مثل ما انتوا عارفين اني ولدت بتاريخ 25 مايو يعني قبل اربع شهور تقريبا
مشكلتي تتلخص في شيئين
1- كرش الولاده
2- الأرداف العريضه
3- صدري صغر بعد ما وقفت الرضاعه
والله ضايقه حيل من جسمي و ابي اتعدل بس ما عندي وقت اروح النادي لاني اداوم للعصر و ارجع يا دوب الاقي كم ساعه اجلس فيهم مع زوجي و عيالي او اروح اسلم على الاهل
فيدوني شو اقدر اسوي عشان امسح الكرشه علما بانها ترهل مو دهون
و شلون اخفف اردافي باسرع وقت
و اريد اكير صدري لانه صاير يفضل تقلص بعد ما وقفت الرضاعه و صايره مثل الرجال ممسوحه على قولة زوجي
ودي اسير عارضة ازيا مثل قبل … و الله حسافه ايام الجامعه كنت اشارك بعروض الازيا و الحين استحي البس البنطلون حتى بالبيت
الله يخليكم لا تهملوني ساعدوني و ابي طرق سهله و سريعه ما احب الطرق المعقده لاني امل بسرعه
انتظركم يالله ساعدوني علشان اسويلكم عرض ازيا بالمنتدى 
اختكم
مبدعة دبي
الرشيقه سابقا
انا قررت اطلب من زوجي يستغني عن ساعه لما ارجع من الدوام و يخليني اروح النادي هاي الطريقه الوحيده لاني كم مره اعزم اسوي رياضه بالبيت و ما استمر او بالأحرى ما الاقي وقت و الله
ان شاء الله يرضى
بس اعتقد ان الحل الوحيد هو الرياضة
واذا ما قدرتوا تروحوا نادي سوا في البيت
وعلى فكرة في كتب تنباع في جرير للرياضو وشد الجسم شوفوا ان شاء الله تفيدكم
والله يييسر لكم
مارسيها مع زوجك لو 20 دقيقه باليوم ( منها رياضه ومنها انج تجددين حبج لان الرياضه اتعدل النفسيه)
كل يوم 3 مرات سوي تمارين شد الصدر ودهني صدرج كل ليله بزيت الزيتون.
اكلي قبل النوم نص موزه واشويه زبيب وكاسه حليب دافيه
والصبح اكلي 7 تمرات عل سنه .
انا يوم اتبعت هل طريقه حسيت ان صدري كبر وحتى بشرتي صارت امنوره . وكل هل اكل مفيد لج.
اختج
روح البحرين
هل طريقه راح اتكبر صدرك
حتى اني كل يوم اشوف نفسي في المرايا
اتحسر على جسمي
ولي عندها حل لنا يساعدنا
بالمشد اوكي و ما علينا كلام بس لما … طوووووووووووط
و الله حسافه
يالله لا تبخلون علينا
والرجيم مانفع والرياضه مهمه بس ماعندي وقت والوقت الي افضى فيه ازور المنتدى الغالي
ياليت احد يساعدنا
مع العلم اني ارضع ويقولون ان الرضاعه تشيل الكرش وانا ماشفت هاشي
نرجججججججججججججججججججججججججججججججججججججججو المساعده
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
