مرحبا عروسات
انا صار لي ستة اشهر ووزني ثابت مللني مش راضي ينقص علما بأني لااتبع ريجيم لاني مرضع ولكني اخفف الاكل وابتعد عن الدسم واحرق الاكل الكثير السعرات بالشاي الاخضر بالزنجبيل وبالرياضة
فمين منكم جربت عصير كسر ثبات الوزن
وايش هي الطرق الاخرى للكسر
شاكرة لكم ردكم مقدما:wink:
شووفي اختي
يمكن اللي تاكليه تحرقيه
يمكن اللي تاكلينه مثل الي تحرقينه
حجبيبتي لازم ياتزودي الحرركه
او تقلللي اكل؟؟
مايصير متساااويات زودي حرركتك؟؟وققلي اكثر بكذا راح تنحفي؟؟
انا ماجربت العصيير ياقلبي
ان شاء الله افدتك؟
وادعي لي ربي يجمعني بفووفو ويوفقنا
الف شكرلك يالغلا وربي يجمعك مع من تحبين عاجلا غير آجل
امممممممممم انا صراحه ماجربت العصير اللي قلتي عنه بس اذا تبين تضعفين صج عليج بالمشي والهروله وتصدقيني راح تضعفين وبتوفيق انشاءالله ..
واختى حبيبته ودلوعته الله يرزقج اللي فى بالج انشاءالله ويجمعكم تحت سقف واحد بالحلال هاذي دعوه من كل قلبي وانا صايمه اللهم اَمين اللهم اَمين اللهم اَمين ..
واختى حبيبته ودلوعته الله يرزقج اللي فى بالج انشاءالله ويجمعكم تحت سقف واحد بالحلال هاذي دعوه من كل قلبي وانا صايمه اللهم اَمين اللهم اَمين اللهم اَمين ..
مشكورة ام فهد على ردك بس المشكلة الجوبرد ومااقدر اخلي بنوتي تمرض فمااقدرامشي
صباح الخير حبيبتي
اي ساعات الوزن يثبت يرفض ينزل الا بطلعته رووووووووووووووح
بس على هذا االحال زيدي من الحركه اي الرياضه وخصوصا المشي فوق ساعه
وقللي الاكل او انك لا تتعشي وامشي بالليل راح ينزل بسرعه
موفقه حبيبتي
هلا حبيبتي .. أنا قبل لا أسوي رجيم كنت أعاني من ثبات الوزن إلى أن أدركت أسباب ثبات الوزن على إني كنت أخفف وألعب رياضة لكن على الخفيف لكن الحمد لله
تفضلي حبوووبة هذا الرابط .. إن شاء الله راح يفيدك
تفضلي حبوووبة هذا الرابط .. إن شاء الله راح يفيدك
ايوه فتاة الجزيرة فادني موضوعك كثير موفقة
منااااااوي الف شكر لك يالغلا
زيدي حركتج حبيبتي
او اخذي لج كم يوم اوووف من الرجيم
او اخذي لج كم يوم اوووف من الرجيم
مشكورة ام عبادي على ردك بس انا مااسوي ريجيم يبغي لي افكر