-# جدول للعناية الكاملة -# مع إضافة من بنت عذاري 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يا بنات ؟ ان شاء الله تمام!

مثل ما وعدتكم راح انزل جدول للعناية الكاملة بالبشرة والجسم والشعر

اتمنى يا بنات منكم الالتزام بالجدول عشان نصير كلنا بشرتنا تلق لق ونصير حلوات ونهبل

كل الخلطات الي راح اكتبها انا مجربتها على نفسي يعني مستحيل اني احط شيء بالجدول ما اكون مجربته على نفسي .. والحمدلله كل هالخلطات جابت نتيجه مرضيه

الي احب اقوله يا بنات اول شيء واهم شيء هو الاكل يعني انا بنزل في الجدول عصيرات لازم تشربونها وسلطات لازم تاكلونها بمواعيد معينة .. عشان يكون الاهتمام من الداخل والخارج..

واتمنى التقيد بالجدول يعني مو مثلاً يوم تكونين مره متحمسه وتزودين شي على الجدول لانه الجدول اصلاً مضغوط ولو زودتي شيء زيادة ترى بشرتك راح تنفجر وتتعب ههههههههههههه يعني راح يكون فيه اجهاد على البشرة واحنا لازم نكون رقيقين معاها .. واي بنت تحس نفسها انها كسلانه وفيه شي ما تبغى تسويه بالجدول تجي وتقول لنا واحنا راح نشجعها ونكون خوات نحط يدنا بيد بعض .. اوكي بسم الله نبدء

#- السبــــــت – #

الفجــــر: خلطة لتوحيد لون الوجه والهالات والرقبة راح نسمي الخلطة *خلطة النيدو* اوكي يا بنات وهي عبارة عن نص خيار مبشور و2 ملعقة حليب بودرة مثل نيدو او كوست او اي نوع وبياض بيضه وحده.. تخلطين كل هالمقادير على كامل الوجه وتتركينها لمدة 20 دقيقه وبعدين تغسلينه بموية دافئه وبعدها حطي موية ورد ويفضل تكون باردة..طبعاً انا اخترت الفجر لانه هالخلطه مره حلوة للي وراهم دوام وخاصه لو كانت بشرة الوحده دهنيه او مختلطه لانها راح تساهم في انه بشرتها ما تدهن طول فترة الصباح تقريباً وهالخلطه تساهم في نضارة البشرة ونعومتها

بعدها نكون كذا نشيطات ونجهز لنفسنا عصير برتقال ونقول بسم الله ونشربه وبالهناء والعافيه واهم شي انه يكون طاازج ..

~*~*~*~*~*~*~*~*~

الظهر : راح نستخدم هالخلطه للوجه والرقبه راح نسمي هالخلطة *خلطة الزبادي* وهي عباره عن ( علبة زبادي + ملعقتين عصير تانج بالبرتقال+ملعقتين زيت لوز حلو +ملعقتين عسل+2 ملعقة موية ورد ) تضعينه على الوجه والرقبه من نص ساعه الى ساعه ومنطقة حول العين تحطين عليها زيت الورد وممكن استبداله بزيت اللوز الحلو او زيت جنين القمح بس انتبهوا يا بنات وانتم تحطون زيت اللوز الحلو لانه يحرق العين شوي .. انا اوزع الزيت مستخدمه عود الاذان

وبالنسبة للغداء راح ناكل سلطة خضار مع اي نوع من انواع العصير بالاضافه لطبق الغداء

وبعدها ناكل ملعقة عسل او شمع العسل الي يريحك انا احب شمع العسل لانه فوائده اكثر ..

~*~*~*~*~*~*~*~*~

المغرب او العشاء نوزع على الجسم خلطة شهر العسل حقت حبيبتنا بنت عذااري وهذا لينك الموضوع
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=187460

[SIZE="4"]راح نترك خلطة بنت عذاري على الجسم ساعه اوكي او ممكن لو كنتي مستعجله نص ساعه وبعدها تدخلين الحمام وتتروشين اوكي وبعد الخلطه تحطين على جسمك بالكامل ملح الحليب راح تلاقونه عند العطارين يا بنات يساهم جداً في نعومة البشرة وبياضها وراح تلاحظين هالشي من اول استعمال ..بعدها تغسلين خلطة بنت عذاري راح يكون جسمك مبلول .. تاخذين ملح الحليب وتوزعينه على كامل الجسم .. بالنسبة للمناطق الغامقة بالجسم مثل الركب والاكواع ممكن لمن تحطين ملح الحليب تفركين بشويش هالمنطقتين وتجنبي منطقة الرقبه والوجه لاتحطين عليها ملح الحليب انتبهوا يا بنات فقط الجسم واتركوا ملح الحليب من خمس دقايق الى عشر دقايق وبعدها غسلي جسمك .. ولمن تطلعين ادهني جسمك بلوشن بيبي جونسن الوردي .. او اي لوشن خفيف لانه الجسم ما راح يتحمل شي ثقيل مثل الزيوت للترطيب اوكي ..

بالنسبة لقبل النوم راح نضع على الرجل هالخلطة [/SIZE]
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=208321

وهي للرجول لانه الرجل دايم منطقة مهمله عندنا فراح نكثف اهتمام فيها في جدولنا

بالنسبة ليوم السبت ماراح نسوي اي خلطة للشعر لانه الشعر ما نبغى نضغطه كثير فنكتفي بشامبووو فقط

او حتى مو شرط يوم السبت نغسل شعرنا .. يفضل يا بنات انه مو كل يوم تغسلين شعرك يعني يوم ايه ويوم لا
ويفضل اليوم الي ما يكون فيه خلطة للشعر ما نغسله ..

من تجربتي الخاصة وتجربة كثير من صديقاتي افضل انواع الشامبوهات هي :-

1- شامبو هملايا للشعر العادي او الدهني مع البلسم البروتيني
2- شامبو لوريال للشعر المتقصف
3- شامبو صانصيلك بالحنا

واي سؤال عن الشامبوهات هاذي انا مستعدة اجاوب عليه ..

يا بنات راح انزل كل يوم على حدا عشان ما تحسون انه الكلام ورا بعض ويكون فيه ضغط عليكي وانتي تقرين

انتهينا من يوم السبت

تسلم ايدك

بس انا بخرج اروح الشغل من الصبح حتى المغرب وبرجع ببقى خلاص كسلانه وتعبانه جداااااااااااااااااااااااااااااااا

ياترى اللى زيي يعملوا ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكوووووووووووره ياقلبي على الجدول الرائع مثلج والله يعطيج العافيه
^_____^

:: حلوه الوصفات بس اني ماعندي وكت اشغالي كثيره

حلوه الوصفات والجدول بس انا تعقدت خلاص ما اقدر احط اي شي كله يسويلي حساسيه؟؟؟؟؟

يعطيج العافيه ما قصرتي

غاليتى دلوعة القصيم :clap: :clap: :clap:

أحييك على عنايتك واهتمامك بنشر جدولك للافاده العامه (f)

انتى طلبتى رأيى بصراحه صح؟؟ :think:

أولا فكرة الجدول رائعه للعنايه

ثانيأ وصفة الفجر حلوة ومفيدة

ثالثا وصفة الظهر …:mad2: :mad2:

وصفة واحدة فى اليوم تكفى سواء كانت الفجر ام الظهر ام المساء

لأن اجهاد البشرة بالخلطات يأتى بنتائج عكسيه لأنك تزيلين البشرة الرقيقه

السطحيه التى تحمى الوجه وينتهى بك الحال لتحسس والتهاب وتبقعات

وزياده الخلطات فى يوم لن تعطيك نتائج سريعه :no:

وأعطيك مثال..العجوز التى تناولت كل حبوب الضغط مره واحدة لتتخلص من المرض

وللأسف over dose أدى الى هبــــــــــــــوط حاد ووفاة 😥

يعنى ما أود توصيله يا قلبى ان الاعتدال مطلوب :yes:

وهناك نقطه أحب أن أنوه لها وهى لكل الموظفات والطالبات

اللاتى يقضين أغلب النهار تحت الشمس ..

من أفضل وأروع الوصفات للعنايه بالبشرة ومحيط العين بعد العودة

للبيت فى آخر النهار هى:

تبليل فوطه صغيره بماء ورد او ماء عادى بارد جدا

ووضع ثلج مجروش بداخلها وعصر قطرات من البرتقال عليه

والاسترخاء وتغطية كل الوجه بها

لمدة عشر دقائق.. وتأثيرها

يسحب ارهاق العين وحرارة الشمس وتلوث الجو من البشرة

ويشدها وينشط الدورة الدمويه بها ويعدل المزاج جدا :yes:

ولا أنصح بزيوت على البشرة فى وقت الظهيره لانها تنقلب بالسلب

فى تأثيرها ولاتنسى أشعة الشمس ماتزال موجوده ولها تاثير على البشرة

بالخصوص مع وجود الزيوت عليها 💡

وكعادتى دائما أنصح بالاستفاده من الزيوت بالمساء قبل النوم

لأن خلايا بشراتنا تتحرر من استهلاكنا لها واجهادها فى وقت راحتنا

ودورة الخلايا فى التجدد تحدث مساءا ونحن نائمين وهذا الوقت

هو ذروة نشاطها ومع الزيوت المغذيه نحفزها للاستفادة القصوى

من مكوناتها فى نفس وقت تجددها . 💡

رابعا.. وصفه المغرب او العشاء شهادتى فيها مجروحه لأنها من صنعى :bigsmile:

وأترك ملاحظاتكم عليها بدل رأيى 🙂

ولكـــــــــــــن :no: :no: :no:

وصفة شهر العسل مقشرة لايمكنك استخدام ملح الحيب بعدها :no: :no:

مقشرين مره واحدة!!!:pain: :pain: :pain:

وأرجع أقول الاعتدال مطلوب وتذكرى قصة العجوز :dd: :dd: :dd:

خامسا..وصفة القدمين ..:think: :think:

كنت أتمنى بدل المعجون وغيره تكون وصفة تناسب الجميع ولاتسبب تحسس

او غيره ومكوناتها بسيطه..الجليسرين السائل وزيت اللوز الحلو روعه

زيت الخروع والجليسرين أيضا روعه وتبيض القدمين وتطريهم وترطبهم

يعنى مع الفيكس والمعجون بتحتاجون لجاكيت للقدمين لأنهم بيكونون

فى موسم شتاء :dd: :dd: :dd: وانتوا من فوق عندكم صيف :pain:

واما الشامبو فاختياره راجع لنوعية كل شخص

واتمنى تكملة الجدول بشكل اسبوعى مش يومى :no:

حتى يستطيع الجميع تجربته وذلك لضيق الوقت

وحلو ترك يوم فى الاسبوع للعنايه بالبشرة والآخر للجسم

ويوم آخر للقدمين ويوم آخر للشعر وهكذا

ولأن جدولك اليومى يذكرنى بالعجوز :pain:

وان شاء الله كل عرايسنا يستفيدون من جدولك

وحلوة العنايه وحلو حبك لمشاركة الغير فى جدولك

وبالتوفيـــــــــــق يا قلبى ..

وننتظر التكمله… وترانى ما أدخل الا ونكتة العجوز معاى..احتياط :bigsmile:

وفى حفظ الله ورعايته

#- الأحد – #

الفجر: عصير البرتقال

الظهر:- طبعاً راح ناكل صحن سلطه مع الغداء بالاضافه للعسل مثل ما قلت

وبعدين راح نحط ماسك بسيط للبشرة

انا راح انزل ماسك مخصص لكل بشره .. يعني كل بنت تشوف الماسك المناسب لبشرتها وتطبقه

اولا البشرة العادية
ماسك الموز بالطماطم

المكونات:
نصف كوب زبادي.
ثمرة موز.
ثمرة طماطم.
عصير نصف ليمونة.
الطريقة:
تخلط هذه المكونات مع بعضها، وبعد كذاتحطيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم تغسلي وجهك بالماء الدافئ ..

ثانيا البشرة الجافة
ماسك زيت الزيتون بالبيض

المكونات:
صفار بيضة.
ملعقتان زيت زيتون.
ملعقة دقيق.
ملعقتان لبن طازج.
الطريقة:
تخلط المكونات مع بعضها وتوضع على الوجه لمدة ربع ساعه ثم تغسل بالماء الدافيء

ثالثا البشرة الدهنية
ماسك الطماطم

المكونات:
ثمره طماطم.
قشر نصف ليمونة.
عصير ليمون.
الطريقة :
اهرسي ثمرة الطماطم وضيفي إليها بشر قشر الليمون وعصير الليمون.
وتوضع على الوجه لمدة ربع ساعه ثم تغسل بالماء الدافيء

رابعا البشرة الحساسة
ماسك الدقيق

المكونات:
ملعقة كبيرة من الدقيق.
4 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
الطريقة:
يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها لغاية ما يكون على شكل عجينة لينة جدا توضع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق، ثم تزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسكات البشرة المختلطة
ماسك الجزر

المكونات:
½ جزرة متوسطة الحجم.
¼ ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
قطعي نصف الجزرة شرائح واعصريها وصفيها، وبعد ما تحصلي على هذا العصير ضيفي إليه العسل واخلطي هذا الخليط، وادهنيبه وجهك لمدة ربع ساعة، وبعد كده اغسلي وشك بالماء الدافئ.

المغرب : راح نحط على الشعر خلطة ( 4 ملاعق زيت الحيا او الثعبان + 4 ملاعق زيت اللوز الحلو +4 ملاعق زيت الجرجير ) ونتركه على الشعر ساعتين .. ونلبس كاب ونحط منشفه حارة فوق الكاب

ونروح ونجهز هالخلطه عشان لمن نتروش وهي خلطة من بنت عذاري (خذى كوب سدر + عصير ليمونه + علبة روب مقشطه (اى زبادى النوع الذهبى )

ومتوفر منها انواع الزبادى الكامل الدسم بالقشطه (ممكن استبدالها باضافه علبه قشطه

للزبادى العادى)

اخلطى المكونات وادهنى كل الجسم بها

وادعكى بها الجسم باليد فقط واتركيه حتى يجف

وبعدها استحمى بالماء الدافىء باستخدام لوفه لازالة القشطه والزيت

والشاور الجيل العادى) ونجهزها في الحمام وبعد الساعتين ما تمر على شعرنا نكون خلصنا وندخل ونستحم بالخلطه وبعدها نكمل الاستحمام العادي

وعند النوم نضع الخلطه الي اتفقنا عليها للأرجل

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها ناني فيبس

	تسلم ايدك بس انا بخرج اروح الشغل من الصبح حتى المغرب وبرجع ببقى خلاص كسلانه وتعبانه جداااااااااااااااااااااااااااااااا ياترى اللى زيي يعملوا ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

االله يكون بعونك يارب

عزيزتي مو شرط تمشين على الجدول نصاً ممكن تستخدمي بعض الاشياء فيه

والله يوفقك

تحياتي(f)

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها غـ ـ ـلا

	مشكوووووووووووره ياقلبي على الجدول الرائع مثلج والله يعطيج العافيه ^_____^

الله يعافيك يا قلبي

اسعدني توجدك(f)

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها ثلاجه

	حلوه الوصفات بس اني ماعندي وكت اشغالي كثيره

الله يعينك ويوفقك يارب

نورتي(f)

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها feedback

	حلوه الوصفات والجدول بس انا تعقدت خلاص ما اقدر احط اي شي كله يسويلي حساسيه؟؟؟؟؟ يعطيج العافيه ما قصرتي

ياقلبي حاولي تستخدمين اشياء للبشرة الحساسه

وانا حطيت قناع للبشرة الحساسه ان شاء الله يفيدك

تحياتي

(f)

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها بنت عذارى

	غاليتى دلوعة القصيم :clap: :clap: :clap: أحييك على عنايتك واهتمامك بنشر جدولك للافاده العامه (f) انتى طلبتى رأيى بصراحه صح؟؟ :think: أولا فكرة الجدول رائعه للعنايه ثانيأ وصفة الفجر حلوة ومفيدة ثالثا وصفة الظهر …:mad2: :mad2: وصفة واحدة فى اليوم تكفى سواء كانت الفجر ام الظهر ام المساء لأن اجهاد البشرة بالخلطات يأتى بنتائج عكسيه لأنك تزيلين البشرة الرقيقه السطحيه التى تحمى الوجه وينتهى بك الحال لتحسس والتهاب وتبقعات وزياده الخلطات فى يوم لن تعطيك نتائج سريعه :no: وأعطيك مثال..العجوز التى تناولت كل حبوب الضغط مره واحدة لتتخلص من المرض وللأسف over dose أدى الى هبــــــــــــــوط حاد ووفاة 😥 يعنى ما أود توصيله يا قلبى ان الاعتدال مطلوب :yes: وهناك نقطه أحب أن أنوه لها وهى لكل الموظفات والطالبات اللاتى يقضين أغلب النهار تحت الشمس .. من أفضل وأروع الوصفات للعنايه بالبشرة ومحيط العين بعد العودة للبيت فى آخر النهار هى: تبليل فوطه صغيره بماء ورد او ماء عادى بارد جدا ووضع ثلج مجروش بداخلها وعصر قطرات من البرتقال عليه والاسترخاء وتغطية كل الوجه بها لمدة عشر دقائق.. وتأثيرها يسحب ارهاق العين وحرارة الشمس وتلوث الجو من البشرة ويشدها وينشط الدورة الدمويه بها ويعدل المزاج جدا :yes: ولا أنصح بزيوت على البشرة فى وقت الظهيره لانها تنقلب بالسلب فى تأثيرها ولاتنسى أشعة الشمس ماتزال موجوده ولها تاثير على البشرة بالخصوص مع وجود الزيوت عليها 💡 وكعادتى دائما أنصح بالاستفاده من الزيوت بالمساء قبل النوم لأن خلايا بشراتنا تتحرر من استهلاكنا لها واجهادها فى وقت راحتنا ودورة الخلايا فى التجدد تحدث مساءا ونحن نائمين وهذا الوقت هو ذروة نشاطها ومع الزيوت المغذيه نحفزها للاستفادة القصوى من مكوناتها فى نفس وقت تجددها . 💡 رابعا.. وصفه المغرب او العشاء شهادتى فيها مجروحه لأنها من صنعى :bigsmile: وأترك ملاحظاتكم عليها بدل رأيى 🙂 ولكـــــــــــــن :no: :no: :no: وصفة شهر العسل مقشرة لايمكنك استخدام ملح الحيب بعدها :no: :no: مقشرين مره واحدة!!!:pain: :pain: :pain: وأرجع أقول الاعتدال مطلوب وتذكرى قصة العجوز :dd: :dd: :dd: خامسا..وصفة القدمين ..:think: :think: كنت أتمنى بدل المعجون وغيره تكون وصفة تناسب الجميع ولاتسبب تحسس او غيره ومكوناتها بسيطه..الجليسرين السائل وزيت اللوز الحلو روعه زيت الخروع والجليسرين أيضا روعه وتبيض القدمين وتطريهم وترطبهم يعنى مع الفيكس والمعجون بتحتاجون لجاكيت للقدمين لأنهم بيكونون فى موسم شتاء :dd: :dd: :dd: وانتوا من فوق عندكم صيف :pain: واما الشامبو فاختياره راجع لنوعية كل شخص واتمنى تكملة الجدول بشكل اسبوعى مش يومى :no: حتى يستطيع الجميع تجربته وذلك لضيق الوقت وحلو ترك يوم فى الاسبوع للعنايه بالبشرة والآخر للجسم ويوم آخر للقدمين ويوم آخر للشعر وهكذا ولأن جدولك اليومى يذكرنى بالعجوز :pain: وان شاء الله كل عرايسنا يستفيدون من جدولك وحلوة العنايه وحلو حبك لمشاركة الغير فى جدولك وبالتوفيـــــــــــق يا قلبى .. وننتظر التكمله… وترانى ما أدخل الا ونكتة العجوز معاى..احتياط :bigsmile: وفى حفظ الله ورعايته

هلا غاليتي بنت عذاري

اسعدني تواجدك بالموضوع

وبعدين بصراحه جدأ خفت لاني كنت استخدم على بشرتي خلطة الفجر والظهر وبالليل كريم بفتامين e من عند الدكتوره يعني عز الله بشرتي راحت وطي .. بس بصراحه كلامك كله عين العقل واهم شي العجوز هههههههههههه

ااوكي كذا راح نكنسل خلطة الظهر ونستبدلها بالكلام الي ذكرتيه عن المنشفه مع موية الورد

وبالنسبة لخلطة شهر العسل هي اكثر من رائعة وانا لي فترة اجربها ومره حلوووة للجسم صراحه

وانا بصراحه خفت وما ابغى اكمل الجدول لانه التالي كان اعظم وخفت البنات يتقيدون فيه وتنعدم بشرتهم بسببي فراح نكتفي بخلطه وحده باليوم وممكن اليوم الثاني يكون ماسك بسيط للبشره

اسعدني تواجدك جداً يا بنت عذاري

شاكره لكي يا عسل (f)

دلوعتنا ماقصرتي حبيبتي شغلك فنتكه :clap:

(f)

يســــــــــــــــــــلموو ع الجدول