذا لاتحاولين تقعدين عند الأكل أو أهلك وهم يحضروا الأكل او تدخلين سوبر ماركت
ولما تشوفين الأكل تذكري فلانه وعلانه اللي تعرفينهم وكيف أجسامهم وكيف جسمك!!!
وتذكري حلمك وجسمك اللي تبين توصلينه,,,
والوناااااااسه اذا نحفتي,,,وناظري الأكل وقولي أخسر كل هذا عشان أكل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عليك بالصبر ثم الصبر ثم الصبر,,وربي يعين
ههههههههههههههههههههههههههههه
يارب أكووون وصلت لك الفكره ,, وحاولت اقنعك
أنا هالايام وبهالفكر نزلت 6كيلووو
ويااارب عقبال الـ 34 كيلو الباقيين
ويالله خلنا نشوف همتك من جديد ياقمره
تحياتي إلك (ورده)
حبيبتي أمطرت,,
تعرفين ليلى فوزي الممثله المصريه ؟؟
أنا مابعرفها بس صديقتي تقول أنها مرا قرأت عنها
أن أحد الصحفيين سألها عن سر جمال جسمها
لأنه يشبه الملكان,,وقال لها هل ليلى فوزي ماتضعف نفسها
لأن جسمك دآآآآيم ثابت وجميل ومايتغير مثل باقي الممثلات؟؟؟؟
قالت له:إلا انا أحب المحشي والمقلي ويجي يوم أخربهااا بهالأكلااات
بس اليوم اللي اخبص فيه ,, اذا جاء اليوم اللي بعده تسوي حميه قويه وماتاكل كثير
وتسوي رياااضه بحيث أنها تنزل اللي خبصته بالأمس وهكذا
أنا هالأيام مسويه هالنظااام,,
ولله بنمل من الرجيم,, ويجي يوم أخبص فيه,,
بس لما بخبص احاول اشرب خل مخفف بمويه,, وسوي شاي اخضر ومعه زنجبيل او مراميه
وبعد ساعتين من الأكل احاول ابذل جهد برقص مثلاًَ هههههههههههههههه
ومن بكرا ,, أحااول التزم أكثر وأكثر.
حتى كذا كويس بحيث ان الجسم مايدخل فتره الثبات كمان
ومنها تفكين عن نفسك شوي ,, ههههههههه
,,ووسعي صدرك وخلي نفسك طوييييييييييييييييييييل
ولاتملين ولاتيأسين,,طيب يالغاليه؟؟
هههههههههههههه
بالتوفيق
الله ينويلك اللي ببالك وتوصلين للوزن المطلوب
الله يسعدك ويوفقك ويرزقك يالله يااربي يااكريم
بس شوفي حتى لو خبصتين خبصي في البروتني اكثر
يعني اكلي بروتين بس من غير خبز وحتى لو اكليت خبز لا تاكلين واجد
لانة البروتين بسرعة يحرقه الجسم
وتبين الصراحة
لو تتبعين رجيم الدشتي ماراح اتحسين انك اتسوين رجيم لو طلعنتي
لانك بتاكلين عادي بس سلطات وبروتنيات مثل الدجاج والمشويات……الخ
من غير خبز
هاه كفايه ولا زيد:BANNED2:
يا بنت حرام عليكي مجهودك لا تضيعيه واشوا انهم 2 كيلو تقدرين تنزليهم المهم قوي عزيمتك وادعي بالثبات
:21_213:
وياويلك يزيد وزنك بذبحك بالرشاش هههههههههههههههههههههههههههههه
مشكورين عزيزاتي ام عبادي القمر وشموع حواء
جزاكم الله خير على هالطق خله يأثر فيني شوي واستحي على وجهي
مشكوريييييييييين حبيبااااتي
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها أمطــــرت  |
 |
 |
| الله يجزاك خير والله احس اني اشوى عقب كلامك ياحيااااتي
الله ينويلك اللي ببالك وتوصلين للوزن المطلوب الله يسعدك ويوفقك ويرزقك يالله يااربي يااكريم |
||
 |
 |
أيوااااااا خلي نفسيتك داااايم كذااا (y) براافوا عليك,,
لأن الزعل والأكتئاب ساعات يزيد الوزن,,
اليوم وسعتي صدري عليك,,(a)ياربي يتمها عليك يالغاليه.
أمــــين ,,ولكِ بمثل مادعوتي لي وزياااده 