كيفكم بنات
انا عضوهـ جديده وهذي اول مشاركه لي
وحابه انكم تستفيدون مثلي
انا عمري 19 واعاني من السمنه من زماااااااااان
وكل مره اسوي دايت اسبوع او اسبوعين بعدين ما اقدر اقاوم
وارجع اكل …
للأسف لين صار وزني **** وشكل جسمي لايطاق
لدرجه اني العام تخرجت من الثانوي ولادخلت الجامعه السنه هذي
عشان جسمي
وقبل شهر قررت وجزمت اني لازم اغير حيااااااتي واصير بنت ثانيه
ولازم اعيش حياتي مليت من كثر ما اشوف ملابس ولا اقدر البس مثل صديقاتي
وقعدت افرفر با النت ..
لين لقيت المعجزه الي غيرتني
ادري كلامي كثير بس تحملوني ..
المهم …
لقيت رجيم حلوو
ولقيت 3 وصفات سويتها مع الرجيم
اقسم بالله تغيرت لدرجه محد يتصورها
بابا يوم جاء من السفر جلس يناظرني ماعرفني
<< لاتبالغين عاد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خلاص بجيب الزبده
اول شي سويت رجيم
اول يوم فواكه
ثاني يوم خضار
ثالث يوم فواكه وخضار
رابع يوم سمك او جمبري مع سلطه (( خس & جرجير & كرفس )) بس
خامس يوم لحم ودجاج مشوي مع خضار
واليوم ال6و7 فاكهه صنف واحد من الفواكه
وحطيت الخل ومويه الورد بجسمي
وفي الليل كنت احط ملفوف
وكنت اشرب زنجبيل وكمون ونعناع وشاهي اخضر
ع الريق وقبل الغداء بنص ساعه وقبل العشاء بنص ساعه
والله والله والله ماتصدقون كيف تغير شكلي
وحتى جسمي انشد وراحت الخطوط الي فيه
او شبه راحت
عشان كذا حبيت انا الكل يتغير مثل ماتغيرت انا
انشاءالله تستفيدون من موضوعي
واي استفسار انا جاهزه
دمتم بود
بس بدي أسألك كيف تحطي الخل وموية الورد؟
وكم كان وزنج سابقا ؟
والان كم وزنج ؟
شلون اتحطين الملفوف ؟
عئبالنه 
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها جارةالحبيب  |
 |
 |
| ماشاء الله ألف مبروووووووووك ياقمر الله يتمم عليكي بس بدي أسألك كيف تحطي الخل وموية الورد؟ |
||
 |
 |
اجيب قاروره واحط فيها نص خل تفاح ونص مويه ورد
واحطه بجسمي
واخليه تقريبآ من 6 الى 7 ساعات با اليوم
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها امواج بحرينيه |
|
|
| وياريت اتوضحين صار لج جم شهر مع الرجيم
وكم كان وزنج سابقا ؟ والان كم وزنج ؟ شلون اتحطين الملفوف ؟ عئبالنه |
||
|
|
انا لي شهر واحد بس
وزني سابقآ احم احم احراج بس لعيونك بقوله
100 والحين 80
والملفوف
افك الملفوف حبه حبه واسخنها با المكرويف
واحطها بجسمي والف عليه نايلون حق الاكل
واقعد فيه 4 ساعات بس
واي استفسار ثاني انا حاظره ياقمر
مبروك النزول وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
….الله معاك….
بس حبيت اسألك تتوقعين لو اسوى الملفوف والخل على بطنى بس لان انا نحيفه بس لى كرشه ومعقدتنى
الله يوفقك اذا عندك خلفيه خبرينى لاتقولين امشي او تمارين ماابيهم مااستمر عليهم
ابي اسئل الخطوط البيضا اللي ناتجة عن الوزن الزائد اختفت عندك؟؟وهل السبب الخل وموية الورد؟
بس حبيت أسألك كنتي تسوي رياضه مع الرجيم؟؟؟؟؟؟؟
بس حبيت أسألك كنتي تسوي رياضه مع الرجيم