السلاااام
أخباركم ؟!
اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي
لكن بكرش !!
يالله نبداء بالتمارين
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
تسلمي على التمرينات
الله يجزاك الجنه
الله يجزاك الجنه
جزاك الله خير
مشكوره حبيبتي ع الموضوع الحلو
انا محتاجه حق هيك تمارين
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
مشكوووووووووووووووورهـ عزيزتي على هالموضوع الروووووووووووعهـ
الله يعطيكِ ألف عاااافيه
بإنتظار جديدكـ
تسلمين ع التماااااااارين المفيده…
تمارين سهله و ما تاخذ وقت
مشكوره عزيزتي
الله يعطيكِ ألف عاااافيه
يسلمووووووووووووووو