تمارين لازاله البطن بالصور المتحركة 2024.

(رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ)

الى كل بنت تعتقد بان لديها بطن وتريد تخفيفه نعرض لك تمارين بالصورة الموضحة وهي صور متحركة .. بالامكان اجراء هذه التمارين يوميا والاستفادة منها .. هيا ..

الاول

الثانى

الثالث

الرابع

الخامس

السادس

بس لازم يوميا

يسلمو حبيبتى على التمارين ان شاء الله نستفيد

يسلمو حبيبتى على التمارين

(رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ)

يسلمووووووووووووووو الله يعطيك العافيه

جزاكي الله خيرا معلومة رائعة

وااااااااااااااااااااااااااااو يسلمووووووووووووو

بس ما تنفع مرتين بالاسبوع

>>>> وحده عجازة

[FRAME="11 70"]
يسلمووووو حبيبتي
[/FRAME]

مشكوررررررره والله يعطيكي العافيه

ةشكوره تمارين بسيطه وسهل بس المشكله
…كسوووووووووووووووووووولة مرة وابي بطني تختفي بدون مجهود