بناااااااااااااات عندي طريقة تنزل وزنكم بالتدريج
اولا: شرب كاس الى كاسين من الماء قبل اي وجبة قبل الغداء
اولا: شرب كاس الى كاسين من الماء قبل اي وجبة قبل الغداء
والعشا لازم يكون قبل ساعة او ساعتين قبل النوم
بس شرب الماء قبل الاكل جدا ممتاز لانه يساعدك انك ماتكلي كثير :gum:
ايه صح كلامك ….الماء الماء الماء…انصحكم بلماء
له فوائد كثيره مو بس الرجيم ….وخاصة ماء الورد
مشكوره حبيبتي
أنا من شهرين وانا اشرب الماء بشكل منتظم
والحمد لله
أحس اني بيضيت
هههههههههه
يسلموو على الطرح
..
انا من زمان نحفت بها الطريقه مره كويسه
ايوة انا الحمدلله أشرب الماء كثيررررا وبشرتي صافية وموردة وبيضا ـ ماشاء الله ـ
وطبعا فوائده لا تحصى..يسلموووو ياعسل،،
يعطيكـ العافية : )
وطبعا فوائده لا تحصى..يسلموووو ياعسل،،
يعطيكـ العافية : )
سحوبه *_^
ما احب اشرب ماي وايد :schmoll:
تسلمي على المعلومة 
شكرا ع الافادة